金錢焦慮心得與重點

閱讀時間約 3 分鐘
  • 文內如有投資理財相關經驗、知識、資訊等內容,皆為創作者個人分享行為。
  • 有價證券、指數與衍生性商品之數據資料,僅供輔助說明之用,不代表創作者投資決策之推介及建議。
  • 閱讀同時,請審慎思考自身條件及自我決策,並應有為決策負責之事前認知。
  • 方格子希望您能從這些分享內容汲取投資養份,養成獨立思考的能力、判斷、行動,成就最適合您的投資理財模式。
raw-image


【金錢焦慮心得與重點】聽了主婦的新節目,心得是養小孩金錢焦慮比較大~

AI幫忙整理重點:

#理解金錢焦慮表現、來源與性質

1. 金錢焦慮的常見表現:

- 錢不夠,賺的錢不夠多。

- 房價高昂,通膨嚴重。

- 財務目標或責任(如養小孩、承擔父母負擔)使人感到焦慮。

2. 焦慮來源:

- 外部因素(如財務壓力)引發的焦慮。

- 內在反應對外部因素的感受,造成焦慮感。

3. 對焦慮的感受:

- 大多數人不喜歡焦慮感,但焦慮也是內在機制的一種表現,意味著我們想要解決問題。

4. 焦慮的性質:

- 焦慮狀態通常是由多個小因素累積而成,難以明確指出特定原因。

- 與其他情緒(如憤怒、悲傷)不同,焦慮較難以具體描述,通常是一種狀態。

5. 焦慮與憂鬱的區別:

- 憂鬱通常與過去事件相關,焦慮則聚焦在未來的不確定性。

- 焦慮與憂鬱有時會交疊,導致對現況感到痛苦。

6. 對金錢焦慮的理解:

- 金錢焦慮與一般焦慮相似,通常也難以具體描述,但與財務壓力有關。

#金錢焦慮處境、特點與成因

1. 金錢焦慮的處境:

- 處於金錢焦慮時,雖然感受到錢不夠用、存不下錢,但並未達到無法生活的極端。

- 若面臨真正問題(如負債被討債),人們會積極尋求解決辦法。

2. 金錢焦慮與一般焦慮的相似之處:

- 類似於其他焦慮感受,雖有不對勁的感覺,但並未到達極度,且普遍存在於每個人身上。

3. 金錢焦慮的特點:

- 有較明確的目標與對象,即金錢。

- 現代人面臨諸多壓力源,金錢焦慮普遍存在,但程度因人而異。

4. 量化金錢焦慮:

- 提供一個量表,讓人們自我評估金錢焦慮的程度,一般五分以上才會尋求解決。

5. 金錢焦慮的理解:

- 對焦慮的正確理解有助於探索解決辦法。

- 分析金錢焦慮的成因,對於解決焦慮情緒有所幫助。

6. 金錢焦慮的成因:

- 混亂:對金錢使用不明確,存款流向不明,導致焦慮感。

- 慣性:消費行為或花費習慣的形成,可能帶來不良影響,成為無意識的反應。

#剖析金錢焦慮:形成、未知與內在恐懼

1. 不良習慣的形成:

- 行為反應未經過大腦思考,而是直覺性的。

- 例如抽菸、喝飲料、消費等,這些習慣可能會耗費大量金錢。

2. 未知的焦慮源:

- 第一種未知是對自己能夠做出的行動的不確定性。

- 第二種未知是對未來發展的不確定性,如食品安全問題等。

- 這種無法掌控的感覺會引起焦慮。

3. 內心深層恐懼:

- 人生帶有恐懼,可能來自生存、認同、愛等方面。

- 恐懼可能來自環境或童年影響,需要透過療癒或諮詢等方式探索。

- 有些認為恐懼可能來自前世今生的記憶或身體印記,超出大腦控制範圍。

4. 金錢擔憂的例子:

- 即使經濟條件良好,人們仍擔心錢不夠、股市不好、工作被取代等問題,這些都是內心深層恐懼的反映。

#金錢焦慮的過程:理解、面對與解決

1. 焦慮的成因包括:

- 混亂

- 慣性

- 未知

- 內心深層的恐懼

2. 在探索焦慮的過程中,需要逐步解開各種層面,這過程可能不太舒適,需要面對自己的脆弱或倔強的部分。

3. 當面對焦慮時,不一定要一次解決所有問題,可以從明天或下一步開始考慮,逐步找到方向和解決方法。

4. 透過確定的計劃和行動,焦慮的感覺會逐漸減輕,對未來也會變得更有方向。

5.理解焦慮的成因並逐步面對,制定確定的計劃和行動,是解決金錢焦慮的有效途徑。

完整內容參考podcast連結

節目連結: https://cutt.ly/Aw4JvFqq

 

 

Podcast收聽入口|社群入口|節目目錄: https://cutt.ly/AwesomeMoney

威利財經角YouTube

投資小白貓之旅,期望用投資新手的觀點看待投資。就像貓咪吃飽睡得很安穩?睏霸吃罐罐,買股的你就該這樣。平時會看投資理財的金融書籍等,也希望與大家分享,這邊主要收錄我的價值投資研究、節目文稿、EXCEL投資工具等、新手投資觀念、讀書心得等。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
學著有意識地消弭金錢焦慮。我們都需要做些感興趣的事來增加時光對於我們的價值,對吧?一樣都是度過時間,要怎麼運用才能讓其對自己而言更有趣些?
Thumbnail
avatar
陳然冉
2023-09-20
金錢焦慮昨天YouTube看到Dcard節目討論到金錢焦慮 真是心有戚戚焉~
avatar
Robert Lin
2023-08-31
降低金錢焦慮 老實說,我也是曾無數次面對金錢的焦慮感,當你對金錢感到焦慮時,當下放下,甚至逃避都沒有關係,逃離那樣的自己。你也可拉黑我的臉書,減少會影響你情緒的人事物跟環境。 有些人,即使沒有很多錢,但是他們卻過得快樂而滿足,因為他們把目標放在追求快樂而非金錢。 你會發現,他們其實都只專注於自己的生活,鮮
avatar
茉莉
2023-07-18
追求財富自由之前,請先減少金錢焦慮感上周末和好久不見的小艾碰面,步入而立之年後的他顯得有幾分疲憊,眼袋變深,整個人瘦了一圈。在好久沒吃的愛店裡,小艾一邊捲著義大利麵,一邊帶著無奈感說:「我什麼時候能財富自由呢?」
Thumbnail
avatar
人生自由實驗室
2023-07-04
宇宙樂夥---金錢焦慮是生存焦慮嗎?金錢焦慮是生存焦慮嗎? 這個議題可以分成三個要素來探討。解決金錢上的問題、生存上的議題,與焦慮情緒根源。 金錢上的問題會導致人在物質世界的生存問題產生,進而產生焦慮。這是能被眾人理解的,但是事實上,人的焦慮有時候不是因為真實金錢與生存的問題,而是內心深處的問題,才是真正的問題。
Thumbnail
avatar
麻瓜翝
2023-06-09
金錢焦慮 一一 感覺錢永遠不夠用曾經聽過一個笑話,醫生覺得病患會生病是壓力導致,病患 :「我的壓力來自於我沒錢。」醫生回答 : 「那我先開個五百萬給你。」我也想要這種醫生。 人類的一生都跟金錢息息相關。從生命形成的那一刻,還在母親肚子裡就開始花錢了,懷孕期間的營養品、出生後的嬰兒用品、學雜費、各種生活開銷... ...,甚至到了死
Thumbnail
avatar
啾鴿Chugar
2023-04-12
美睫創業日記4 金錢焦慮的心魔我以前是一個 對沒錢會異常的恐慌焦慮 焦慮到只要一發現存款下降 就會開始想要守住錢 飯也不吃 什麼日常花銷死都不花 連在外面買水喝都不願意 像個婆媽一樣的人🤣 就是要省到連一塊錢 都不放過那種 (但是是因為我心中的理想情況 是想把錢花在我覺得重要的人身上 我也沒有特別喜歡貴的東西跟便利的生活) 但
avatar
Yangyang Shu
2022-10-26
【閱讀筆記】慢慢致富:告別金錢焦慮這篇慢慢致富的閱讀筆記,沒有辦法讓你一夜致富,但我希望你能夠了解另一種致富的方法。若你是剛踏入職場的畢業生,你更可以透過書中的內容理解到學校不會教的一堂課就是理財。就如同書中的目標一樣『閱讀完了這本書,你不會再將金錢視為負擔,而是金錢在你生命中,只要花費一點力氣,就能夠讓他變豐碩』
Thumbnail
avatar
Hank,資產累積之路
2022-09-01
《慢慢致富》告別金錢焦慮,77天打造財務幸福循環錢的確不是萬能的,但沒有錢卻是萬萬不能的,在日常生活中一切都離不開錢,在現今社會,每個人都需要會賺錢也需要會理財,合理安排我們的儲蓄是一門大學問。 但是在面對現在愈來愈多的理財方式和產品,有存股、有當沖、有長期投資、走短線操作,還有人選擇買基金、有人投資ETF、有人資產配置、有人選擇資金重壓自己看好
Thumbnail
avatar
清流君
2021-03-23
金錢焦慮/自我成就焦慮"原來是勝負慾的部分呀!" 那些好強與好強不成的軟弱。
Thumbnail
avatar
OutGrid
2020-05-18