一開始接觸薩滿旅程，透過薩滿的鼓聲到下部世界先從尋找自己的力量動物開始，之後練習帶著特定的意圖去尋找答案。在這之前我聽過薩滿，聽過紫藤水，也聽過或多或少關於薩滿的神秘傳說，大多似乎隱隱晦晦。世界各地都有薩滿巫士，我在讀了《巫士唐望的世界》後，便深深著迷於薩滿巫士的思想及其實踐。
姑且不論唐望這個人是否存在，但這本書裡所談到的關於死亡、關於戰士、關於力量，以及如何打破生活的慣性，讓我耳目一新、彷彿打開一個新世界：在這個世界裡，時間不是線性的、因此人們的發展也不是線性的，一切都有可能，而我必須面對、淬煉的唯有自己的心志。
所以對薩滿而言，是不被空間、時間等所侷限的，他們可以改變感知、改變意識的狀態，由此進入時空遊歷或儀式，獲取各種經驗與知識。
根據《薩滿世界 喚醒並發展內在的薩滿力量》提到的薩滿的世界觀：「萬物皆是由震動與能量場構成的，並且互相連結。」薩滿可以看到事物的實相，宇宙的本質都是能量與頻率所組成的。於是他們可以跨越時間和空間來體驗不同的實相。
「萬物都包含一種生命力的本質：靈。」「我們的本質都是靈。」薩滿相信「一切都是神聖的，並且不斷發展。」在進行薩滿旅程或是其他種冥想時，我常常會有一個疑問：這一切會不會只是我自己想像出來的？而其實「一切能夠被體驗到的，都是真實的，不論是以物質形式或者能量形式存在。」＊註1
薩滿旅程是薩滿巫士與靈界連結合作的一種方式之一。薩滿旅程可通往上部世界、下部世界、中部世界。通常在進行薩滿旅程時，會有鼓聲或沙鈴聲悠悠引導我們進入各個世界。一開始還不熟練時，可以選擇有人聲引導比較容易進入各階段，當技巧熟練後，網路上有很多純鼓聲的影片、可以尋找適合自己的。
但最主要的是，在進行薩滿旅程之前，要很明確的訂定自己的意圖，唯有確定好意圖，才能夠在過程中獲取我們所需要的答案。我先找了李傑老師做靈魂復元的個案，之後更是參加由她帶領的「靈魂復元」工作坊以全然深入了解薩滿旅程。