最近的週日晚上我都會有很嚴重的禮拜一症候群，極度不想面對隔天開工，晚上就開始覺得煩躁，熬夜捨不得睡，到隔天爬不起來然後上班疲累的惡性循環。
另一個發現是下班回家的休息不夠有意識，導致表面上休息了但心理上卻覺得不夠，有可能是因為前陣子搬家和小饅頭生病忙碌累積的疲勞導致下班時間只想癱軟，但「追劇或滑手機」的休息似乎不能太長，久了我會覺得太浪費時間沒做正事，反而累積精神疲勞。
這一兩週我試著調整，回家洗澡後吃完晚餐，不要持續的看電視追，看一點書，寫一點字，簡單陪饅頭玩，和王寶聊聊天，好像有找回自己時間的感覺。
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而今天又在想著，每天用趕路的方式通勤是不是也是讓我疲勞的其中一個原因？（我多容易疲勞哈哈哈但抽絲剝繭找到原因很重要）搬家後通勤時間變長，我滿享受搭車的時間可以寫字看書或是放空的感覺，但其他路途我幾乎都是用衝的跑的，希望快點到公司或回家休息，會不會這樣的趕路沒有「在當下」間接影響到我？
這幾天會測試看看慢慢走，不用做什麼或是想太多，觀察身邊的人事物，享受過程。
