90% 的考生在運動生理學考試中犯的三個致命錯誤 |申論題 考試技巧

更新 發佈閱讀 1 分鐘
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
動諮健康教育學苑
6會員
38內容數
哈囉,大家好!我是Jesse,目前任職於國立臺灣師範大學體育與運動科學系擔任教師,同時也是『動諮健康教育學苑』創辦人。本人為師範體系教育專業背景,專攻體育與運動科學,並擁有運動生理學博士。在這裡,我將分享並討論多元議題,包括:運動與健康、體重控制與管理、心理學研究、教育議題等。歡迎大家一起關注與討論!
2025/12/03
缺乏運動已被證實是全球死亡率上升的關鍵因素。WHO 指出,每年超過 500 萬人因運動不足而提早死亡。研究顯示:缺乏身體活動會讓 心血管疾病、糖尿病、癌症、失智症 的風險大幅提高,甚至比肥胖、抽菸更能預測死亡率。2018 年《JAMA》指出,體能差的人的死亡風險,高於重度吸菸者。
Thumbnail
2025/12/03
缺乏運動已被證實是全球死亡率上升的關鍵因素。WHO 指出,每年超過 500 萬人因運動不足而提早死亡。研究顯示:缺乏身體活動會讓 心血管疾病、糖尿病、癌症、失智症 的風險大幅提高,甚至比肥胖、抽菸更能預測死亡率。2018 年《JAMA》指出,體能差的人的死亡風險,高於重度吸菸者。
Thumbnail
2025/09/07
大家有沒有常常運動完,當下沒感覺,結果隔天或是後天才痠痛到不行? 此現象則是所謂的『延遲性肌肉痠痛 Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS』!通常會在運動後 12 到 24 小時出現,24 到 72 小時最明顯,接著會慢慢消退。
Thumbnail
2025/09/07
大家有沒有常常運動完,當下沒感覺,結果隔天或是後天才痠痛到不行? 此現象則是所謂的『延遲性肌肉痠痛 Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS』!通常會在運動後 12 到 24 小時出現,24 到 72 小時最明顯,接著會慢慢消退。
Thumbnail
2025/02/02
這不是一般的「減脂運動」,我們的計畫經過專業設計,結合了 高效能間歇訓練(HIIT)、核心訓練、肌力鍛鍊,讓你用最少的時間,達到最大的效果!
2025/02/02
這不是一般的「減脂運動」,我們的計畫經過專業設計,結合了 高效能間歇訓練(HIIT)、核心訓練、肌力鍛鍊,讓你用最少的時間,達到最大的效果!
看更多
你可能也想看
Thumbnail
不是每個人都適合自己操盤,懂得利用「專業」,才是績效拉開差距的開始
Thumbnail
不是每個人都適合自己操盤,懂得利用「專業」,才是績效拉開差距的開始
Thumbnail
年末總有一種莫名的魔力,讓人特別容易感到孤單。 聖誕節、跨年、緊接著農曆新年……滑開社群,不是甜蜜放閃,就是一群人早早訂好跨年行程。 明明日子算得上順遂,工作穩定無憂,生活也按部就班地往前走着,可總在萬籟俱寂的夜晚,獨自對着空蕩的房間時,心底會悄悄冒出一個念頭:今年,是不是可以不一樣?不再獨自抵
Thumbnail
年末總有一種莫名的魔力,讓人特別容易感到孤單。 聖誕節、跨年、緊接著農曆新年……滑開社群,不是甜蜜放閃,就是一群人早早訂好跨年行程。 明明日子算得上順遂,工作穩定無憂,生活也按部就班地往前走着,可總在萬籟俱寂的夜晚,獨自對着空蕩的房間時,心底會悄悄冒出一個念頭:今年,是不是可以不一樣?不再獨自抵
Thumbnail
各位朋友,歡迎你來到這段寧靜的時光。 今天我們邀請到一位寫作者 RICE,來和我們分享一段不算輝煌、卻格外誠懇的生命旅程。這篇名為〈自傳(研究所考試)〉的作品,不是為了標榜成就,而是記錄一個男孩如何在成長中摸索方向,如何從社團的喧鬧中找回內在,如何在孤獨的重考歲月裡,與自己對話、與未來交心
Thumbnail
各位朋友,歡迎你來到這段寧靜的時光。 今天我們邀請到一位寫作者 RICE,來和我們分享一段不算輝煌、卻格外誠懇的生命旅程。這篇名為〈自傳(研究所考試)〉的作品,不是為了標榜成就,而是記錄一個男孩如何在成長中摸索方向,如何從社團的喧鬧中找回內在,如何在孤獨的重考歲月裡,與自己對話、與未來交心
Thumbnail
學姊留了書給了要考研的我,那我就留一篇文章給也要考研的你吧。
Thumbnail
學姊留了書給了要考研的我,那我就留一篇文章給也要考研的你吧。
Thumbnail
準備考台大博士班,我先去當研究助理與旁聽課程,增加認識老師與熟悉考試科目,終於考取博士班。我多年報名水利技師高考蒐集各科考題,分類整理、歸納重點,勤做考古題,維持本來考得好的水資源工程,強化原來很陌生的土壤力學,分配考試時作答時間,於是考上水利技師。這些心得希望能幫助目前想考研究所或證照考試的朋友。
Thumbnail
準備考台大博士班,我先去當研究助理與旁聽課程,增加認識老師與熟悉考試科目,終於考取博士班。我多年報名水利技師高考蒐集各科考題,分類整理、歸納重點,勤做考古題,維持本來考得好的水資源工程,強化原來很陌生的土壤力學,分配考試時作答時間,於是考上水利技師。這些心得希望能幫助目前想考研究所或證照考試的朋友。
Thumbnail
這陣子兒子正在報考研究所,聽著他的分享,我才知道了一些內情,原來不同學校有這麼多不同的報名規定。 兒子原本設定若考試日期不衝突的情況之下,預計報考台大、清大、陽明交大、成大和台科大的資工領域相關研究所,於是早早上網蒐尋各大學的研究所簡章。 台大與資訊工程相關的研究所總共有三個所,但考試日期在同一天
Thumbnail
這陣子兒子正在報考研究所,聽著他的分享,我才知道了一些內情,原來不同學校有這麼多不同的報名規定。 兒子原本設定若考試日期不衝突的情況之下,預計報考台大、清大、陽明交大、成大和台科大的資工領域相關研究所,於是早早上網蒐尋各大學的研究所簡章。 台大與資訊工程相關的研究所總共有三個所,但考試日期在同一天
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News