看著空下來的左手無名指，
那種少了什麼的不習慣感，
悄然而生。
有甜、有鹹、有酸。
不知道是這幾日睡眠不足，
導致的疲累提不起勁，
還是內心的無奈、難過，
讓身體完全不想動。
這段感情，
已經無法回到過去，
這是一段無法被理解的感情，
只有當事的雙方才能體會那美好。
「正因為有著無奈與深愛，才顯得愛情的淒美。」——海若
心痛
有甜、有鹹、有酸。
留言
海若的療癒小宇宙
8會員
62內容數
我寫下關於愛、友情與自己的故事，記錄那些無法說清的情緒，與自己內心和解的時刻。小宇宙裡收藏我走過、陪伴過的情感故事，也寫給還在學習愛與被愛的你。
願你在這裡，被宇宙擁抱，也重新喜歡上自己的靈魂。
《海若的療癒小宇宙》——關於愛、友情與自己的一場心靈旅程。
海若的療癒小宇宙的其他內容
2026/03/06
最折磨人的分手是：
這段感情中沒有人是壞人。
如果是對方渣、婊，會比較好走。
但不是。
2026/03/06
最折磨人的分手是：
這段感情中沒有人是壞人。
如果是對方渣、婊，會比較好走。
但不是。
2026/03/02
手機畫面反覆離開又點入聊天視窗，
在對話框內，
反覆輸入又刪除，不知道經過了多久了，
內心有許多話想傾訴，
但已經失去了那個身分，
已經無法確定自己能不能再說這些話。
2026/03/02
手機畫面反覆離開又點入聊天視窗，
在對話框內，
反覆輸入又刪除，不知道經過了多久了，
內心有許多話想傾訴，
但已經失去了那個身分，
已經無法確定自己能不能再說這些話。
2026/02/26
眼淚順著臉頰滴落湖面，
激起一波波漣漪，
她的內心只有無盡的無奈和措手不及。
「還不知道怎麼做也沒關係，允許自己放空擺爛一下，別急著做決定。」——海若
2026/02/26
眼淚順著臉頰滴落湖面，
激起一波波漣漪，
她的內心只有無盡的無奈和措手不及。
「還不知道怎麼做也沒關係，允許自己放空擺爛一下，別急著做決定。」——海若
你可能也想看
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 15任務是買一個小物、甜點，或做一件讓自己開心的小事，讓自己被疼愛。練習「我值得被溫柔對待，也值得被好好獎勵。」
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 15任務是買一個小物、甜點，或做一件讓自己開心的小事，讓自己被疼愛。練習「我值得被溫柔對待，也值得被好好獎勵。」
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 21任務是回顧這21天的自我照顧行動，寫下今天最感謝自己的三件事。練習謝謝自己，讓自我照顧成為日常習慣。
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 21任務是回顧這21天的自我照顧行動，寫下今天最感謝自己的三件事。練習謝謝自己，讓自我照顧成為日常習慣。
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 8任務是當情緒浮現時，深呼吸並想像抱抱自己。練習看見自己的情緒，並接納自己。
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 8任務是當情緒浮現時，深呼吸並想像抱抱自己。練習看見自己的情緒，並接納自己。
💖《21天養成自我肯定習慣》
Day 19任務是寫下 1 句能安定你心的話，隨身攜帶。當情緒波動或心亂時，立刻讀出來，讓自己重新回到中心。
💖《21天養成自我肯定習慣》
Day 19任務是寫下 1 句能安定你心的話，隨身攜帶。當情緒波動或心亂時，立刻讀出來，讓自己重新回到中心。
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 6任務是找5-10分鐘不做任何事，只是安靜坐著或躺下。練習允許自己停下，感受存在的平靜。
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 6任務是找5-10分鐘不做任何事，只是安靜坐著或躺下。練習允許自己停下，感受存在的平靜。
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 11任務是做10–20分鐘讓自己身心舒暢的運動或伸展，練習動一動，讓能量與心情都被滋養。
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 11任務是做10–20分鐘讓自己身心舒暢的運動或伸展，練習動一動，讓能量與心情都被滋養。
💖《21天養成自我肯定習慣》
Day 21任務是回顧 21 天的書寫，寫下一段話送給未來的自己，把這份支持延伸到未來。
💖《21天養成自我肯定習慣》
Day 21任務是回顧 21 天的書寫，寫下一段話送給未來的自己，把這份支持延伸到未來。
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 10任務是吃、睡、走動時，多問自己：「我需要什麼？」，練習關心自己的感受與需要。
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 10任務是吃、睡、走動時，多問自己：「我需要什麼？」，練習關心自己的感受與需要。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題