方格精選
不崩潰的開始
閱讀時間約 1 分鐘
我想，做媽媽的人，沒有一個不崩潰吧！
在許多時刻，那種瞬間怒火攻心且難以控制的情緒炸裂出來！可能是當你在廚房忙著煮飯時，他黏呼呼的巴著你的大腿還一邊哭鬧；也可能是當你在庭院晾衣服時，他把洗好的衣服從簍子裡抓出來，啪的一聲丟在滿是砂土的地上；更有可能是當你身心已疲累不勘，他卻還笑嘻嘻的精力十足的丟東西且不聽話不睡覺。
唉，當媽媽好累，特別是當你有一個體力旺盛的好奇寶寶，每天不停的在探索這世界，也順便在試探你的底線。兒子目前差不多一歲半了，是一個會走會爬會跑但卻還暫時無法言語來溝通的半獸人。
有時，我會情緒失控的大吼。
但是，往往很快便懊悔不已。
但是，往往很快便懊悔不已。
看著他扁著小嘴的臉，一副要哭不哭的委屈樣子，就瞬間擔心起他會不會受了驚嚇？會不會在他心裡留下陰影？我這樣是不是嚇到他了？這樣做問題好像還是沒解決呀？種種的OS在心裡快速滑過，我便懊悔自己的情緒失控，我...不喜歡這樣的自己。
於是，我想讓自己保持在心情平穩的情緒狀態，希望能在面對兒子丟過來的各種狀況下，能夠處之泰然的接招，並且好好的處理。
那，要怎麼做到呢？我想起了冥想，聽說冥想不僅可以靜心還好處多多。就這樣，我決定開始接觸冥想，從閱讀書籍、聽Podcact與實際操作開始。關於冥想這一件事，我剛開始踏往學習的路上，也想順便以文字的方式來紀錄自己的初衷和過程。
所以，這會是一個像是自由書寫的專題，裡面會記錄著我的不崩潰練習。
日子，每一天都像是一種練習，練習著自己可以成為一個夠好的人。
日子，每一天都像是一種練習，練習著自己可以成為一個夠好的人。
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《國王長著驢耳朵》的故事，記得小時後第一次讀就印象深刻，長大後再讀更有著不同的感受。
人們總常說，想找一個樹洞發洩，把那些不能說的、不敢說的、或是不可以讓人知道的秘密，都對著樹洞發洩出來。
「你以為樹洞真的沒有嘴巴，不會把事情說出去嗎？」但，會又怎樣，不會又怎麼樣呢？
歡迎光臨泰太的樹洞，一起跳進來吧！
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在做諮詢顧問時，我觀察到來訪者表面上因為迷茫而來問未來職涯發展，往深裡去探討時，大多都有一個現象：情緒在壓抑崩潰的邊緣，而不自知。現實中的成年人崩潰，可能安靜到最親近的人都察覺不到。而成年人的崩潰是從「算了」開始的。如果你不想過「將就」或「算了」的人生，該怎麼做呢？
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