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不崩潰練習記錄

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身為一個在家育兒的全職媽媽,面對著精力旺盛的好奇寶寶,要不崩潰實在很難啊!為了想讓自己保持心情平穩,好以接招兒子所丟給我的任何狀況,於是開始接觸冥想,開始練習。日子,每一天都是一種練習。

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泰太
什!麼!又來了!又是一個要連續七天育兒的崩潰節奏! 不僅如此,七月底還有連三天的皇家節日又搭配週末,共五天! 泰國放假的節日真的太多了,每個月都有放假...啊啊啊啊啊啊
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亭安 Ann Lin -avatar-img
2022/07/16
很多年前一次跟社團同學聚會,學長說他們夫妻在颱風來時的一大早緊盯著電視要看是否放颱風假,兩夫妻殷殷期盼著千萬「不要」放,但後來盼來的卻是要放,讓他們沮喪得要命,這樣他們就被迫得跟兩隻半獸小男孩關在家裡了。 當時還沒小孩的我,完全不懂為何大家都期盼的颱風假,對他們來說卻是像坐牢般的可怕;後來當媽之後,常會想起這個事情,完全心領神會他們的心情啊~
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發文者
2022/07/16
那些年我們所不懂的事,在有小孩後全都心領神會了,哈哈哈~~~(苦笑
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泰太
每次幼兒園停課,空閒時我就只想耍廢,寫文和podcast的產量瞬間停滯。 算算最近這三個月的時間裡,幼兒園已經放假放掉一個月了。
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白舟-avatar-img
2022/07/05
我姊把剛出生的女兒帶回家時,都能從她的疲憊中感受到無法睡覺的苦......
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發文者
2022/07/06
😂 撐過去就好了,苦很很但甜更多啦!
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泰太
從學校走到巷子口,一段約20分鐘的一公里路程,雖然是日正當中的時刻,但涼快的微風一直吹著也就不感覺悶熱,我就這樣走著,身上穿著一件磚紅色的長洋裝和一雙平底鞋。 騎著機車的學生從身旁經過, 問我:「老師,你在做什麼?」 我看著他們微笑地揮揮手。
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泰太
忍不住脫口說出:「哼,我可是沒有被男生拒絕過耶,就你啦!」
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小毛小姐-avatar-img
2021/12/07
哈哈,這篇讀來忍不住一直偷笑。 想起我兒子還讓我從氣質還算可以的良家婦女當街變成蕭婆咆哮。
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發文者
2021/12/07
在不知不覺中練就了獅子吼的功夫,哈哈! (需要小毛小姐的食譜提供呀~~~
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泰太
我們是水,生活是持續變化的容器, 無論被放進什麼容器裡,都能適應其形狀。
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copli-avatar-img
2021/11/26
泰國人對於疫情的撒掰撒掰,實在讓人歎為觀止啊!!
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發文者
2021/11/26
哈哈,期實泰國人和部份地方政府是很努力防疫的。撒掰撒掰的是政府啊~~
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泰太
其實,最近蠻灰暗的,心情像是被厚厚的霧霾籠罩著。 有時候我還是會感到開心與滿足,這通常是在看到兒子的笑容時。但有時候覺得好悶,悶到快透不過氣的無力。
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吳心-avatar-img
2021/09/19
一切會好起來的,只是需要時間~~❤️
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發文者
2021/09/19
過了快一個月,現在的確好多了,謝謝妳
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泰太
忽然之間,有一天我發現無論是塔羅牌、占星、易經、紫微斗數、人類圖、靈氣治療、NLP、催眠、冥想...等等之類的,無論是哪一個領域其實都像也不像,端看你個人喜歡哪一種方式,又或者哪一個領域所論述的內容是能讓你懂的,感覺比較能接近你的又或是你所能接受的。
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乳酪小姐-avatar-img
2021/06/07
好巧。朋友也推薦給我insight timer, 裡面可以找到純音樂版,我覺得很棒。也有部分免費課程可以練習meditation ,是個很棒的app。
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發文者
2021/06/10
對呀,關於冥想的app我下載過好幾個,但往往沒多久就移除了,這個真的是我用過最棒的了!
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泰太
我想到一個方式可以快速又簡單表達了,你不需再問今天小寶寶好帶嗎?有沒有怎麼樣啊?你只需問說,今天是幾顆星?從一顆星到五顆星來表達我今天帶小孩的崩潰指數有多少。
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Orca-avatar-img
2021/05/31
善解人意的老公是神隊友
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發文者
2021/05/31
哈哈 立馬讀懂話語背後的真意
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泰太
排在前面的是一個滿身刺青的澳洲人,我在後面以安全的社交距離等待著。櫃檯小姐抽空問了一下要辦理什麼,我回說是來拿簽證的,她很客氣的回覆請等稍等。
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泰太
每一天,小鬧鐘總是很準時的叫醒還想賴床的我們,這個鬧鐘無須設定且自動內建電池,那就是我們的兒子。想要在按照書上建議的在早晨睡醒後,進行第一次的冥想練習,還真是不可能的任務。
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油雞小姐 -avatar-img
2021/04/25
噢原來是要不壓制跑出來的那些雜念,那這樣我覺得我應該可以做到!
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發文者
2021/04/26
練習把它們當作來去的車子,看著它們開來開去或亂闖紅燈的樣子,哈哈
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泰太
閉上眼睛,深呼吸,一吸一吐間感覺身體逐漸放鬆。 這是冥想的開始動作,吸吐吸吐,可是等等,放鬆是什麼意思?我的身體和腦袋可以分開嗎?感覺身體越來越放鬆,緊繃的肌肉逐一緩緩展開,聽起來好抽象,但實際的感覺究竟是什麼呢?
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那三句,哪一個是思緒?哪一個是想法?哪一個又是感覺? 啊......我腦袋打結了....哈哈....
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發文者
2021/03/26
哈哈哈 我自己也很打結
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泰太
所以,這會是一個像是自由書寫的專題,裡面會記錄著我的不崩潰練習。日子,每一天都像是一種練習,練習著自己可以成為一個夠好的人。
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媽媽真的辛苦了,想起我小時候可能也這樣對待媽媽(超皮的那種XD
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發文者
2021/04/21
哈哈,好像沒有一個小孩是不皮的。琳聽這名字完全感覺不到調皮呢~