職涯規劃系列- 快崩潰了怎麼辦？
在做諮詢顧問時，我觀察到來訪者表面上因為迷茫而來問未來職涯發展，往深裡去探討時，大多都有一個現象：情緒在壓抑崩潰的邊緣，而不自知。「崩潰」這個詞看起來給人一種聲勢浩大的感覺，但現實中的成年人崩潰，可能安靜到最親近的人都察覺不到。最近在大陸的綜藝節目「奇葩說」就有一期的節目在討論：成年人的崩潰要不要藏起來。我印象深刻是李誕說了句：成年人的崩潰都是從算了開始的。
很多人以為情緒管理就是壓抑它，或是轉移注意力，好像沒事了，但沒有得到疏解的情緒能量一直隱藏在身體裡，伺機而動；而崩潰其實是一種情緒，是以往被壓抑的失望，悲傷，焦慮等情緒集中爆發而出，也有可能反應在身體上莫名病痛，來提醒你該好好處理它們了。「認識自己」在設立職涯目標時必要的條件之一
在職涯諮詢過程，我會協助來訪者先訂立短期目標（3年左右），而評估的標準之一就是：你熱愛的是什麼？在這些個案實例中，八成的來訪者不知道自己真正的喜好，對於擅長的事也是「引用他人對自己的看法」來當做對自己的定義。只有一成的人是模糊知道，但說不出個所以然。另外一成的人是很清楚的，但不知道怎樣運用在工作上。
為什麼呢？因為大部份的人「不認識自己」。
在設立自己的職涯目標時，如果不知道自己真正喜歡什麼時，試問你能在不喜歡的工作上可以忍耐多久？不想每天渾渾噩噩的過日子，但不知如何突破，算了！內心知道隨著年紀大了工作機會更少，只能不斷的低頭，屈服在豬隊友為伍的日子，告訴自己為了五斗米折腰，所以算了！。
每天都會有各種各樣讓人崩潰的事情發生，而「算了」就是崩潰的開始。「崩潰」它常常發生在一瞬間，不一定是經歷了什麼大事，可背後往往積累了很多，這一瞬間，只是壓倒駱駝的最後一根稻草。
要怎麼去「認識自己」？怎麼知道什麼是自己熱愛的？
最簡單方法就是：你做了這件事，內心會喜悅，會廢寢忘食一直想要做下去。
唯有透過不斷嘗試才能找出內心熱愛，只有自己才知道自己要什麼。每個人的尋找過程有長有短，不用著急，只要開始行動，記住：Never Too Late。
如果你不想過「將就」或「算了」的人生，可以參考「斜槓人生系列」文章。
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Photo Credit: https://k.sina.cn/article_6004281123_v165e20f2301900q1kk.html
