2016 上馬/半程(第一場海外賽事)

依稀記得在八月的某一天中午，手機捎來私訊，從來沒想過的一段旅程與經歷就此展開。

今年對於目標的慾望、渴望明顯不若以往，訓練的不扎實更直接影響比賽的成績，也因工作關係、天氣因素、自我意志的不堅定，往往在五點鬧鐘響起後，選擇昏昏欲睡放棄了一直以來堅持的晨操。這樣鬆散態度，理所當然自馬拉松賽季結束過後的比賽每況愈下，但也開始嘗試不一樣的跑步經驗，此時看到 NIKE女子半程馬拉松配速員的徵選活動。

活動參與前，在配速員報名表內有個問題：
依稀記得在八月的某一天中午，手機捎來私訊，從來沒想過的一段旅程與經歷就此展開。

今年對於目標的慾望、渴望明顯不若以往，訓練的不扎實更直接影響比賽的成績，也因工作關係、天氣因素、自我意志的不堅定，往往在五點鬧鐘響起後，選擇昏昏欲睡放棄了一直以來堅持的晨操。這樣鬆散態度，理所當然自馬拉松賽季結束過後的比賽每況愈下，但也開始嘗試不一樣的跑步經驗，此時看到 NIKE女子半程馬拉松配速員的徵選活動。

活動參與前，在配速員報名表內有個問題：
為什麼想成為NIKE女子半程馬拉松配速員？
對我個人來說，在跑步的過程中得到許多前輩們的幫忙，無論是經驗分享或是比賽中的心態面對，也期許並要求自己在有能力範圍內也可以將這相同的態度去幫助所有愛跑步的人。

經過第一階段的資料審查，第二階段的體能測驗與配速測試及教練面試，很幸運的通過NIKE 女子半馬的配速員徵選。

有比賽就會有動力，有任務就會督促自己、有責任就會要求自己，利用不同的角度及比賽思維，從賽事的經歷去做調整與體驗。

在賽前感受到一個運動品牌對於運動賽事完整的活動規劃與企劃行銷，給予初學/進階跑者的基礎運動習慣與訓練過程系統化的支援與協助、建立內部配速員的訓練及養成更不馬虎，讓初加入的跑者有賓至如歸的貴賓服務，在賽中看到身為跑者該有的正面能量與堅持不棄、及對於目標的執著企圖，賽後欣喜興奮、失望遺憾落寞等各式各樣對於跑步能量的喜怒哀樂每每清晰可見。在肩負配速員的任務裡，也得到滿滿的感動與激勵。謝謝你們！或許本來就是這樣簡單、單純、純粹！

<2016 賽事記錄>
20160124 臺北渣打公益馬拉松_02:53:48
*http://ppt.cc/UkzXE
20160320 台北國道馬拉松(半馬)_01:22:14_@03:53/km
20160410 Nike+ Run Club Women’s Half Marathon_01:40:04
*Nike race Pacer:100”
20160423 PUMA 螢光夜跑-台北站 (桃園雙連長跑)_01:33:58_@04:22/km
*台北站團體組總冠軍
20160522 臺灣桃園馬拉松(半馬)_DNF
20160605 桃園市議會議長盃路跑(半馬)_01:34:31_@04:30/km
20160731 桃園市運(社會男子組/5000公尺)_18:35_@03:43/km
20160924 秋季全國常青田徑國際錦標賽(M25_5000公尺)_18:27_@03:41/km
20160924 秋季全國常青田徑國際錦標賽(M25_10000公尺)_38:35_@03:52/km
20161022 石門水庫國際路跑賽(半馬)_01:42:38_@04:55/km
*(未完 待續)

好久沒有5000m/sub18(?!)、好久沒有半馬/sub90(?!)，常有心有餘而力不足、與目標好遠更離以前的自己好遠，會灰心但自己更清楚這樣的現實。依稀記得在八月的某一天中午，手機捎來私訊，邀請加入上海馬的計畫，受寵若驚之餘更會反思自己是否有能力去接受嗎？這樣的自己還機會突破嗎？
對於成績的執著和堅持，有時突破自己難就算只是堅持維持真的也不是件簡單容易的事！

正當有一天沒一天的訓練，自己更討厭無傷無痛還這樣墮落消沉，在這半年來平均月里程不到100km的自己，在此時當頭棒喝，有位湖口跑友也是桃園雙連接力賽的夥伴提出了邀請，竟然要求自己每個禮拜二清晨四點開車到桃園跟我練習，邏輯上似乎不太合理但卻明顯感受到他對於自己想更進步更上一層的企圖心與意志，滿是感動更對自己感到失望，也在此時公司組成的美津濃接力隊開始練習，周圍的大家都渴望成長，不服輸的自己在他們的砥礪下，一天間歇跑一天配速跑，重新建立無氧與速耐基礎，但不可否認 台灣這種濕熱天氣真的需要滿滿的意志力！但仍需要強迫自己並接受自己的選擇！

因容易緊張與要求甚多的個性使然，對於海外賽事始終保持著排斥的態度，但也這次選擇勇敢的抱著興奮、新鮮、期待、懷疑、及一點點的不可思議踏上往上海的旅程！

三天兩夜的行程緊湊密集也與秘密計畫(NRC elite./speed project)的夥伴們第一次的接觸，各個都是跑步領域的一時之選純粹素人，也因為話題相同、理念接近，沒有所謂的格格不入，相處上更一拍即合，除了既定的活動安排(NRC Shake out run/NRC EXPO)，也與在上海當地知名跑團(darkrunners)的響導交流下，把握所剩不多的自由活動時間，去體會上海的快速發展及當地美食的品嘗，外灘的繁華氣派和地道的濃油赤醬一一親身體驗，雖然成員幾乎都是第一次踏上上海的土地，但卻沒有人生地不熟的陌生感，有的卻是滿滿的人情味與賓至如歸！

因上海馬拉松賽事的安排，半程組採取與全程馬拉松同時起跑但卻安排在F區起跑，在動輒三四萬人的大型賽事，規則上的執行與管制是有一定程度的要求，但可想而知起跑區域的安排對於成績有多嚴重的影響，本就抱著輕鬆平常心的態度參賽，雖有怨言及不願意但也只能接受並認同主辦單位的規定。

著標準Elite背心飄飄褲運動服裝並頂著十三度的涼爽，在台灣動輒三十度的高濕溫度，中國上海的＂天時＂是可遇不可求的享受，且在＂地利＂幾無坡度的城市路線，但＂人和＂則是各憑本事的技術突破！

過了起跑線，拱門時間已過個十三分鐘，此時按下手表，第一時間是有想把賽事當作觀光環城之旅的想法，再度步行一小段依舊無法順暢消化長長的全程/半程的人龍，此時看著一樣身穿Elite背心的中國地區跑者開始執行找洞就鑽的技術性法特雷克跑法，他熟習的腳步與側身超車的技巧，好似相當熟悉這樣的賽事模式，或許是著相同服裝的親切感，他立刻揮手要求我跟上並不時回頭有無脫隊，本來的觀光想法消匿，只能勇敢跟上！

雖然他一直囔著跑得灰心但腳步似乎沒有停歇，依舊挾著他半程七十多分的氣勢領跑，來不及欣賞周圍的城市風光更沒有機會去聆聽滿滿人潮的交流聲與加油聲，只能專注於與前方Elite的背影不時互換領跑破風角色、互相鼓勵，對於他的出現更滿是感謝！
(註:戴友家(呆呆) 2015 上海國際馬拉松賽(半程) 總五 1:14:51)

約七公里後人潮漸漸疏散，慢慢可以用體感配速邁開腳步，一些在台灣好久不見的區間配速慢慢出現，自己也清楚PB無望但只求慢慢建立久違的信心，逐漸追上前方半程的領先跑者，或許是天時地利，身體在不疲累的狀態下不知不覺間進入上海體育館(終點)，非常喜歡並享受如此的賽道安排！能夠在全場矚目下結束才是跑者該有的尊榮！

2016 上海國際馬拉松賽(半程)/01:26:25
前10K_43’33”_24'38"(@04:55)/18'55"(@03:47)
後10K_37’22”_18'18"(@03:40)/19'03"(@03:49)/03'41"

夥伴們也依序回來，雖每個人對於成績有些失落，但內心卻是笑容及滿意，也因為這一點點的遺憾可惜才能刺激下一次的未來更進步，PB！我們相約台灣見！

第一次配速員體驗、第一次與世界級近距離接觸、第一次出國、第一場海外賽事！
謝謝所有的第一次！謝謝過程中的所有人！

#thanksnike #speedproject #nrcelite #comerunwithus