從月薪嬌妻看伴侶關係：你可以說清楚，但不一定要在當下說
閱讀時間約 5 分鐘
這幾天莫名的看我的另一半波爾相當不順眼，就是心裡會有很多台詞想要罵他，但沒有罵出口。
相信很多有另一半的人偶爾都會有這樣的感覺，好像他做什麼你都覺得看不順眼（通常是一陣子，如果一直都是這樣那真的要找出問題所在）。
看過月薪嬌妻這部日劇的人，都會說超好看。我搜尋了網路上關於月薪嬌妻的討論或分析，通常都是與國民老婆-新垣結衣有關，或是討論家庭主婦的勞動與薪資問題。
而我注意到的是他們兩個之間的互動方式，非常的成熟和理想，是很好的學習對象。
無論如何都想維持兩人關係
兩人的互動上來看，平匡與美栗都是喜歡在自己腦袋裡有很多小劇場，去想：對方到底是怎麼想這件事的？我說的話或做的事是否傷害到對方了？然後兩個人就會在各自的床上翻來覆去失眠。
兩人的互動上來看，平匡與美栗都是喜歡在自己腦袋裡有很多小劇場，去想：對方到底是怎麼想這件事的？我說的話或做的事是否傷害到對方了？然後兩個人就會在各自的床上翻來覆去失眠。
或是當女主角認為自己付出過多，好像一廂情願時，男主角卻是沈浸在有女朋友陪伴的滿足裡。
兩人思考的雖然是同一件事，就是想和對方在一起，但做出來的行為卻是截然不同。男女本來就是不同腦思考，但雙方都是想要讓關係更好，而願意去理解對方。
不說情緒化的傷人字眼
但也有一點，是我認為美栗在溝通上做得很好的地方，當他們因為一件認知不同的事情起了爭執時，她不會在當下情緒性的爆發，反而會冷靜的聽對方說完，即使聽完之後心情會很差，也還是會自己花時間思考對方和自己的立場，在風波過了之後，再次的把問題提出來，讓兩人的爭執達到共識。
但也有一點，是我認為美栗在溝通上做得很好的地方，當他們因為一件認知不同的事情起了爭執時，她不會在當下情緒性的爆發，反而會冷靜的聽對方說完，即使聽完之後心情會很差，也還是會自己花時間思考對方和自己的立場，在風波過了之後，再次的把問題提出來，讓兩人的爭執達到共識。
回到我的例子，這幾天為什麼會看他不順眼？其實是因為在鄉下住了一百多天的我，出門的天數連手指頭都數得出來。
主要是因為波爾家非常偏僻，不靠近市中心，所以要去超市只能坐三十分鐘的公車去市中心，而公車票也要到市中心的小店買才有，我們也沒有車，所以每次出門真的就是要花大把的時間了精力。
而昨天的我非常的悶很想出門，但也只是想要去一趟超市，但他不想去，所以我感覺自己很無能，連一趟超市都無法獨自前往，因為我的手機沒有網路，可能出去了會找不到回家的路。
今天好不容易一起去超市了，卻因為回程的公車只剩下十分鐘就要來了，下一班車要再等一個小時，所以我被迫急忙結帳，趕快去趕公車回家。當下心裡真的非常不悅，為什麼連好好逛超市的時間都要被剝奪？
不意外我們為此吵了起來，說好坐晚一點的公車回家，現在又要提早回去，連買東西都沒有控制感。
一路上他邊問我是否在生氣？我說是，但我不想現在跟你說話，他也賭氣說是他的錯，因為沒算好時間什麼的。
我還是一路沒有說話，但嘗試在調整我的情緒，即使我當下真的很想爆發，連拳頭都硬了，很想說：對，這一切就是你的錯，為什麼我們沒有車可以開？
可是我忍住了，因為說出這些話沒有用，反而只會吵更兇，而我也知道，現在我們的狀況也不是他願意的，他也努力做到自己可以的。
回家之後，我找了時間好好跟他說，這並不是他的錯，我是對自己無能為力的狀況感到氣餒，他也盡力了，我們就下次把公車時間查好，兩人也溝通好就沒事了。
—
爭執發生的當下，我可能沒辦法做到像國民老婆那麼冷靜，因為情緒當下我在心裡也是罵了一串髒話，但我試著做到的且有效的，提供給你們參考：
爭執發生的當下，我可能沒辦法做到像國民老婆那麼冷靜，因為情緒當下我在心裡也是罵了一串髒話，但我試著做到的且有效的，提供給你們參考：
檢視你們之間發生了什麼事
當對另一半有不順眼或負面的感覺出來時，可以先去檢視你們之間發生了什麼事件，這些事件讓你有什麼樣的感覺，以及你對伴侶的反應有什麼感受。
當對另一半有不順眼或負面的感覺出來時，可以先去檢視你們之間發生了什麼事件，這些事件讓你有什麼樣的感覺，以及你對伴侶的反應有什麼感受。
因為很多時候並不是他做這件事實際有錯，而是勾出你潛藏或長久對他的不滿，或是對自己的生氣。
有話要說，但不一定要當場說
雖然我常常宣導關係之間有話要說出來（不管什麼樣的關係，親子、伴侶、人際都是），因為不說，不會更好，反而積了一肚子的怨氣無處可發，更容易遷怒對方。
雖然我常常宣導關係之間有話要說出來（不管什麼樣的關係，親子、伴侶、人際都是），因為不說，不會更好，反而積了一肚子的怨氣無處可發，更容易遷怒對方。
但說，也不等於一定要在雙方熱吵的當下，把想說的話說出來。如果你覺得這句話很傷人，就不要在吵得正熱烈當下脫口而出，雖然吵到床尾和好了，但那句話的殺傷力會一直存在。
這就像美好的回憶不會常常被記住，通常被記住的都是創傷的回憶，即使吵完之後，你說了這是氣頭上說的話，但卻無法讓對方在腦袋裡刪除這些傷人的話。
不要用你的以為去想對方
很多時候的我以為對方這麼想，通常都會讓對方之後感到疑惑，因為他完全不是這樣想，但我們容易從一些蛛絲馬跡的言行去猜測。
很多時候的我以為對方這麼想，通常都會讓對方之後感到疑惑，因為他完全不是這樣想，但我們容易從一些蛛絲馬跡的言行去猜測。
而最好的方式就是在情緒過後，把話說清楚，把誤會解開，之後才不會有溝通了一百次，但還是為了同一件事情吵不完的狀況。
—
—
寫得落落長，伴侶之間的爭執永遠都是難解的問題，但每次的吵架和溝通，都應該是讓彼此能更坦誠也更自在的相處。
如果妳也同意我的觀點，或是心裡有什麼感覺被觸動了，歡迎追蹤和我分享你的心得。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 👋 我是不務正業邱總監Erica，我是一位諮商心理師｜Podcaster｜中英翻譯，在不同的生涯探索過程中，發現分享的正向力量是很大的，透過生活中的經驗還有身邊的人教會我的事，寫成我的心的，分享給有需要的人。
🎧 收聽我的節目：不務正業邱總監Podcast
📪歡迎聯繫合作，請合作邀約來信：[email protected]
如果你喜歡我的文章，歡迎打賞，在左下方幫我拍手鼓掌，讓我有更多創作的動力！也歡迎你到我的IG、臉書逛逛，或收聽我的 podcast！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
為何要報喜而不報憂？為何家醜不能外揚？面子是其次，真正的用途不外乎就是名聲與考績，甚至是政治意圖。
在思索替代役搞事卻為何不送成功嶺輔導教育的背後，才發現會這麼處置都有他的道理在，只是受限於思考的格局太小，又或者說自己本身不是受眾，只是個局外人，因此看不清用途所在。
你心目中的「好爸爸」長什麼樣子？什麼是「理想爸爸」的樣子？
《月薪嬌妻》特別篇中，新手爸爸平匡說著「我要做我心目中的『理想父親』」。但究竟什麼樣才是「理想」，才夠好？
日本2010開始，為了鼓勵生育並維持勞動力，希望女性願意生育且不會因為生育而大量離開職場，開始
那麼，楊志這種衝動的性格，是不是因為他正在落魄的低潮，才造成的呢？
如果這是一個孤立事件，那麼也許可以這樣想。
畢竟，楊志在人生中的最低谷時，被牛二這種死不足惜的流氓纏上，也算倒楣。
其實，楊志運氣不算太差了..
首先，牛二是一個徹底的人渣。
這讓楊志魯莽的殺人行為，看起來反而像一個英雄。
我第
楊志有什麼問題呢？
---『個性問題』
他單打獨鬥，沒有任何問題，估計除了武松，誰都無法打贏他。
但是說到領導一個團隊，他的問題非常大。
雖然，書中沒有交代他年輕時代的經歷。
但是，我估計楊志應該沒有做成過任何重大任務。
有一種人，外表看起來相貌堂堂，家世背景也很好，甚至基本能力也很強….
但是，就是無法獨當一面。
當部屬的時候，能力很強，交代任務都能完成。
可是，一但讓他獨自負責，什麼事情都能搞砸。
有時候，也不是他故意要搞砸，但是結果就是那麼殘酷…
●2016日劇TBS【月薪嬌妻 逃げるは恥だが役に立つ 逃避雖可恥但有用】命中注定的伴侶是靠培養出來的 (新垣結衣 星野源 大谷亮平 石田百合子 古田新太)
很慶幸在2016年尾挑到了一部好看的日劇，輕鬆，還能讓我突然會心一笑。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
為何要報喜而不報憂？為何家醜不能外揚？面子是其次，真正的用途不外乎就是名聲與考績，甚至是政治意圖。
在思索替代役搞事卻為何不送成功嶺輔導教育的背後，才發現會這麼處置都有他的道理在，只是受限於思考的格局太小，又或者說自己本身不是受眾，只是個局外人，因此看不清用途所在。
你心目中的「好爸爸」長什麼樣子？什麼是「理想爸爸」的樣子？
《月薪嬌妻》特別篇中，新手爸爸平匡說著「我要做我心目中的『理想父親』」。但究竟什麼樣才是「理想」，才夠好？
日本2010開始，為了鼓勵生育並維持勞動力，希望女性願意生育且不會因為生育而大量離開職場，開始
那麼，楊志這種衝動的性格，是不是因為他正在落魄的低潮，才造成的呢？
如果這是一個孤立事件，那麼也許可以這樣想。
畢竟，楊志在人生中的最低谷時，被牛二這種死不足惜的流氓纏上，也算倒楣。
其實，楊志運氣不算太差了..
首先，牛二是一個徹底的人渣。
這讓楊志魯莽的殺人行為，看起來反而像一個英雄。
我第
楊志有什麼問題呢？
---『個性問題』
他單打獨鬥，沒有任何問題，估計除了武松，誰都無法打贏他。
但是說到領導一個團隊，他的問題非常大。
雖然，書中沒有交代他年輕時代的經歷。
但是，我估計楊志應該沒有做成過任何重大任務。
有一種人，外表看起來相貌堂堂，家世背景也很好，甚至基本能力也很強….
但是，就是無法獨當一面。
當部屬的時候，能力很強，交代任務都能完成。
可是，一但讓他獨自負責，什麼事情都能搞砸。
有時候，也不是他故意要搞砸，但是結果就是那麼殘酷…
●2016日劇TBS【月薪嬌妻 逃げるは恥だが役に立つ 逃避雖可恥但有用】命中注定的伴侶是靠培養出來的 (新垣結衣 星野源 大谷亮平 石田百合子 古田新太)
很慶幸在2016年尾挑到了一部好看的日劇，輕鬆，還能讓我突然會心一笑。