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此主題介紹存在心理治療對於自由、決定與焦慮三者關係的觀點，分為三篇短文介紹之：自由的黑暗面與焦慮的關係、決定與承擔責任為何成就了個人自由、以及如何催化人做決定。三篇短文內容主要節錄自存在心理治療大師歐文亞隆的著作《生命的禮物》一書的章節。本篇介紹自由的黑暗面與焦慮的關係。
日期：7/23
閱讀時間：7：40 - 8：00
寫作時間：8：00 - 8：30
製圖時間：8：35 - 8：40
閱讀書籍：卡內基溝通與人際關係
為何會有批評抱怨？
無論什麼情況下產生批評抱怨，我們都很容易忽略一件事「每個人具有不同觀點」，我們就像瞎子摸象一樣，每個人
去嘗試自己不熟悉、不擅長、或是曾經喜歡但已經遺忘的一些事情，或許會感覺到挫折或是技不如人，可能會有點好笑有點丟臉；但在那個你一邊懷疑為什麼我要這樣自取其辱的同時，其實也一邊注入了新的感受，然後又更了解自己一點，甚至之後回想起來覺得那時候真的很白癡，但也會慶幸自己有做那樣的嘗試。
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