如您總是半夜睡睡醒醒,很難一覺到天明
抑或是跟煎魚一樣翻來覆去,但總是可以在沙發睡得很安穩。
透過專業物理治療師對軟組織、肌筋膜做深層的放鬆,讓大腦淋巴系統與身體都能獲得放鬆與更好的休息
何謂軟組織放鬆?
他是一種深度拉伸的形式,深層按摩會深入到結締組織,透過揉捏、敲打等技巧,刺激肌肉、關節伸展,達到組織放鬆、增加血液循環的效果,同時可以有效降低讓身體緊張的荷爾蒙皮質醇,全身藉此放鬆下來。並有助於降低造成壓力的皮質醇,同時可以讓血壓平穩、心率平穩,所以對壓力舒緩、睡免障礙有一定的幫助效果並能有效;保持心情的平靜,增加自信度。
深層組織按摩
是指按摩的力度深入到肌肉的結締組織,更可以帶給肌肉、筋膜、肌腱等地方更多的壓力,讓使用過後緊繃、甚至粘黏的組織能軟化、分開,達到舒緩痠痛的效果。
適合緊張、有壓力,或有睡眠障礙的人
聆聽 專業 細心
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