你喜歡獨處嗎?獨處,不代表孤單寂寞覺得冷自己一個人追劇、滑手機等也不叫獨處對我來說獨處是拋開外界資訊,做一件會讓你產生[心流]的事,並且覺察內在感受也可以什麼都不做,單純的閉上眼睛感受呼吸是急是緩也能思考今天發生的事,為什麼生氣?為什麼難過?為什麼會有這樣的感受?我享受獨處帶來的寧靜心靈需要灌注養分你如何補充心靈的養分呢?心理學家榮格說過:[你沒有覺察到的事,就會變成你的命運]