夠好的媽媽
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▉為什麼寫這篇
雖然覺得自己還不夠資格談這個概念，除了自己的表達能力有限之外，很多前輩或專家都寫過相關的文章，但是，周遭很多父母正卡在這裡，所以我覺得必須要分享，讓我試
「媽媽」應該是什麼樣的角色呢？什麼樣的人能夠成為及格的媽媽？當了媽媽後，我還能是我自己嗎？
與孩子共生及分離的過程，都促使媽媽一次次面對自己過去與母親（主要照顧者）的關係；有時孩子也像一枚照妖鏡，透徹著媽媽與爸爸的伴侶關係；最後媽媽如何理解並回應孩子的需要，或許也透露著媽媽如何看待與自己的關係。
我雖然沒有在量表上證實產後憂鬱，但我也走進身心精神的診所過；後來我找到專業的協助，改變現狀，真正的換手育嬰，沈澱休息，用時間加空間，嘗試不同的方式：線上婚姻課程、書籍、實際去不同種的諮商：婚姻諮商、個別諮商、身心科，努力讓自己再站好，愛自己沒關係，找資源讓自己過得更好沒關係，顧好自己，全家更好。
