流感
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這篇文章回顧了作者在當兵四個月的心路歷程，從入伍準備到日常生活，描述了許多幽默又真實的經歷，包括訓練安排及食物。作者分享了在軍中面對的挑戰與趣事，讓人感受到當兵的獨特氛圍。本文展現了繁忙軍訓中的團隊精神與人際互動，值得後人參考。
10月8日寒露10/8～10/22
寒露是二十四節氣中的第十七個節氣
也是秋天的第五個節氣。
氣溫逐漸下降日夜溫差大，須注意規律作息，別過度勞累臟腑，容易造成免疫力低下，引起呼吸道過敏狀態。
如：鼻子過敏、過敏性氣喘、感冒“流感”、皮膚過敏乾癢。
芳療精油對應：
流感配方如穗花薰衣草、沉香醇百里
有，我有買洋甘菊草本茶😁😁😁
本文探討自10月2日至10月8日，太陽48號閘門的能量如何影響部分人群，並介紹流日接通形成的48-16波長通道。文章分析了48號閘門在直覺與覺察中的作用，以及這種能量如何促進個人的深度理解與溝通能力，並通過約翰·胡爾廷和李佛·薛伯兩位人物的生命故事，詮釋張力和奮進輪迴交叉的主題。
自新冠肺炎疫情之後，呼吸道健康議題備受關注。一般的上呼吸道感染會透過抗生素和抗病毒等藥物進行治療，除了藥物之外有沒有其他保健方式，幫助維持呼吸道健康呢?接骨木苺自古在歐洲就被當作食材和藥物使用，具有免疫調節、抗氧化和抗細菌及病毒的幫助。透過本篇專欄內容，一起來認識接骨木苺吧!
接骨木苺的營養成
經過5天的休息，我終於恢復了。在這5天裡，我得了A型流感，每天高燒到39度以上，腦袋昏昏沉沉，什麼事都無法做。我的弟弟和我同時染上流感，但症狀卻比我輕微。讓我認知到我的免疫力真的非常的差。
生病後，我對健康和生活有了新的體悟。以下是我從這次流感中學到的三個小感想 :
養成運動習慣的重要性：
2024年的夏天對我來說比疫情衝擊還可怕，因為疫情衝擊的那幾個夏天，我們似乎對於發燒這兩個字沒這麼恐慌。
因為發燒通常是中耳炎，對兒子來說大致是這樣，或是媽媽行程排太滿，過於勞累，究竟哪個四、五歲的孩子，因為行程太滿還累的有黑眼圈。
生病後發現有長新冠
我最近吃吃喝喝，這一年來有嚴重腰傷
常常一個人在台北晚上哭
假日只能躺在租房休息
上班壓力很大
工作、醫院、家
就是我一年多的生活
最近比較能站（主要是休息）
前兩週流感躺一週
目前是「長新冠症狀」
還是咳嗽、沒有食慾、一直睡、疲憊
但比之
原本每年10月開始到隔年2、3月是流感好發時節，
今年流感到了夏天還在流行，😟
由全球暖化及新冠疫情後免疫負債所致，
具體流感季節的變化待持續觀察，🗣
也使國內流感疫情持續中，
外出一定要多加留意!📍
讓我們來更加了解流感及預防方式~
流感是什麼?
流感（Influenza）又
