365-12 | 得到流感後，我學會了三件事

經過5天的休息，我終於恢復了。在這5天裡，我得了A型流感，每天高燒到39度以上，腦袋昏昏沉沉，什麼事都無法做。我的弟弟和我同時染上流感，但症狀卻比我輕微。讓我認知到我的免疫力真的非常的差。

生病後，我對健康和生活有了新的體悟。以下是我從這次流感中學到的三個小感想 :

1. 養成運動習慣的重要性：
   本來一周一次的運動，希望可以提升到一周三次，讓身體更有抵抗力。
2. 享受休息時間：
   突如其來的生病打亂了生活，待辦事項堆積如山，但身體的不適讓我無法處理。與其焦慮未完成的事情，不如趁此機會好好放鬆休息。
3. 感謝家人的貼心：
   生病後，女兒每天早上第一件事就是來看我的燒退了沒，老公更是包辦了家裡的所有家務，出門前還準備好我的午餐，真的非常感動。

這次的生病經歷雖然痛苦，但也讓我更深刻地理解到健康和家人的重要性。幸運的是，這次的病毒完全沒有波及到老公及女兒，這讓我倍感欣慰。

這次的經歷將成為我未來生活中的一個提醒，讓我更珍惜當下的健康和與家人共處的時光。