寒露

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10月8日寒露10/8~10/22 寒露是二十四節氣中的

第十七個節氣 也是秋天的第五個節氣。

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氣溫逐漸下降日夜溫差大,須注意規律作息,別過度勞累臟腑,容易造成免疫力低下,引起呼吸道過敏狀態。 如:鼻子過敏、過敏性氣喘、感冒“流感”、皮膚過敏乾癢。 芳療精油對應: 流感配方如穗花薰衣草、沉香醇百里香、蜂香薄荷、檸檬 鼻腔保健配方如德國洋甘菊、羅文莎葉、綠花白千層 取3~5滴於200cc熱水中,口鼻吸嗅蒸氣。 寒露有「寒」字,但這並不表示寒露會跟冬天一樣冷,反而意味著天氣已經進入深秋將逐漸轉涼加上地表露水增多,因而才稱之為寒露。 寒露習俗有哪些? 登高賞秋 飲菊花茶菊花是一種反季節的花,露水越多、天氣越是寒冷,菊花就開得越鮮豔,因此秋天正是菊花綻放的好時候。而菊花茶有退火、降火氣的功效,若擔心菊花的性質偏涼,則可以加入一把枸杞,來中和菊花的涼。 寒露養生吃什麼? 從中醫的角度上來看,寒露容易讓人感到「燥邪」,因此寒露的養生重點,是養陰防燥、潤肺益胃,在飲食上則要以滋陰潤燥為主。蘿蔔、蜂蜜、芝麻、銀耳、蓮子、菊花、山藥等,都是柔和且滋潤的食物,而竹筍、烏梅、馬鈴薯等食物,也能促進脾胃健康,並幫助腸胃消化。 額外補充: 因甲辰龍年在五行上屬「木」,也被稱為「極陰年」,龍、狗、牛、羊4生肖因沖犯太歲,今年運勢較低迷,遇到「寒露」季節轉換,氣場不穩定,更要當心,但也把握「寒露」這天拚轉運,否極泰來,轉運最大關鍵就是提升正能量,穿著上以紅、綠等鮮豔色系為宜,最忌諱黑、白兩色,深秋具陰暗氣息,寒露當天若穿得全身黑、全身白,恐讓運勢陷入低潮。 虎、猴2生肖在下半年的運勢大好,正能量爆棚,但有好運不代表就能自恃,建議同樣要注意自身儀容,穿著忌黑白,並懂得捐血、行善布施等持續累積正能量、好磁場,運勢自然好上加好,幫自己招貴人可望迎接福氣及財運。

。。。 祝福格友們。。。

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24節氣「秋分」9/22~10/7 今年秋分在9月22日(周日),秋分與春分是一年裡白天與夜晚等長的日子,秋分又稱為平分秋天,因為當天晝夜等長,秋分後北半球開始晝短夜長,氣溫逐漸降低,是反映季節變化與作物收成的重要節氣。 秋分養生注意事項: 暮秋,天氣已有寒意,雖然現在仍感秋老虎在白天炙熱,
白露時間是9月7日~9月21日 今天正逢白露秋天的節氣,夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代,日照時間較短,氣溫下降較快。 是一年中晝夜溫差最大的時節,因此晚上溫度低,清晨有時可見大地的溼氣在植物上凝結成滴滴露珠。 白露至秋意更濃,「秋燥傷肺」老年人、熬夜者或是夜晚睡不安穩者,此時要注意呼
腸胃道的問題你知道多少? 有時胃酸和胃內物質逆流到喉嚨和咽喉部,會導致灼熱感和喉嚨痛的感覺。 非典型的症狀:會產生咳嗽部分,患者可能會有長期的咳嗽,特別是夜間或在飯後。 這種咳嗽通常與食道內物質刺激喉嚨和氣管有關。 而如何舒緩呢? 1. 喝溫水: 藉由稀釋胃酸減少對食道的刺激,也能促進食
處暑(8/22~9/6) 明(22)日是秋季的第二個節氣「處暑」,暑氣開始消退,即將結束炎熱的天氣,秋天會慢慢開始趨向涼爽。 處暑的天氣特色為日夜溫差大,中午熱的像夏天,夜晚則涼如秋天且從處暑這天起天氣型態會轉為乾燥,也就是中醫所說的「秋燥」,也有不少人稱之為「秋老虎」, 注意事項 1:秋天
也許你並不知道耳朵上有非常多的穴道,數量超過100多個,每次我只要閒來無事,又或者在健身房之蒸氣室裡,我就會將雙手分別捏捏耳朵,刺激刺激耳朵週邊每個位置,因為這些耳朵的穴道是通往全身,所以多按摩不僅僅可以促進循環,對於舒緩內耳及自律神經(沒想到也行吧)也有很多的幫助。 耳穴按摩法,常見的有三種 :
立秋意謂著? 「立」就是「開始」的意思,「立秋」就是預告著炎熱夏季漸漸遠離,秋季即將來臨。 但又因為台灣緯度較低,屬於亞熱帶氣候,因此還不會馬上感受到秋天的涼意,所以絕大多數還是蠻熱的。因此才會有「秋老虎」來比喻立秋之後仍然高溫炎熱的天氣。 立秋8/7~8/22 1:立秋初期暑濕仍舊旺盛,但
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