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學習與成長
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21天挑戰
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學習與成長
《助你好運》#9 撰寫感恩筆記
撰寫感恩筆記不需要花費太多的時間和精力,只需要每天抽出一點時間,寫下一些自己所感激的事物,就能夠讓自己更加快樂、更有動力地面對生活中的挑戰。
Gimmy
2023-05-03
13
《助你好運》#8 培養自我效能感
以下是一些培養自我效能感(SE)的方法: 1. 設定小目標 設定小目標可以幫助我們達成大目標。 2. 回憶成功經驗 回憶過去的成功經驗可以讓我們更加相信自己的能力。 3. 學習新技能 學習新技能可以讓我們增加自己的知識和技能,進而提升自我效能感。 4. 接受挑戰 接受挑戰可以讓我們更加了解自己的能力
Gimmy
2023-04-26
11
《助你好運》#7 幸運訊號:聲音
好聲音三步驟: 1. 起床先開嗓。 2. 說話時吸足了氣。 3. 說話時維持笑容。
Gimmy
2023-03-31
12
《助你好運》#4 幸運訊號:手勢
手心代表友善 若你要顯得較有活力、比較熱情,說話時可以讓手多動一點,但盡可能讓對方看到你的手心。 大拇指代表能力 想隱約透露自信和地位,就多露出大拇指吧! 手肘代表侵略 要展現自在、友善的樣子,就要記住盡量避免讓手肘直接朝向對方,交談時很自然地讓手肘維持在身軀兩旁,不需要張得太開,也不要貼得太緊
Gimmy
2023-02-16
10
《助你好運》#3 幸運訊號:身體
若你要讓別人覺得開朗、大方,傳達「我是幸運的人」的訊號,就要記得讓自己的身軀隨時都面向對方,也不要把手臂交叉在胸前。如果是因為太冷,你可以跟對方說:「對不起,這裡真的很冷!也許我們可以找個比較暖的地方繼續聊?」你甚至可以微微把身體傾向對方,而很奇妙地,對方很可能也會不自覺地傾向你。這種下意識彼此模仿
Gimmy
2023-01-11
7
《溝通的方法》#25 競聘 END
競聘的本質,不是和對手競爭,而是向組織請戰。競聘不是為了贏,而是為了改善你未來的生存環境。要帶著無限遊戲的眼光去看這場競聘。 篇競聘演講稿或者競聘材料,要包括三個基本內容:肯定現有戰場,我的獨特打法,我的充足準備。 給你五個提醒: 不要說前任的壞處,要肯定現有戰場; 不要擺過去的功勞,要講未來的打算
Gimmy
2022-11-30
8
《溝通的方法》#24 彙報
彙報/提案本質上是一次演習,而不是請示。 彙報/提案最關鍵的能力是向對方呈現結果的能力。你作為總指揮,要把責任承擔起來。 給領導或客戶呈現結果,你要做的就是三件事:首先把你的目標融合到領導的目標里,其次把你的進度搶在領導之前,最後提一個最小化的訴求,用對方的推力讓飛輪先行運轉起來。
Gimmy
2022-11-23
13
《溝通的方法》#23 閒談
閒聊天不是聊閒天,這個「閒」指的是場景而不是內容。閒談也有目標,它的目標主要在於關係的建立、維護和深化。 最安全的閒談方式,就是上個請教。保持開放性的交互,也給對方傳遞尊重。在傳遞過程中,你要注意管理人設,給自己設定好清晰的邊界。不相關或者不懂的話題,盡量不談;三觀類的話題,堅決不談。 除了尊重,你
Gimmy
2022-11-16
12
《溝通的方法》#22 即興發言
即興發言不是毫無準備的講話,它不能準備稿子,但一定要「準備意識」。 即興發言最重要的原則就是短,3分鐘、500字之內完成。重要的不是展示你的水平,而是傳遞你的態度。 你可以用做筆記、準備萬能開頭等技術化的方式,來提高自己即興發言的能力。 即興發言展開的方式有兩種:其一是講虛,談談感受;其二是講實,談
Gimmy
2022-11-09
13
《溝通的方法》#21 拒絕
拒絕其實是一個洗牌的過程,你要把發牌權拿到自己手裡,在任何溝通場景中都把握主動權。 開門見山地表達拒絕,用「第一時間 + 第一人稱」表明立場,不要拐彎抹角。表明立場之後,馬上給出理由,讓對方能下台階。這是溝通高手的作風。但要注意,絕不撒謊。 重新發牌時,特別考驗一個人的方案力。如果你一時想不到合適的
Gimmy
2022-11-02
17
《溝通的方法》#20 求助
求助本質上是發起一次協作。我們要卸下「求助=我不行」的心理包袱,把它當作一次拓展自己協作網絡的機會。 向別人請求幫助前,首先要判斷對方是不是幫得了。「幫得了」不僅要看對方能力上能不能做到,還要看這個忙在他的協作邊界里是不是容易啓動。要主動給對方製造最小化的啓動點,讓他覺得自己可以輕易做到。 我們還要
Gimmy
2022-10-19
9
《溝通的方法》#18 道歉
道歉的終極奧義不是承認「我錯了」,而是承認「你是對的」。重要的不是為過去的行為道歉,而是要向對方承諾一個面向未來的増量。 道歉要分步驟進行: 先完全接受對方的情緒,肯定他感受的合理性,把這件事給關閉掉; 然後告訴對方你打算怎麼辦,將目光轉移到未來上。 最後上個請教,上個小禮物,把雙方的關係往前推進
Gimmy
2022-10-05
10