要跑步就在社區跑，幹嘛在跑步機上跑？

心心念念許久的空腹晨跑，總算是在前兩天達成第一次了，而由於天氣寒冷的關係，最終選擇的不是路跑而是在跑步機上，然後就想到了在書上看過這樣一個分享，相當讓人有所省思「如果都是要跑步，在這件事加點意義如何？」 少子化的世界、高齡化的社會，如果有看過這樣的做法、讓小小的孩子們去養老院陪伴年齡大但還能說故事行動還算自由的長者們，也許雙方年齡差距甚至超過一甲子了；但是這樣的組合卻都能給彼此帶來刺激跟火花，孩子們可以從不同的爺爺奶奶身上學到智慧、長者們則是可以在陪伴孫子輩的身上感受到活力、甚至是自己存在的動力，那麼如果是變成跑步呢？ 書上分享的做法是，由於現在獨居長者的數量也越來越多了，因此便在社區裡做了統計，然後去尋找有意願每天去給長者送餐點、或者是單純上門關心近況跟需求的跑者們，這樣一來需要跑量的選手們還是可以有運動到，而那些行動不便還是獨居的長者們，也可以得到關心跟照顧，況且長者們通常會有不錯的人脈，若是有自己可以回饋跑者的部分，也會義不容辭的動用自己的能力去幫忙，這聽起來也是讓人跟人之間、整個社區（會）產生好的連結。 從事助人工作的形式，遠比想像中的還要多元，不需要等到自己有錢、有閒、有專業才可以，重點是「有心」😇😇😇