在人的一生中，在不同的階段裡，
會遇到各種狀況，各種情境，
這些狀況中，免不了會面對未知，不安與恐懼，這時就會悄悄的佔據你的內心。
這些不安與恐懼會使我們的內心煎熬，
內心反覆的煎熬，
你很想把這種情緒驅離，
卻發現努力了半天，
徒勞而功，一點幫助也沒有，
反而讓自己更加難受，
整個身體就像是被塞進了一把火，
反覆的像是燒烤一樣，
燒烤你體內的血液與大腦。
你這時，要記得，反覆提醒自己，
這一切都是生命在開始之前，
都是自己為自己安排的旅程，
所以，你自己不會真正的傷害自己。
所以，這一切都只是過程。
無須恐懼，無須害怕，勇敢面對。
每一個存在都不會死亡。
這只是一趟旅程，
旅程有開始，也有結束。
就算肉體沒了，那也只是一趟旅程的結束而已。
相信生命會給自己最好一個安排。
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後記：
無論是焦慮，不安，恐懼，都會消耗自己的精神，
不斷地看向天空說服自己，
自己的一切都會被保護著。
以後是不定期的更新。
