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身心能量、教養&生活記事

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談生活觀察(比如環境生態、社會人文)、全食物飲食、快速烹調小點子、當季食材利用、減塑生活、資源再利用等

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大家"常會"有段時間非常拚,隔段時間卻什麼都不想做的狀況嗎? 低潮很痛苦,我也曾長期受此煎熬。然而,如今,我開始換了個角度看它。我開了一張出現倦怠、低潮期時的自我檢視單,與各種致因下的"處方籤",並開始學著轉念並...享受它!!
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批價單!有梗有梗~很幽默!低潮真的很煩人,我大部分會以瘋狂追劇(置之死地而後生),跟去樹林裡散步(吸收大自然的力量、發呆、重置再開機),結束這回合。 XDD
生活中難免會遇到困擾。有些話、有些困擾,真的需要: 一個不會外傳的樹洞、一個客觀的傾聽者、 一個能夠提出有建設性回饋的幫助者。 但這樣的對象、管道,真的能..找得到嗎? 一、碰到困擾時可能的抒發求助管道:也許會有後遺症 (一)對親近的人?--可能會造成情緒負擔,並惡化問題 不想造成家人朋友的負擔、
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推一個!
你成長的歲月中,看過《成功者的座右銘》這本時代性的書嗎?或讀過這本書的譯者「點燈人」周增祥的其他勵志書籍? 這本書據說1940-50世代的台灣人的必讀本。上個月卡文低潮,再次翻閱後,突然起心動念想好好追溯、探究一下這本書已在我手上近30年(已5、60歲)的老書,其英、中版本的時代故事始末,而成此文。
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久坐之促進血液循環丶工作提高專注力之新解方!⋯腳底穴道按摩踏板!? 我腳底板薄,踩腳下太痛了,費了腦筋想說還能拿它來做啥,誒~反向思考一下,找個肉厚的地方?
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