身心能量、教養&生活記事
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談生活觀察(比如環境生態、社會人文)、全食物飲食、快速烹調小點子、當季食材利用、減塑生活、資源再利用等
2023(去)年其實是我第一次嘗試擬定具體的新年計畫，而且最後2023年的年度目標: 漸進式"穩定發文"(由每月1~2篇，甚至多月斷更，到逐漸能每月3~6篇)，與年底時期許自己的"總發文量達到50篇"均達成了，說實在的自己也蠻感動的...總結去年的經驗，希望今(2024)年的新年目標可再次達成！
2023(去)年其實是我第一次嘗試擬定具體的新年計畫，而且最後2023年的年度目標: 漸進式"穩定發文"(由每月1~2篇，甚至多月斷更，到逐漸能每月3~6篇)，與年底時期許自己的"總發文量達到50篇"均達成了，說實在的自己也蠻感動的...總結去年的經驗，希望今(2024)年的新年目標可再次達成！
2023年我只設了一個大目標"穩定發文"，最後挑戰成功了！然因去年底的身體警訊，今(2024)年我得同時挑戰兩個"大目標"--健康與發文兼顧! 且兩個大目標下，還有各有4個"子目標"願景..我花了1-2月這兩個月的時間，進行了各種資料收集與"先期挑戰"，最終我的具體目標和預計的執行路徑會是什麼呢？
2023年我只設了一個大目標"穩定發文"，最後挑戰成功了！然因去年底的身體警訊，今(2024)年我得同時挑戰兩個"大目標"--健康與發文兼顧! 且兩個大目標下，還有各有4個"子目標"願景..我花了1-2月這兩個月的時間，進行了各種資料收集與"先期挑戰"，最終我的具體目標和預計的執行路徑會是什麼呢？
和我一起跟著"空中英語教室"學各國跨年迎新方式的英文吧！這部新年視頻，蠻輕鬆有趣，又有知識性-----但，沒有字幕稿，或具體的英文內容分析...所以，還是打成文章，順便分析一下囉^^
和我一起跟著"空中英語教室"學各國跨年迎新方式的英文吧！這部新年視頻，蠻輕鬆有趣，又有知識性-----但，沒有字幕稿，或具體的英文內容分析...所以，還是打成文章，順便分析一下囉^^
來個美食主題的英語接龍挑戰吧！很適合提早到、等餐廳排隊、等上菜、或吃飯時，當開胃遊戲。可以翻菜單當Cheat Sheet喔^^
來個美食主題的英語接龍挑戰吧！很適合提早到、等餐廳排隊、等上菜、或吃飯時，當開胃遊戲。可以翻菜單當Cheat Sheet喔^^
上回10/10雙十國慶時，用AI做了五張皮卡丘慶雙十的圖，見"[節日|AI教學]如何用AI生成，讓皮卡丘和我們一起慶祝雙十國慶！(入"即時精選")"。這回萬聖節，又要怎麼玩AI呢？
這回新學的AI是HeyGen虛擬人像影片生成。可以自行設定一段台詞，再上傳靜態的人像圖片，比如：用自己的照片、政治人
上回10/10雙十國慶時，用AI做了五張皮卡丘慶雙十的圖，見"[節日|AI教學]如何用AI生成，讓皮卡丘和我們一起慶祝雙十國慶！(入"即時精選")"。這回萬聖節，又要怎麼玩AI呢？
這回新學的AI是HeyGen虛擬人像影片生成。可以自行設定一段台詞，再上傳靜態的人像圖片，比如：用自己的照片、政治人
大家"常會"有段時間非常拚，隔段時間卻什麼都不想做的狀況嗎? 低潮很痛苦，我也曾長期受此煎熬。然而，如今，我開始換了個角度看它。我開了一張出現倦怠、低潮期時的自我檢視單，與各種致因下的"處方籤"，並開始學著轉念並...享受它！！
大家"常會"有段時間非常拚，隔段時間卻什麼都不想做的狀況嗎? 低潮很痛苦，我也曾長期受此煎熬。然而，如今，我開始換了個角度看它。我開了一張出現倦怠、低潮期時的自我檢視單，與各種致因下的"處方籤"，並開始學著轉念並...享受它！！
慶祝雙十國慶，我用剛學會玩的Bing Image Creat，花了17個bing點數，生成了這些皮卡丘慶雙十圖--呈現其中的5張，越後面越好看，要看到最後喔。我把生成過程、步驟都寫出來囉。大家最喜歡哪一幅呢? 也可以自己，或帶著小朋友們一起試著玩玩看喔^^
慶祝雙十國慶，我用剛學會玩的Bing Image Creat，花了17個bing點數，生成了這些皮卡丘慶雙十圖--呈現其中的5張，越後面越好看，要看到最後喔。我把生成過程、步驟都寫出來囉。大家最喜歡哪一幅呢? 也可以自己，或帶著小朋友們一起試著玩玩看喔^^
<蘭陵40：演員實驗教室>這齣紀錄片，這個月8日(2023/9/8)登上大銀幕！幸運得到這部紀錄片的4張電影票，即便是上課的禮拜一晚上，但還是覺得一定要帶著2個孩子全家一起去看。如同導演金士傑感嘆的，趁能集合時趕快再一起演戲。身為觀眾的我們也同感，真的是還能再看幾場他們演的戲，就要趕緊珍惜把握了！
<蘭陵40：演員實驗教室>這齣紀錄片，這個月8日(2023/9/8)登上大銀幕！幸運得到這部紀錄片的4張電影票，即便是上課的禮拜一晚上，但還是覺得一定要帶著2個孩子全家一起去看。如同導演金士傑感嘆的，趁能集合時趕快再一起演戲。身為觀眾的我們也同感，真的是還能再看幾場他們演的戲，就要趕緊珍惜把握了！
英文單字怎背，讓ChatGPT來幫忙！
家裡兩個小朋友們上的國小將課綱公告國中、小學必背的"基礎1200字"，依年級程度拆分，鼓勵每個年級背約200字，到六年級背完1200字。但是乾巴巴的英文單字要孩子們背實在不太有趣。要怎麼讓它好玩起來呢?
一、如何玩/背，英文"基礎1200字"
小泡芙(姊
英文單字怎背，讓ChatGPT來幫忙！
家裡兩個小朋友們上的國小將課綱公告國中、小學必背的"基礎1200字"，依年級程度拆分，鼓勵每個年級背約200字，到六年級背完1200字。但是乾巴巴的英文單字要孩子們背實在不太有趣。要怎麼讓它好玩起來呢?
一、如何玩/背，英文"基礎1200字"
小泡芙(姊
生活中難免會遇到困擾。有些話、有些困擾，真的需要：
一個不會外傳的樹洞、一個客觀的傾聽者、
一個能夠提出有建設性回饋的幫助者。
但這樣的對象、管道，真的能..找得到嗎？
一、碰到困擾時可能的抒發求助管道：也許會有後遺症
(一)對親近的人？--可能會造成情緒負擔，並惡化問題
不想造成家人朋友的負擔、
生活中難免會遇到困擾。有些話、有些困擾，真的需要：
一個不會外傳的樹洞、一個客觀的傾聽者、
一個能夠提出有建設性回饋的幫助者。
但這樣的對象、管道，真的能..找得到嗎？
一、碰到困擾時可能的抒發求助管道：也許會有後遺症
(一)對親近的人？--可能會造成情緒負擔，並惡化問題
不想造成家人朋友的負擔、
以往在傳統市場，看著市場裡大婆大嬸們熱烈挑魚一直讓我嚮往，卻總因為不熟悉這些魚而不敢下手購買。直到有回看到魚攤收攤時降價拍賣"午仔魚"，突然憶起父親曾提及的「一午、二鯧、三鮸、四馬加」台灣海鮮排名俗諺，"難道這個午魚就是俗諺排名第一的那個午魚？"
抱這著個疑惑買來一試，結果驚為天"魚"！
以往在傳統市場，看著市場裡大婆大嬸們熱烈挑魚一直讓我嚮往，卻總因為不熟悉這些魚而不敢下手購買。直到有回看到魚攤收攤時降價拍賣"午仔魚"，突然憶起父親曾提及的「一午、二鯧、三鮸、四馬加」台灣海鮮排名俗諺，"難道這個午魚就是俗諺排名第一的那個午魚？"
抱這著個疑惑買來一試，結果驚為天"魚"！
你成長的歲月中，看過《成功者的座右銘》這本時代性的書嗎？或讀過這本書的譯者「點燈人」周增祥的其他勵志書籍? 這本書據說1940-50世代的台灣人的必讀本。上個月卡文低潮，再次翻閱後，突然起心動念想好好追溯、探究一下這本書已在我手上近30年(已5、60歲)的老書，其英、中版本的時代故事始末，而成此文。
你成長的歲月中，看過《成功者的座右銘》這本時代性的書嗎？或讀過這本書的譯者「點燈人」周增祥的其他勵志書籍? 這本書據說1940-50世代的台灣人的必讀本。上個月卡文低潮，再次翻閱後，突然起心動念想好好追溯、探究一下這本書已在我手上近30年(已5、60歲)的老書，其英、中版本的時代故事始末，而成此文。
“你這樣固執，我要揍你！但不要把這種責備看得太嚴重；倔降或許是人類最寶貴的資產之一。” ...當然，請為縝密分析後下的決心而倔強，而非為愚不可及的事情頑固。不斷質疑、嘲笑自己的"完美主義"堅持，只會讓自己自信更低迷。那麼，不如尋找"恰到好處的完美主義"吧。
“你這樣固執，我要揍你！但不要把這種責備看得太嚴重；倔降或許是人類最寶貴的資產之一。” ...當然，請為縝密分析後下的決心而倔強，而非為愚不可及的事情頑固。不斷質疑、嘲笑自己的"完美主義"堅持，只會讓自己自信更低迷。那麼，不如尋找"恰到好處的完美主義"吧。
市面上介紹"如何高效學習"的各種書籍很多，眾多的"學習方法"會否讓你感到有些不知從何著手呢？這篇是我針對"如何高效學習"的專題研讀，透過學習、實踐各種高效學習方法的完整自學歷程紀錄與分享。
市面上介紹"如何高效學習"的各種書籍很多，眾多的"學習方法"會否讓你感到有些不知從何著手呢？這篇是我針對"如何高效學習"的專題研讀，透過學習、實踐各種高效學習方法的完整自學歷程紀錄與分享。
今年9-10月這兩個月，我深度地參與了在地的社區營造協會的文史繪圖活動。
經歷多個颱風天，在協會組織帶領，老師們專業解說及在地年長居民們風雨交加都不缺席的長程走讀，大家熱情投入的參與完成文史大圖，並正式轉交給在地學校的感動及成就感。得到校長承諾將在校園中張貼此圖，並組織老師以此大圖為根基向學生們講述
今年9-10月這兩個月，我深度地參與了在地的社區營造協會的文史繪圖活動。
經歷多個颱風天，在協會組織帶領，老師們專業解說及在地年長居民們風雨交加都不缺席的長程走讀，大家熱情投入的參與完成文史大圖，並正式轉交給在地學校的感動及成就感。得到校長承諾將在校園中張貼此圖，並組織老師以此大圖為根基向學生們講述
久坐之促進血液循環丶工作提高專注力之新解方！⋯腳底穴道按摩踏板！？
我腳底板薄，踩腳下太痛了，費了腦筋想說還能拿它來做啥，誒～反向思考一下，找個肉厚的地方？
久坐之促進血液循環丶工作提高專注力之新解方！⋯腳底穴道按摩踏板！？
我腳底板薄，踩腳下太痛了，費了腦筋想說還能拿它來做啥，誒～反向思考一下，找個肉厚的地方？
最近讀到"我是留德華：海獅的德國奇幻旅程"一書的作者提到: "當你真心渴望某件事情時…… 整個宇宙都會聯合起來阻撓你！！！"時，我不禁扯著嘴角苦笑了起來，頗有感嘆啊~
我最近渴望做成的是什麼事呢? ...寫網誌囉。發生了甚麼事呢?
最近讀到"我是留德華：海獅的德國奇幻旅程"一書的作者提到: "當你真心渴望某件事情時…… 整個宇宙都會聯合起來阻撓你！！！"時，我不禁扯著嘴角苦笑了起來，頗有感嘆啊~
我最近渴望做成的是什麼事呢? ...寫網誌囉。發生了甚麼事呢?
自從上傳的文章有得到讀者按喜歡後，當然一方面寫作熱情大受鼓舞，但另一方面自己卻也有些迷失。我該討好讀者嗎? 寫這樣會不會太艱深或太粗淺? 從哪個面向切入讀者接受度會比較好呢? ...最終，我發現我必須對所有這些顧慮說: 不!
我的寫作必須、只能，真正的分享我自己的心路及學習歷程。我願熱情邀請讀者
自從上傳的文章有得到讀者按喜歡後，當然一方面寫作熱情大受鼓舞，但另一方面自己卻也有些迷失。我該討好讀者嗎? 寫這樣會不會太艱深或太粗淺? 從哪個面向切入讀者接受度會比較好呢? ...最終，我發現我必須對所有這些顧慮說: 不!
我的寫作必須、只能，真正的分享我自己的心路及學習歷程。我願熱情邀請讀者
(1)把自己整個網誌的框架(骨架)，用專題分頁的方式搭建起來。先有骨架，再來補文章。
(2)[每周目標]還是期望能每周兩篇，執行方法微調:
i.大的議題可拆分成多個小議題、小短文。ii.自己撰寫網誌的目的是要幫助釐清目前所學得的知識，並進行內化、應用，不是要發表論文，更更不是要搞死自己!!
(1)把自己整個網誌的框架(骨架)，用專題分頁的方式搭建起來。先有骨架，再來補文章。
(2)[每周目標]還是期望能每周兩篇，執行方法微調:
i.大的議題可拆分成多個小議題、小短文。ii.自己撰寫網誌的目的是要幫助釐清目前所學得的知識，並進行內化、應用，不是要發表論文，更更不是要搞死自己!!
中心思想: 1.拖太久了，這個月必需開張! 2.以培養產出習慣為目的、逐漸熟悉網誌介面使用，文章先求有再求好，精煉的文章七成滿意便可以上傳了，要求完美是不現實的（想強求也強求不得)，但可以在上傳後再進行潤飾、增補，漸趨完善。
3月進度回顧: Wk1:不管了，就上傳吧！－第一篇文章上傳．．．沒人看。
中心思想: 1.拖太久了，這個月必需開張! 2.以培養產出習慣為目的、逐漸熟悉網誌介面使用，文章先求有再求好，精煉的文章七成滿意便可以上傳了，要求完美是不現實的（想強求也強求不得)，但可以在上傳後再進行潤飾、增補，漸趨完善。
3月進度回顧: Wk1:不管了，就上傳吧！－第一篇文章上傳．．．沒人看。
2023(去)年其實是我第一次嘗試擬定具體的新年計畫，而且最後2023年的年度目標: 漸進式"穩定發文"(由每月1~2篇，甚至多月斷更，到逐漸能每月3~6篇)，與年底時期許自己的"總發文量達到50篇"均達成了，說實在的自己也蠻感動的...總結去年的經驗，希望今(2024)年的新年目標可再次達成！
2023(去)年其實是我第一次嘗試擬定具體的新年計畫，而且最後2023年的年度目標: 漸進式"穩定發文"(由每月1~2篇，甚至多月斷更，到逐漸能每月3~6篇)，與年底時期許自己的"總發文量達到50篇"均達成了，說實在的自己也蠻感動的...總結去年的經驗，希望今(2024)年的新年目標可再次達成！
2023年我只設了一個大目標"穩定發文"，最後挑戰成功了！然因去年底的身體警訊，今(2024)年我得同時挑戰兩個"大目標"--健康與發文兼顧! 且兩個大目標下，還有各有4個"子目標"願景..我花了1-2月這兩個月的時間，進行了各種資料收集與"先期挑戰"，最終我的具體目標和預計的執行路徑會是什麼呢？
2023年我只設了一個大目標"穩定發文"，最後挑戰成功了！然因去年底的身體警訊，今(2024)年我得同時挑戰兩個"大目標"--健康與發文兼顧! 且兩個大目標下，還有各有4個"子目標"願景..我花了1-2月這兩個月的時間，進行了各種資料收集與"先期挑戰"，最終我的具體目標和預計的執行路徑會是什麼呢？
和我一起跟著"空中英語教室"學各國跨年迎新方式的英文吧！這部新年視頻，蠻輕鬆有趣，又有知識性-----但，沒有字幕稿，或具體的英文內容分析...所以，還是打成文章，順便分析一下囉^^
和我一起跟著"空中英語教室"學各國跨年迎新方式的英文吧！這部新年視頻，蠻輕鬆有趣，又有知識性-----但，沒有字幕稿，或具體的英文內容分析...所以，還是打成文章，順便分析一下囉^^
來個美食主題的英語接龍挑戰吧！很適合提早到、等餐廳排隊、等上菜、或吃飯時，當開胃遊戲。可以翻菜單當Cheat Sheet喔^^
來個美食主題的英語接龍挑戰吧！很適合提早到、等餐廳排隊、等上菜、或吃飯時，當開胃遊戲。可以翻菜單當Cheat Sheet喔^^
上回10/10雙十國慶時，用AI做了五張皮卡丘慶雙十的圖，見"[節日|AI教學]如何用AI生成，讓皮卡丘和我們一起慶祝雙十國慶！(入"即時精選")"。這回萬聖節，又要怎麼玩AI呢？
這回新學的AI是HeyGen虛擬人像影片生成。可以自行設定一段台詞，再上傳靜態的人像圖片，比如：用自己的照片、政治人
上回10/10雙十國慶時，用AI做了五張皮卡丘慶雙十的圖，見"[節日|AI教學]如何用AI生成，讓皮卡丘和我們一起慶祝雙十國慶！(入"即時精選")"。這回萬聖節，又要怎麼玩AI呢？
這回新學的AI是HeyGen虛擬人像影片生成。可以自行設定一段台詞，再上傳靜態的人像圖片，比如：用自己的照片、政治人
大家"常會"有段時間非常拚，隔段時間卻什麼都不想做的狀況嗎? 低潮很痛苦，我也曾長期受此煎熬。然而，如今，我開始換了個角度看它。我開了一張出現倦怠、低潮期時的自我檢視單，與各種致因下的"處方籤"，並開始學著轉念並...享受它！！
大家"常會"有段時間非常拚，隔段時間卻什麼都不想做的狀況嗎? 低潮很痛苦，我也曾長期受此煎熬。然而，如今，我開始換了個角度看它。我開了一張出現倦怠、低潮期時的自我檢視單，與各種致因下的"處方籤"，並開始學著轉念並...享受它！！
慶祝雙十國慶，我用剛學會玩的Bing Image Creat，花了17個bing點數，生成了這些皮卡丘慶雙十圖--呈現其中的5張，越後面越好看，要看到最後喔。我把生成過程、步驟都寫出來囉。大家最喜歡哪一幅呢? 也可以自己，或帶著小朋友們一起試著玩玩看喔^^
慶祝雙十國慶，我用剛學會玩的Bing Image Creat，花了17個bing點數，生成了這些皮卡丘慶雙十圖--呈現其中的5張，越後面越好看，要看到最後喔。我把生成過程、步驟都寫出來囉。大家最喜歡哪一幅呢? 也可以自己，或帶著小朋友們一起試著玩玩看喔^^
<蘭陵40：演員實驗教室>這齣紀錄片，這個月8日(2023/9/8)登上大銀幕！幸運得到這部紀錄片的4張電影票，即便是上課的禮拜一晚上，但還是覺得一定要帶著2個孩子全家一起去看。如同導演金士傑感嘆的，趁能集合時趕快再一起演戲。身為觀眾的我們也同感，真的是還能再看幾場他們演的戲，就要趕緊珍惜把握了！
<蘭陵40：演員實驗教室>這齣紀錄片，這個月8日(2023/9/8)登上大銀幕！幸運得到這部紀錄片的4張電影票，即便是上課的禮拜一晚上，但還是覺得一定要帶著2個孩子全家一起去看。如同導演金士傑感嘆的，趁能集合時趕快再一起演戲。身為觀眾的我們也同感，真的是還能再看幾場他們演的戲，就要趕緊珍惜把握了！
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家裡兩個小朋友們上的國小將課綱公告國中、小學必背的"基礎1200字"，依年級程度拆分，鼓勵每個年級背約200字，到六年級背完1200字。但是乾巴巴的英文單字要孩子們背實在不太有趣。要怎麼讓它好玩起來呢?
一、如何玩/背，英文"基礎1200字"
小泡芙(姊
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家裡兩個小朋友們上的國小將課綱公告國中、小學必背的"基礎1200字"，依年級程度拆分，鼓勵每個年級背約200字，到六年級背完1200字。但是乾巴巴的英文單字要孩子們背實在不太有趣。要怎麼讓它好玩起來呢?
一、如何玩/背，英文"基礎1200字"
小泡芙(姊
生活中難免會遇到困擾。有些話、有些困擾，真的需要：
一個不會外傳的樹洞、一個客觀的傾聽者、
一個能夠提出有建設性回饋的幫助者。
但這樣的對象、管道，真的能..找得到嗎？
一、碰到困擾時可能的抒發求助管道：也許會有後遺症
(一)對親近的人？--可能會造成情緒負擔，並惡化問題
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生活中難免會遇到困擾。有些話、有些困擾，真的需要：
一個不會外傳的樹洞、一個客觀的傾聽者、
一個能夠提出有建設性回饋的幫助者。
但這樣的對象、管道，真的能..找得到嗎？
一、碰到困擾時可能的抒發求助管道：也許會有後遺症
(一)對親近的人？--可能會造成情緒負擔，並惡化問題
不想造成家人朋友的負擔、
以往在傳統市場，看著市場裡大婆大嬸們熱烈挑魚一直讓我嚮往，卻總因為不熟悉這些魚而不敢下手購買。直到有回看到魚攤收攤時降價拍賣"午仔魚"，突然憶起父親曾提及的「一午、二鯧、三鮸、四馬加」台灣海鮮排名俗諺，"難道這個午魚就是俗諺排名第一的那個午魚？"
抱這著個疑惑買來一試，結果驚為天"魚"！
以往在傳統市場，看著市場裡大婆大嬸們熱烈挑魚一直讓我嚮往，卻總因為不熟悉這些魚而不敢下手購買。直到有回看到魚攤收攤時降價拍賣"午仔魚"，突然憶起父親曾提及的「一午、二鯧、三鮸、四馬加」台灣海鮮排名俗諺，"難道這個午魚就是俗諺排名第一的那個午魚？"
抱這著個疑惑買來一試，結果驚為天"魚"！
你成長的歲月中，看過《成功者的座右銘》這本時代性的書嗎？或讀過這本書的譯者「點燈人」周增祥的其他勵志書籍? 這本書據說1940-50世代的台灣人的必讀本。上個月卡文低潮，再次翻閱後，突然起心動念想好好追溯、探究一下這本書已在我手上近30年(已5、60歲)的老書，其英、中版本的時代故事始末，而成此文。
你成長的歲月中，看過《成功者的座右銘》這本時代性的書嗎？或讀過這本書的譯者「點燈人」周增祥的其他勵志書籍? 這本書據說1940-50世代的台灣人的必讀本。上個月卡文低潮，再次翻閱後，突然起心動念想好好追溯、探究一下這本書已在我手上近30年(已5、60歲)的老書，其英、中版本的時代故事始末，而成此文。
“你這樣固執，我要揍你！但不要把這種責備看得太嚴重；倔降或許是人類最寶貴的資產之一。” ...當然，請為縝密分析後下的決心而倔強，而非為愚不可及的事情頑固。不斷質疑、嘲笑自己的"完美主義"堅持，只會讓自己自信更低迷。那麼，不如尋找"恰到好處的完美主義"吧。
“你這樣固執，我要揍你！但不要把這種責備看得太嚴重；倔降或許是人類最寶貴的資產之一。” ...當然，請為縝密分析後下的決心而倔強，而非為愚不可及的事情頑固。不斷質疑、嘲笑自己的"完美主義"堅持，只會讓自己自信更低迷。那麼，不如尋找"恰到好處的完美主義"吧。
市面上介紹"如何高效學習"的各種書籍很多，眾多的"學習方法"會否讓你感到有些不知從何著手呢？這篇是我針對"如何高效學習"的專題研讀，透過學習、實踐各種高效學習方法的完整自學歷程紀錄與分享。
市面上介紹"如何高效學習"的各種書籍很多，眾多的"學習方法"會否讓你感到有些不知從何著手呢？這篇是我針對"如何高效學習"的專題研讀，透過學習、實踐各種高效學習方法的完整自學歷程紀錄與分享。
今年9-10月這兩個月，我深度地參與了在地的社區營造協會的文史繪圖活動。
經歷多個颱風天，在協會組織帶領，老師們專業解說及在地年長居民們風雨交加都不缺席的長程走讀，大家熱情投入的參與完成文史大圖，並正式轉交給在地學校的感動及成就感。得到校長承諾將在校園中張貼此圖，並組織老師以此大圖為根基向學生們講述
今年9-10月這兩個月，我深度地參與了在地的社區營造協會的文史繪圖活動。
經歷多個颱風天，在協會組織帶領，老師們專業解說及在地年長居民們風雨交加都不缺席的長程走讀，大家熱情投入的參與完成文史大圖，並正式轉交給在地學校的感動及成就感。得到校長承諾將在校園中張貼此圖，並組織老師以此大圖為根基向學生們講述
久坐之促進血液循環丶工作提高專注力之新解方！⋯腳底穴道按摩踏板！？
我腳底板薄，踩腳下太痛了，費了腦筋想說還能拿它來做啥，誒～反向思考一下，找個肉厚的地方？
久坐之促進血液循環丶工作提高專注力之新解方！⋯腳底穴道按摩踏板！？
我腳底板薄，踩腳下太痛了，費了腦筋想說還能拿它來做啥，誒～反向思考一下，找個肉厚的地方？
最近讀到"我是留德華：海獅的德國奇幻旅程"一書的作者提到: "當你真心渴望某件事情時…… 整個宇宙都會聯合起來阻撓你！！！"時，我不禁扯著嘴角苦笑了起來，頗有感嘆啊~
我最近渴望做成的是什麼事呢? ...寫網誌囉。發生了甚麼事呢?
最近讀到"我是留德華：海獅的德國奇幻旅程"一書的作者提到: "當你真心渴望某件事情時…… 整個宇宙都會聯合起來阻撓你！！！"時，我不禁扯著嘴角苦笑了起來，頗有感嘆啊~
我最近渴望做成的是什麼事呢? ...寫網誌囉。發生了甚麼事呢?
自從上傳的文章有得到讀者按喜歡後，當然一方面寫作熱情大受鼓舞，但另一方面自己卻也有些迷失。我該討好讀者嗎? 寫這樣會不會太艱深或太粗淺? 從哪個面向切入讀者接受度會比較好呢? ...最終，我發現我必須對所有這些顧慮說: 不!
我的寫作必須、只能，真正的分享我自己的心路及學習歷程。我願熱情邀請讀者
自從上傳的文章有得到讀者按喜歡後，當然一方面寫作熱情大受鼓舞，但另一方面自己卻也有些迷失。我該討好讀者嗎? 寫這樣會不會太艱深或太粗淺? 從哪個面向切入讀者接受度會比較好呢? ...最終，我發現我必須對所有這些顧慮說: 不!
我的寫作必須、只能，真正的分享我自己的心路及學習歷程。我願熱情邀請讀者
(1)把自己整個網誌的框架(骨架)，用專題分頁的方式搭建起來。先有骨架，再來補文章。
(2)[每周目標]還是期望能每周兩篇，執行方法微調:
i.大的議題可拆分成多個小議題、小短文。ii.自己撰寫網誌的目的是要幫助釐清目前所學得的知識，並進行內化、應用，不是要發表論文，更更不是要搞死自己!!
(1)把自己整個網誌的框架(骨架)，用專題分頁的方式搭建起來。先有骨架，再來補文章。
(2)[每周目標]還是期望能每周兩篇，執行方法微調:
i.大的議題可拆分成多個小議題、小短文。ii.自己撰寫網誌的目的是要幫助釐清目前所學得的知識，並進行內化、應用，不是要發表論文，更更不是要搞死自己!!
中心思想: 1.拖太久了，這個月必需開張! 2.以培養產出習慣為目的、逐漸熟悉網誌介面使用，文章先求有再求好，精煉的文章七成滿意便可以上傳了，要求完美是不現實的（想強求也強求不得)，但可以在上傳後再進行潤飾、增補，漸趨完善。
3月進度回顧: Wk1:不管了，就上傳吧！－第一篇文章上傳．．．沒人看。
中心思想: 1.拖太久了，這個月必需開張! 2.以培養產出習慣為目的、逐漸熟悉網誌介面使用，文章先求有再求好，精煉的文章七成滿意便可以上傳了，要求完美是不現實的（想強求也強求不得)，但可以在上傳後再進行潤飾、增補，漸趨完善。
3月進度回顧: Wk1:不管了，就上傳吧！－第一篇文章上傳．．．沒人看。