胡瑋婷諮商心理師的療心話首頁
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藉由每次抽取一張塔羅牌,進行生活的反思與自我探索,幫助自己了解內心的渴望與需求,練習照顧自己的身心。
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胡瑋婷
2023/05/29
塔羅反思#71|你經常逃避面對現實嗎?其實,你只要「回歸到事實本身」就好
好久之前,有很紅的一齣日劇,叫做《月薪嬌妻》,又名《逃避雖可恥,但有用》。不知,你是否也這麼認為呢?逃避雖然可恥,但也很有用處? 前陣子,我看了鄭伊健主演的香港電影《深宵躲避球》,有了很大的感觸。劇中描述主角是一名不斷選擇逃避的人,明明已到了中年,但卻一事無成、無家可歸,還得靠弟弟養,後來...
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胡瑋婷
2023/05/22
塔羅反思#70|你心裡常感到不平衡嗎?透過行動微調失衡的生活吧!
最近,台中捷運的意外事件,使我們失去了一位優質的大學教師,突然警覺到生命的有限,沒有人知道死神何時會來把自己帶走。 這也是,我離開大學工作的原因之一,生命有限,但我想讓我的生命走到更遠、更久的地方,若只是待在大學裏頭,恐怕能做的事情,也是很有限的!
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胡瑋婷
2022/09/11
塔羅反思#54|種什麼「因」,得什麼「果」
我經過一個月的努力,即將出版的新書初稿終於累積到八萬五千字左右,再經過兩個禮拜的努力,自己先校稿三次,我終於在昨天晚上十點半寄出給出版社的編輯了,而且還來得及說聲中秋節快樂! 原來,書寫一本完整的書,這麼不容易。 現在,我們一起來透過抽取塔羅牌反思這陣子書寫的生活吧! 這次抽到的是〈金幣九:獲得〉
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胡瑋婷
2022/07/30
塔羅反思#48|你害怕了嗎?允許恐懼的存在,和它聊聊天吧!
最近因為工作轉換的關係,忙於整理工作資料與交接,因此暫緩了三周塔羅反思的文章刊登,現在我又回來了,我要持續分享這七十八張的塔羅牌囉! 在這段期間,謝謝大家對〈塔羅反思〉的支持,感謝讀者的收藏與閱讀,或是來訊告訴我喜歡我寫的文章,並且還出現了第一個訂閱者,帶給我極大的肯定感! 牌義:恐懼
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胡瑋婷
2022/07/02
塔羅反思#46|你需要時時保護自己免受傷害嗎?
這兩年來疫情肆虐,有人天天待在家中,但也有人天天往外跑,每個人選擇的生活方式不一樣,有些人堅持保護自己的身體健康而犧牲自由,也有些人認為自由更勝於身體健康,將自己暴露在可能染病的時空裡。 不知,你有多保護自己呢?無論是哪一種,也許只要願意自我負責,就好!然而到底是誰的責任,卻難以分明。
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胡瑋婷
2022/05/21
塔羅反思#43|為財富付出與妥協後,你換來什麼樣的生活?
你的急,可能是你沒有耐心等待;你的急,可能是你無法面對不確定的焦慮感;你的急,可能是你難以接受那些不受掌控的事情。無論是何種原因,當你的急對事情並沒有好的發展時,為了你的心理健康,你得慢下來,允許等待,允許事件自然發展。 此刻,我也為自己抽一張塔羅牌〈硬幣十:富足〉。 牌義:富足之後的活在當下
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胡瑋婷
2021/10/30
塔羅反思#16|職場不公平是常態,但可別讓內心的不平衡變成常態
不公平?世界從未公平過,但這也許是另一種形式的公平。 最近,有一位好友為公司付出多年,他終於得到了重視,委派許多重要的任務,但卻還是得不到更好的福利待遇,眼看著其他人獲得更好的待遇時,他心裡感到挫折與不甘心,向我訴說這一切的「不公平」。 當我們感到吃虧時,願意為自己舉起「不公平」的旗幟,去要求平等
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胡瑋婷
2021/08/14
塔羅反思#5|減肥成功之前,你更需要的是放下
其實,從小我就是個瘦子,從來不知道什麼是減重,但隨著年紀越大,從竹竿變成葫蘆型身材,還在孕期達到最高峰,然後再也難以瘦下來了! 看著自己圓圓的肚子,我都在想何時可以瘦身成功呢?為何老公不費吹灰之力,就能夠保持良好的身材呢?這實在是太不公平了吧! 後來,接觸了正念飲食與減醣,起初減了兩、三公斤,但後來
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胡瑋婷
2021/07/31
塔羅反思#4|過度擔憂會影響你的人際關係
最近,疫情令人不安,我的身體也抱漾,承受了近兩年疼痛之苦。 前幾天,我的先生問我:「你該不會一輩子都不會好吧?」 我有點生氣,於是回應他說:「怎樣?你是詛咒我一輩子不會好嗎?不然怎麼這麼問!」後來,他解釋,他並非此意,只是太擔心我的身體,才會如此問,當然是不希望我一輩子不會好。 在身為乾癬患者的這二
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胡瑋婷
2021/07/22
塔羅反思#3|疫情迫使我們面對新生活
由於,我是醫事人員的關係,因此有機會比一般的民眾注射疫苗。如今,我已注射了兩劑莫德納疫苗,這過程中我發覺人的心境真的非常特別。 第一劑的時候,我很害怕注射時疼痛,於是帶著緊張的心情前去注射,竟出乎意料地注射過程中就像只是被蚊子叮咬,沒有甚麼特別的感覺。第二劑的時候,我倉促前去注射,沒有做任何的心裡準
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