芳療基礎知識
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這裡會分享在生活中不論是情緒，病痛的出現，都可以藉由芬香療法的各種植物分子得到在生理與心理上的輔助。生理與心理的不平衡，帶給我們的其實是不同程度的痛苦，這是一個芳療師多年的案例與實務面分享，希望能幫助到更多的朋友們。內容會提供更多臨床與專業資料，也可以直接使用配方去參考。
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由於近期病毒活躍，我希望透過介紹這款精油的功用，能對正在處理病菌的朋友們有所幫助。這款精油非常溫和，適合用於日常保養，也常被用於香水中作為定香成分，增強香氣的持久性。
市面上許多產品標示為“西印度檀香”精油，有時會讓人誤以為它是檀香（通常指的是東印度檀香）的一種。
艾草屬於菊科植物，擁有多種不同品種，每種艾草的精油都有其獨特的功效和用途。
本篇介紹五種艾草，艾葉，艾蒿，樹艾，龍艾，銀艾。
艾草在許多文化中都有「驅邪避煞」的傳統使用，特別是在中國、台灣等地，艾草被視為具有神奇的淨化和保護功能。民俗中的文化背景，通過燻蒸、艾灸等方式來驅除煞氣與負能量。
【精油簡介】歐白芷根 (Angelica Root)，Angelica archangelica
歐白芷根 (Angelica Root) 是一種常見於中醫藥中的草本植物，又叫西洋當歸。學名為 Angelica sinensis，其根部被用來製作藥材，通常被稱為「當歸」或「歐白芷根」。
檜木中成分有單萜醇，親水性高，可以少量放入浴缸中泡澡；親膚性高，可抗菌殺菌。醛類，屬鎮靜劑，具有鎮靜效果，也是植物香氣的重要成分，具助眠，降血壓、鎮靜、消炎、安撫神經系統之作用。高量的單萜烯讓人感覺處於大自然的森林浴懷抱中，配合倍半萜烯類回到自己的內心。達到天然的森林浴治癒心情的紛擾與活化免疫系統。
台灣每年安眠藥用藥，幾乎每五個人就有一個人會使用到。這是很嚴重的一個狀況。
精油可以作為緩解失眠的輔助工具，通過芳香療法幫助放鬆身心，提高睡眠品質。其實常用精油的人，你會發現失眠會與憂鬱症的精油幾乎是一樣的精油建議。
建議的精油有: 苦橙葉、羅馬洋甘菊、薰衣草、橙花、檀香
最近常被問到蓖麻油，有使用的過的朋友應該知道黏度比較高，一般會混合其他油來使用，用手摸起來觸感非常絲滑感。剛開始使用不好推動，流動性不佳，但吸收後很快，黏膩感會消失。
蓖麻油中主要具有通便作用的化學物質是蓖麻油酸。這是其他植物油沒有的成分。在腸道中，脂肪酶將蓖麻油分解為蓖麻油酸，進而活化平滑肌。
最近常跟馬來西亞的學生聊天，每次聊到這個精油，都會聊到他們的荳蔻果汁。我說難怪你們總是很快就會心情轉好，在馬來西亞，豆蔻除了用來吃，也被製作成藥油藥膏。，豆蔻有消炎消腫和驅風功能。使用高劑量會產生幻覺 (肉豆蔻醚能產生興奮與置換作用，過量會昏迷，適量對於人的大腦有興奮作用)
喜歡茴香精油，她表示不知道為何如此喜愛，我則告訴她可能與她的消化系統有關。茴香中的醚類成分有助於放鬆胃部的緊張，這表明她可能面臨著工作壓力。相似地，另一位女性喜歡薑，薑帶來的溫暖感覺可能反映了她對安全感和溫暖的需求，尤其是在感情上可能經歷了困難。了解更多才能更好地選擇和使用精油，以達到預期的效果。
