Yoga Detour
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
從信宏老師的介紹認識了 Kylie Rook 老師。
原本的介紹是分享 Kylie 的呼吸課程，有空再講，今天先講一下其他的發現。
看了一下 Kylie 的經歷，寫出來的主要有三個：
1. ERYT-500
2. FRC
3. Yoga Detourist
2. FRC
3. Yoga Detourist
FRC 我也有，所以知道是什麼，就繼續查了一下什麼是 Yoga Detourist，原來它也算是一個瑜伽的系統，創辦人 Cecily 原本也是 Ashtanga Vinyasa 的資深練習者，但長年下來身心的回饋不是她想要的結果，所以她也開始動作的探索，除了 FRC 她也有學習另外的動作系統，所以後來創辦了這個 Yoga Detour。
從以前到現在，除了瑜伽的練習，我也學習了 Pilates，Animal Flow，Fascia，FRC，還有其他的系統等等，想想也是在做類似的 Yoga detour。
當然這也不是什麼新鮮事，也不代表瑜伽一定要這樣或不能這樣，只是抬頭一看發現原來也是很多人在做類似的事，有的還有加入重量訓練的元素，真的滿有趣的。
瑜伽，也跟著時代的進步而不斷演進。
好的傳統跟瑜伽無法取代的內容非常珍貴，但能夠與時俱進，加上讓更多人能接觸到並且變得更好，我覺得也是一件好事。
節錄瑜伽與鏡照裡面<各流派交相輝映的瑜伽傳承>講到：
任何派系想要在當今環境中保持活力和適用性，就必須不斷的發展。
但我們必須小心，因為一個優秀的，深刻的，活生生的瑜伽傳承，仍然可以被一位白癡作為他或她自我的裝飾 (註：難道作者在diss目前的......摀嘴)。
而一個屬於破碎血脈之真誠，開放，好奇的學生，可以滋養新生和洞見，為了眾生的利益而深入了解該傳承。
關鍵字：真誠，開放，好奇，滋養新生和洞見，為了眾生的利益
我想是一個可以隨時拿來檢視自己的原則吧。
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身為瑜珈療癒師
最近辦公室掀起了一波空中瑜珈熱潮，本來只是一位老師的初體驗分享，漸漸地有許多人也去嘗試，到現在大家時不時會交流彼此的感想跟課程體驗。
雖然有接觸瑜珈，但以我對空中瑜珈的理解，相對於傳統瑜珈感覺難度會再多一些，追求健康與心靈上的平靜還有許多方式的，而且透過布條操作，在空中也需要強大的核心肌群和足
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「瑜珈師資培訓班」，最近超熱門的課程。
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