承認吧！對我們這種人來說，「感恩」真的好難
如果你跟我一樣，是一個追求完美、甚至靈魂裡帶點「負向基因」的高敏人，你一定懂我的意思。
當別人說「每天寫下三件值得感恩的事」時，我的大腦反應通常是：
• 「今天過得這麼糟，哪有什麼好感恩的？」
• 「這件事太小了，寫出來是不是在騙自己？」
• 「
0/5從 #感恩練習 開始，累積幸福吧！
承認吧！對我們這種人來說，「感恩」真的好難
如果你跟我一樣，是一個追求完美、甚至靈魂裡帶點「負向基因」的高敏人，你一定懂我的意思。
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• 「今天過得這麼糟，哪有什麼好感恩的？」
• 「這件事太小了，寫出來是不是在騙自己？」
• 「
0/5從 #感恩練習 開始，累積幸福吧！
本文分享一位高敏感族 (HSP) 如何運用 AI 作為「外掛大腦」和「情緒防火牆」，透過「情緒降噪」、「自動化取代手動校對」與「AI 輔助架構思考」等實戰技巧，建立「低耗能」的防護網，成功擺脫職場倦怠 (Burnout)，將有限的能量留給真正重要的事情。
本文分享一位高敏感族 (HSP) 如何運用 AI 作為「外掛大腦」和「情緒防火牆」，透過「情緒降噪」、「自動化取代手動校對」與「AI 輔助架構思考」等實戰技巧，建立「低耗能」的防護網，成功擺脫職場倦怠 (Burnout)，將有限的能量留給真正重要的事情。
又到了這個連呼吸及皮膚都容易過敏的秋季🍂，連精神也容易過敏🤧
我想我自己無疑是個既高敏感又內耗的人類。由於帶了討好人格的特質，總是擔心別人比擔心自己多，但這取決於成長背景，所以這邊暫時不提。
現在對於辛棄疾的那句
少年不識愁滋味 為賦新詞強說愁
而今識得愁滋味 卻道天涼好個秋
頗有感觸
又到了這個連呼吸及皮膚都容易過敏的秋季🍂，連精神也容易過敏🤧
我想我自己無疑是個既高敏感又內耗的人類。由於帶了討好人格的特質，總是擔心別人比擔心自己多，但這取決於成長背景，所以這邊暫時不提。
現在對於辛棄疾的那句
少年不識愁滋味 為賦新詞強說愁
而今識得愁滋味 卻道天涼好個秋
頗有感觸
承認吧！對我們這種人來說，「感恩」真的好難
如果你跟我一樣，是一個追求完美、甚至靈魂裡帶點「負向基因」的高敏人，你一定懂我的意思。
當別人說「每天寫下三件值得感恩的事」時，我的大腦反應通常是：
• 「今天過得這麼糟，哪有什麼好感恩的？」
• 「這件事太小了，寫出來是不是在騙自己？」
• 「
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承認吧！對我們這種人來說，「感恩」真的好難
如果你跟我一樣，是一個追求完美、甚至靈魂裡帶點「負向基因」的高敏人，你一定懂我的意思。
當別人說「每天寫下三件值得感恩的事」時，我的大腦反應通常是：
• 「今天過得這麼糟，哪有什麼好感恩的？」
• 「這件事太小了，寫出來是不是在騙自己？」
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本文分享一位高敏感族 (HSP) 如何運用 AI 作為「外掛大腦」和「情緒防火牆」，透過「情緒降噪」、「自動化取代手動校對」與「AI 輔助架構思考」等實戰技巧，建立「低耗能」的防護網，成功擺脫職場倦怠 (Burnout)，將有限的能量留給真正重要的事情。
又到了這個連呼吸及皮膚都容易過敏的秋季🍂，連精神也容易過敏🤧
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少年不識愁滋味 為賦新詞強說愁
而今識得愁滋味 卻道天涼好個秋
頗有感觸
又到了這個連呼吸及皮膚都容易過敏的秋季🍂，連精神也容易過敏🤧
我想我自己無疑是個既高敏感又內耗的人類。由於帶了討好人格的特質，總是擔心別人比擔心自己多，但這取決於成長背景，所以這邊暫時不提。
現在對於辛棄疾的那句
少年不識愁滋味 為賦新詞強說愁
而今識得愁滋味 卻道天涼好個秋
頗有感觸