(寫於2026.1.29)
最近，台灣最紅的新聞大概就是這個了——Alex Honnold攀登台北101。
當下自然是超興奮又欣賞這份成就和勇氣，除外，我看見許多社會裡的聲音，也有我的陰影。
我忍不住想：
如果那是自己的孩子，我一定很難忍住出手口制止。
不是因為不佩服他的決定，而是那種強烈的恐懼，會瞬間蓋過一切。
花些時間反覆想想後，我問自己一個問題：
「我想阻止的，真的是危險本身嗎？還是，其實是我承受不了『失去掌控』，或『害怕受傷』的感覺？」
這讓我想到另一個更貼近日常的片段——男朋友騎車總是比我習慣的速度快。
剛開始，我常常忍不住脫口制止，那不是理性評估後的提醒，而是一種從身體竄上來的焦慮。後來我慢慢練習，先在心裡對自己說話：「相信他的判斷。」
接著我才發現，有些害怕，是來自我的想像(我確實很常想像害怕的事情發生)，所謂的控制，很多時候並不是因為對方不可靠，而是我自己的安全感正在大聲求救。
控制，常常披著為你好的外衣，
但在更深的地方，它其實是一種對未知的恐慌，
也是一種對他人、甚至對自己的不信任。
而真正的覺察，不是逼自己立刻放下控制，而是如實看見我有想掌控的慾望，那不是錯，但更重要的是我需要為自己創造安全感。
當我開始先照顧這份不安，控制就不再那麼急著出現。取而代之的，是一點點信任，以及一點點，朝向我嚮往的那種勇敢，慢慢靠近。
᯽·─ 𖥸 ·─·✧𓁿✧·─· 𖥸 ─·᯽
🪄 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭｜內在指引
「當我想要控制的時候，我真正害怕失去的是什麼？」
🪞 深刻轉化的提問：「此刻，我可以做哪一件小事，來為自己創造安全感，而不是去掌控別人？」
