關係日記
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這裡放著，我們在關係中，常見的那些點點滴滴的日常
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每個人都是一座海島 ;
只有他首先樂意成為自己並得到容許成為他自己，
他才能夠和其他海島搭起橋樑。
—卡爾.羅傑斯
上一篇 關係日記｜我想要你為我們做得更多（上）—如何在關係中發出溝通的邀請中提到發出溝通邀請前的三個步驟
提出需要是一種愛的邀請，但關鍵在於技巧，需要誠實且溫柔。在溝通中，清晰表達自己的感受、目的、期待與渴望是必不可少的。避免產生誤解，釐清感受並重複關鍵訊息，確保對話真正出自善意。這篇文章提供瞭如何以溫和與善意的方式提出期待的建議。
不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。-阿爾弗雷德·阿德勒
你還記得是從什麼時候開始，社群上開始鼓吹大家勇敢的做自己嗎？我想應該是從被討厭的勇氣這本書的出版開始的吧！這本書在2013年出版，至今依然強勢的待在熱銷排行榜上，這顯明的提醒我們，身處於群聚主義中的我們是如此需要接納「自己獨特的性格」這樣
在這個汲汲營營的生活裡，不知道從什麼時候開始，愛自己竟然成了一件如此難的事情，可我們陪伴了自己這麼長的歲月，難道會不知道該怎麼愛自己嗎？是忘記了還是害怕想起來？今天的文章要教大家，三個步驟帶你想起愛自己的感覺
我們不用去追逐別人眼中的璀璨，好好成為自己這一顆鑽石，看見及肯定自己身上的光芒，在眾聲喧嘩中，擁有堅定自信的內在之光。— 蘇絢慧
不知道從什麼時候開始，情緒在人類文明裡變得避之唯恐不及，當我們再說一個人有情緒時就好像在責備他，只有平靜、穩定的人才是健康的，甚至還會覺得這個人很了不起！然而平靜穩定的人是真正的面對情緒後的穩定，還是掩藏情緒假裝看不到？今天這篇文章想帶大家看見情緒背後真正的目的與價值！
戀愛在人類生活中，一直被賦予美好的想像和憧憬。愛情為什麼要在人類生活中產生，很重要的原因之一是為了讓我們在關係中映照出自己的模樣，藉此達到雙方面的成長。
讓我們透過思維夫婦的眼光，看見除了愛情更重要的是—我如何愛好我自己。
劈腿從來就不需要任何的理由，
只有當這件事情被拆穿的時候才會需要很多的藉口。
劈腿是這個時代下，經常會被拿出來撻閥的議題，然而這個行為背後卻帶有不少的心理因素。很多人都以為劈腿只有單一的問題，然而不管愛或不愛還是其他因素，都沒有辦法單一成就劈腿的行為產生。
讓我們沒有辦法鼓起勇氣去做自己的原因之一，是內心深處的恐懼與害怕，害怕做自己太亮麗會被攻擊、害怕到最後只剩自己一個人，於是小心翼翼的把自己變得透明，深怕一個不小心，我們就成了眾矢之的。
只有不理解黑暗的人，才會恐懼夜晚。
透過理解你內在的黑暗與神秘，你會變得簡單純粹。—榮格
我有很長一段自卑的日子，不論是家庭背景還是長相才能，我從來都沒有滿意過，也從來沒有好好地感受過開心的情緒，總有一個完美的目標在等著我不斷往前追，後來我才知道，在黑夜裡是找不到太陽的。
什麼時候開始意識到自
在我有記憶以來，「活在這個人生世上，只有努力是成功的唯一條件」，甚至全世界都在提醒著我們—「與其算自己有多努力，不如問自己還可以多努力」，然而我們卻從來都沒有辦法為「努力」這件事情下一個標準，到底我應該要做到什麼程度才足以證明我是個努力的人，努力成了一個遙遙無期的目標，越走越覺得茫然，越覺得害怕。
羨慕是日常生活中常有的一種情緒，然而這樣的情緒總會帶給我們不好的感受。
你也常常落入羨慕嫉妒恨的黑暗漩渦裡嗎？讓我們一起來看看，羨慕過後我們還能做些什麼！
