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比恩約是一位瑞典人，曾擔任跨國企業的財務長，後來決定出家修行，此書記錄了他一生的所思所想，這本書雖然內容平易近人，但也一本在人生不同時期都能閱讀再三的好書。
這本書以自我療癒為主軸，說明了關於療癒沒有幫助的方法-轉移注意力、否認等，重新詮釋了關於原諒的意義，教導讀者如何面對自己的失落和使用方式得到療癒。作者使用了幾個對於療癒悲傷沒有幫助的方式並解析了原諒和寬恕不相等的觀念。
魏明毅心理師/社工督導的第二本作品，深入探討在實務現場中的所思所想，包括對於學生安置、精神科診斷的問題等。書中將校長的意氣風發生活對比於被安置兒童的殘破生活，突顯了不平等的權勢帶來的影響。此外，提倡不將診斷當成一個人的代名詞，呼籲更深入的個人理解。
