<p class="draft-block draft--p left">感謝Paulos！</p>

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">    我在2023年8月初發現有雙耳耳鳴症狀，告訴我的親友之後，有個至親認為這是老化現象，還透露某某親人也如此，某某親人已經一耳已聾，既然老了就要認命，何必多事？但是，我可不這麼想。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">  其後經好友林宇光博士之引介，知悉光田醫院耳鼻喉頭頸部部長同時也是台灣耳鳴學會創會理事長賴仁淙醫師是此一領域的權威，也先後拜讀賴醫師三部大作《耳鳴是救命的警鈴》(平安文化)、《過敏的大腦》(平安文化)、《耳鳴的腦內大革命》(時報文化)，很辛苦地到沙鹿光田醫院接受賴醫師的診斷和治療，幸運地和賴醫師成為臉書好友。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">    賴醫師除了為我作全套常規的耳鼻醫學檢測，最可貴的是為我排除錯誤的認知，建立正確的觀念。我不再懼怕耳鳴(賴醫師認為我是腦鳴)，按部就班地往正確的醫療方向，接受診治。在一一排除其他的可能病因，發現到我的睡眠品質實在太差，一個晚上竟然出來46次睡眠中呼吸中止的情况。可以説，完全沒有「深層睡眠」，難怪大腦皮層積累太多必須代謝的雜質，而且不斷發出警鈴。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">    這是我積累半世紀睡眠不夠引發的症候，感謝主！我擁有敏銳的大腦，衹是這個大腦已經過敏；我沒有發生眩暈及偏頭痛，誠屬萬幸！對治大腦過敏的藥方是睡足，足夠的睡眠才能降低腦鳴，使腦部發出的聲音逐漸消退，至於不再困擾人。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">   適當的輔助手段例如午睡小休，靜坐冥想，聽聽音樂，都是有用的。我終於弄清楚腦鳴(耳鳴)肇因於大腦皮層而不是耳膜。非常開心。不久前在YouTube 發現某youtuber作了下面的耳鳴痊癒見證+治療音樂，我個人持續在聽，也覺得很有用，轉貼給有所有需要的人。我不是醫師，也不能保證任何人聽了就一定痊癒，但既然已經有人痊癒了，何不試試？😀

</span><a href="https://youtu.be/MhaaL2mRz0Y?si=xumi_NSW54lP2r7g"><span style="white-space: pre-wrap;">https://youtu.be/MhaaL2mRz0Y?si=xumi_NSW54lP2r7g</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">

</span><a href="https://youtu.be/zvpNbAVxCyk?si=WIUlv5"><span style="white-space: pre-wrap;">https://youtu.be/zvpNbAVxCyk?si=WIUlv5</span></a></p>

健康

浮生漫錄

討論區

沙龍主持人多年前曾在UDN設置〔韓孟子的藝文空間〕開始數位平台寫作，至今退而不休，勤於筆耕，作品散見各平台。有基督信仰，思維正向誠摯，擁抱多元價值，對各知識領域都懷有敬意。樂於結交文友，携手同行；共同實現寫作理想。歡迎文友以合宜文字、開放心態暢談世事、分享生活思維與閲讀的蹤跡；更歡迎文友推薦加入，関注贊助，瀏覽追蹤。

韓孟子的藝文沙龍

浮生漫錄｜網上耳鳴痊癒見證+治療音樂的體驗

<div class="draft-block draft--p left">&lt;韓孟子的致謝文&gt;<br>    當您打開下面這篇文章的時候，意謂您認同這個一次性方案，鼓勵我繼續發表文章。容我獻上最誠摯的感謝！<br>   有人說文章有價，友誼無價；您的友誼支持，真的無與倫比；您的解鎖支持，真的無比溫暖.…(詳見下文)</div>
<div class="draft-block draft--p left">💥💥這是〔韓孟子的藝文沙龍〕唯一的訂閱方案，不知那個好奇寶寶會把它打開~💥💥</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/66bc1d82fd89780001c4f4e1<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br></div>

♡初設一次性、不連續扣款的訂閱方案♡

<div class="draft-block draft--p left">    方格子官方給了我上一季度的廣告分潤，我的3月份分潤收入14元。4月份分潤收入8元。5月份分潤7元。</div>
<div class="draft-block draft--p left">    由於〔韓孟子的藝文空間〕所有貼文一直都是設置為「免費閱讀」，方格子官方前時又取消了贊助的窗口；所以，我發表的五百四十多篇帖子，基本上仰賴廣告分潤取得有限的收入。😅🌞</div>
<div class="draft-block draft--p left">    最近承蒙方格子文友的愛護，我們已經來到超過3525位會友，感謝主！我非常受到鼓舞，真是謝謝大家！倘若可以，也請開閱每篇拙作附帶的廣告，如此，就更美了~😇🤗</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/3737a920-7cba-4f34-8b07-07ab2aeccd68.jpg" data-width="1080" data-height="2047" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

🤗敬請瀏覽拙作時順便撥冗看廣告🤗

<div class="draft-block draft--p left">我反而電腦比較順。有時切換畫面。要等個幾秒再執行會正常點。因為有卡頓現象</div>

<div class="draft-block draft--p left">最近在桌上型電腦上網運作不順手，無論用Chrome或Edge都連不上方格子，打不開主頁。但是用手機版，則運作無礙。不知各位好友有無相似狀況？</div>

最近方格子在桌上電腦運作不順

<div class="draft-block draft--p left">✨️新的月份，新的開始。祝福各位好友，下半年都有新的目標，迎接新的成果。㊗️🧧🈵️🈵️</div>
<div class="draft-block draft--p left">✨️A new month, a fresh start. I wish all my friends that they will have new goals from July 1st and welcome new results. 💒💥🎡🎡</div>
<div class="draft-block draft--p left">(圖片利用Copilot生成)</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/606b877c-74c9-47dd-ba1e-08d75688ff79.jpg" data-width="1080" data-height="1347" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

新的月份，新的開始；下半年祝福滿滿

<div class="draft-block draft--p left">    2024年元月PotatoMedia 關台，我轉戰Vocus，三個月了，感謝文友不離不棄，舊雨新知，紛紛加入〔韓孟子藝文沙龍〕，今天(4/28)已經突破2000粉絲。感謝大家！<br>   本文大略說明我個人設置較為冷門的「藝文沙龍」之策略和實踐，敬請各位平台寫作的先進們：多加指導，批評指教。</div>
<div class="draft-block draft--p left">#浮生漫錄</div>
<div class="draft-block draft--p left">#感恩文</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/662e1a68fd897800013107a2</div>

向新朋友致敬，謝謝你們的熱情

<div class="draft-block draft--p left">   韓孟子在今年初結束了PotatoMedia 的平台寫作，2月初在VOCUS閞設沙龍，短短一個多月，竟能引發一千位以上的文友加入爲會友，感到意外，也非常榮幸！</div>
<div class="draft-block draft--p left">    敬請各位好友駕臨每個沙龍房間，任意溜躂，瀏覽過去發文內容，可以進一步瞭解韓孟子的関懷領域，歡迎好友留言討論。如有照顧未及，遲了回覆，還請各位好友多加包涵。</div>
<div class="draft-block draft--p left">   我算是上個世代的文人，又學者出身，関懷層面廣泛，也極力吸收新知，難免視角不足；尤其臧否世道、論斷新事物難免失焦；亟需好友們指點補充、彌補不足。甚願我們心意相通，携手同行，共同實踐‘’全民寫作‘’的理想願景。在此誠摯祝福大家開心寫作，生活如意！</div>

向新朋友致意，感謝各位好友加入

<div class="draft-block draft--p left">   我在論文寫作的資歷較深，出版過若干學術專書；但平台寫作資歷尚淺，雖在已關閉的﹝馬鈴薯平台﹞累積近七百篇雜文，基本上還是"菜鳥"一枚。😅</div>
<div class="draft-block draft--p left">   當我撰寫學術論文時，設定的閱讀對象是學界業內讀者，不用管他們的閱讀感受；但是平台寫作的閱讀對象，卻是萬千各行各業的"文林高手"，五嶽三山、各路好漢，兼而有之。</div>
<div class="draft-block draft--p left">   大家的關注議題不同，評價標準也不一樣，生怕順了姑情，卻失了嫂意；因而我採"雜誌型態"發文。寫作態度，也基本是嚴謹的。🤔</div>
<div class="draft-block draft--p left">    自從﹝韓孟子藝文沙龍﹞在2月8日開張，以十大類型(其後又添一種)，新舊文穿插，頻繁地發文，至今已經累績360篇，竟博得885位會員的青睞。真是意想不到！</div>
<div class="draft-block draft--p left">   我的發表心態，簡單來說，不外"敝帚自珍"、"野人獻曝"與"釋放正能量"，鼓舞舊雨新知，發展寫作理想，更是作為教育者的心願。</div>
<div class="draft-block draft--p left">    一直沒和我親愛的會友們打聲招呼，就在此致上最深的感謝，也敬請繼續瀏覽、批評、指教！</div>

敝帚自珍與野人獻曝｜﹝韓孟子藝文沙龍﹞敬請繼續支持！

<div class="draft-block draft--p left">看這邊文章，就讓人想到真正進入超高齡社會將會是個怎麼樣子。似乎準備好了也不夠，因為都被通膨吃掉了。還是要一直準備再準備。</div>

<div class="draft-block draft--p left">    「超高齡社會」一般指65歲以上人口比例超過20％的社會。此一術語通常用以描述一個國家或地區其老年人口比例快速增加，並且已達相對較高水平。
<br>
<br>    「超高齡社會」的特點是老年人口的占比飆高，並且經常伴隨社經和醫療挑戰。亟需政府和社會各界預為籌繆，以應對激增的需求和社會劇烈的變化。
<br>
<br>   根據2021年台灣內政部的統計，台灣老年人口(65歲以上)比例已達15.15％，處於「老齡化社會」，尚未完全達到「超高齡社會」水平。然而，隨著時間的推移，預計老年人口比例將持續飆高，台灣很快就會邁入超高齡社會。
<br>
<br>    超高齡社會可能會更加大人口流動和城鄉差距。家庭結構極可能發生劇烈變化，多代同堂家庭模式不僅將成為少數(甚至消失)，獨立居住和小家庭模式成為主流。這對於台灣社會的每一個家庭，都將造成極大的挑戰。
<br>
<br>    在超高齡社會，包括長期照護、社會福利等方面，都可能需求大增；醫療健康管理、長期照護等相關產業，或許迎來發展機遇，然而傳統產業可能面臨人力資源更加短缺之困境。
<br>
<br>   在超高齡社會，對於老人的價值觀念和對待老人的態度都可能發生變化。台灣這個社會或許有可能更重視老人的智慧和貢獻；也很可能更輕邈、離棄老人，不僅家庭關係丕變，文化價值觀念，也將產生劇烈衝擊。
<br>
<br>    為有效解决超高齡社會所面臨的問題，亟需統合性的措施和長期一貫的策略，比如加強醫療體系建構，統合醫療資源配置，促成基礎醫療設施平衡發展，加強預防醫學和健康管理，提倡健康生活方式，培養健康的「老齡文化」，凡此都已非常迫切。
<br>
<br>    再者，大幅調整退休制度，合理調整退休年齡，鼓勵老年人繼續參與社會加入工作。提供針對老年人的教育，開展老年人技能培訓、二度就業指導等活動，提升老年人就業、創業能力，都已變得非常迫切。
<br>
<br>   擴大長期照護服務供應，建立多層次、多樣化的照護體系；支持健康的老年人也加入照護行列，建立適合老年人的社區自助服務觀念。此外，鼓勵家庭和社會跨代合作，加強世代之間的互動交流，推動互助模式，融合不同年齡群體的力量，也是可行之道。
<br>
<br>    培養尊重老人的社會價值觀，強調對老人的尊重和呵護。鼓勵老年人參與社會、傳承文化的相關活動，提升老年人的社會參與和尊嚴感。凡此，均需政府相關機構、社會組織、學術界、企業界和個人等多方面的參與和努力，並且需預為籌繆。<br><br>    持續關注超高齡社會的發展，適時調整和完善相關政策、法令和措施，是每一個國民應具備的態度。畢竟每個人都會「老去」，無論什麼年齡層，都來関注台灣的老齡化趨勢；如此，才能有效應對台灣邁入超高齡社會所面臨的問題。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:4000px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/8aa049cc-5acd-4bb1-a6e1-56aa3a516abe.jpg" data-width="4000" data-height="2252" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

  浮生漫錄｜超高齡社會即將來臨，該怎麼辦？

<div class="draft-block draft--p left">分享的文章都是精心的創作，透過自然流露的傑出的寫作技巧，展現充滿格調的內容。 佩服之至。 </div>
<div class="draft-block draft--p left">Very glad to have the chance of appreciating your pieces of writing</div>
<div class="draft-block draft--p left">again here at Vocus.   Fred Chou </div>

<div class="draft-block draft--p left">    〔韓孟子的藝文沙龍〕自我介紹</div>
<div class="draft-block draft--p left">    為什麼叫做韓孟子？因為我曾經是古典文學教師，撰寫過唐代詩人韓愈、孟郊的著作，站穩學術的腳步。喜歡「韓孟」這兩個字，因為兩字也是中唐詩歌流派的名稱；至於「子」嘛，則是「男子之美稱也」！😅</div>
<div class="draft-block draft--p left">    我早期在〔聯合報〕設置〔韓孟子的藝文空間〕，開始了平台寫作。隨著數位科技的發達，不知不覺進入Web3時代，我也跟著在幾個數位平台寫作 ，比較常發表作品的地方是：PotatoMedia、Vocus 方格子、Matters等等。得知Vocus在2024年初改版，有「沙龍」這個既古老又新鮮的設置。 我當然不落人後囉~但也摸索很久才開始。</div>
<div class="draft-block draft--p left">    元月初我由莫名原因關台的PotatoMedia 轉來Vocus，開張〔韓孟子的藝文沙龍〕，承蒙各位文友愛護，先後加入為會員。一個月間，竟有近500位會友加入，真的很意外，也非常感恩~ </div>
<div class="draft-block draft--p left">    為了永續經營寫作，我規劃了十個類型，供自己輪番發文，供各位先進指教。這十大類是：</div>
<div class="draft-block draft--p left">    「學院宮牆」(學術生活之回顧)、「藝林擷英」(藝術欣賞的心得)、「貓咪紀事」(寵物互動之雜記)、「浮生漫錄」(日常生活的瑣談)、「影像紀事」(相片影音的記錄)、「靜思筆記」(哲理思維的心得)、「曠野活泉」(讀經禱告的感悟)、「悅讀古典」(古典文學的講述)、「書評書序」(閱讀新書的記錄)、「數位生活」(數位工具的使用)。</div>
<div class="draft-block draft--p left">    拙文多半在題目上就已標示出類別，泛泛之談，博君一粲，無甚高論，歹勢歹勢~歡迎來坐！😅💐</div>
<div class="draft-block draft--p left">〔沙龍主持人介紹〕</div>
<div class="draft-block draft--p left">    李建崑，英文暱稱Paulos。台灣新北市人。字敏求，號涵虛子、敏求是書齋主人。鑽研唐代文學有年，曾為專職學者，並在大學教學研究為業。2021年起，在〔方格子〕轉型為平台寫作者，一直擁有正向思維，懷抱多元價值，對各知識領域都懷抱敬意，樂於謙卑學習。甚願誠摯與文友互動，携手同行，實現寫作理想。<br>拙作善以合宜的文字，開放的心態，觀察世事、記錄生活、以及思維與閲讀的蹤跡。各類文章持續更新，非常期待各位文友推薦、訂閱、瀏覽、追蹤、批評、指教。</div>

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