旅人小萌的成長之路
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● 文章類型：自我成長
● 文章受眾：喜歡覺察內心，學習心理或靈性的大眾。
● 發布頻率：每個月10號發布一篇文章。
● 房間顏色：土褐色（感性、細膩、真實）。
● 房間簡介：分享成長體驗，記錄我的覺察與學習。用蓮花與枯葉作為頭像，代表學習理解自己的心。真實的池塘（真實的自己），有蓮花（光明面），也有枯葉（陰暗面）。
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這篇文章，是分享我第二次參加曼陀羅創作線上課程，第二堂課的作品。以「水珠與含羞草」為主題。
這一回，老師指定用2B筆來上色，練習呈現漸變的效果。同時，老師示範各種花朵造型的畫法。
我的這張曼陀羅畫，看起來像是有五顆不停循環的水珠，也像是眼淚。花朵造型的部分，我很想把含羞草的花朵和葉子呈現在作品裡。
長夜沉淪生死苦海，流過的眼淚，過於恆水及四大海！短期出家很好！能學習出離心。
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這幅曼陀羅畫，我把它想像成「不停轉動的風扇」。由紅橙黃三色組成的八片扇葉。藍色則是扇葉移動形成的風。有點欣賞自己，可以用手繪方式，一筆一筆地畫出相似造型的風。 仔細觀察，每個風還是有微差的。 正如每個人身體構造都一樣，但是每個人都有各自獨特的部分。
1.「有點欣賞自己，可以用手繪方式....」欣賞自己可以改善低落的心情,開始欣賞自己,表示看到自己美好的部分。2「家裡的門和木廚，被我用刀刮出許多憤怒的痕跡。」從這裏看出,你還是可管住自己,不会造成憾事。3「在這過程中，家人C曾經丟出一句話：「沒有人喜歡我的！」這可能有利於你和C的關係,她說出內心的話,她的心可能也一直生病著。其實有時我們對他人發脾氣,其實是我們心裏压力大。我常想一個剛中樂透的人会對人笑,或是發脾氣?4.「S老師鼓勵我走出去，多參與活動，看看外面的世界來滋養自己。 」出去走走很重要,確診過,就更不怕了,之前嚴重時較可怕,現在較不可怕了。出去走走,也可得到更多寫作題材。5喜愛讀小萌的文章,小萌用「全心」在寫
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轉眼來到曼陀羅創作線上課程的最後一堂課。這篇文章要分享的，是我們的曼陀羅創作結業作品。
這個作品的主題是「祝福」。那時候，馬來西亞發生土崩，導致人命傷亡事件。因此，老師準備這個主題，指定在一小時內，完成一張8cm的曼陀羅畫。讓我們用共修的力量，靜心於創作，把心中的慈悲化為祝福，傳遞給遭遇苦難的人們。
我們都不必在意別人＂難看＂＂好看＂的評論，欣賞自己的美好這才是真正的好看！
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去年十二月尾，我參加曼陀羅創作線上課程。這篇文章，是分享第四堂課的曼陀羅作品。這堂課的主題，是把「圖騰」這個元素，融入曼陀羅創作中。
課程裡，同學們可以選擇任何自己喜愛的圖案，打造獨一無二的曼陀羅圖騰。學過占星的我，知道自己是「月亮射手座」。於是，就決定用「月亮射手座」的圖案，來創作我的曼陀羅圖騰。
小萌:看著妳創作的2幅曼陀羅圖騰，我感到妳在創作時，心境的沉靜。那該是不被打擾而自我相處、自我看見、自我認識的好時光吧!這個過程，不斷的向內自我探索，觸及內在最深的地方時，是不是會對自己說:「好久不見」。與自己的相遇，妙不可言。曼陀羅圖騰:第一幅，雖顯得稚嫩，但相當純粹。第二幅，是成長之後，有目標的前進。我不懂這種圖騰，只憑直覺寫下感受。請見諒
活出內心的快樂與平安，不是沒有危險和痛苦才叫快樂與平安，而是不管順境或逆境，我們都能跟情境拉開距離，時刻提醒自己，活在當下，把自己的內心看清楚。一切就如井底出現的雲朵倒影，它會出現，也會消失，可以讓它出現，也可以讓它消失。這是學習曼陀羅的精神，也是這個課程的主題：「一趟培養正念、回歸內在之旅」。
哎啊！小萌，我剛剛才看見討論區，生日快樂，遲了的。
（今早用電腦登入方格子，終於一切都恢復正常了）
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這是我參加曼陀羅創作的第二堂課。這一堂課，我們開始用圓規來畫曼陀羅的圓形，用量角器把圓形分成好幾個部分。比如，我們的第一張作品，是由八個花瓣組成的，就把圓形分成八個部分，每個部分45度。
老師告訴我們，曼陀羅創作沒有什麼技巧。最重要的是，我們在創作過程中的體驗和心得。曼陀羅教我們兩個生活態度：
喜歡這篇文章，尤其是 "任何事都要先回到自己的內心，而不是先處理外在。如果沒有先理解自己，卻太快對外在做出反應，事情就會越來越複雜。" 簡單的道理，卻常忘記。謝謝你這麼棒的分享。
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上個星期，人生第一次參加曼陀羅創作線上課程。以前不敢報名參加這個課程。因為感覺上曼陀羅好像很難畫，還需要準備圓規，而且需要花很多時間來創作。可是，最近曼陀羅呼喚我去接觸它。
第一堂課，老師要我們手繪曼陀羅。這突破了我對曼陀羅的既定印象，以為一定要用圓規，以為一定要畫到圓圓的。老師說，訓練自己手繪曼陀
所以透過曼陀羅繪畫也是一種心理療癒吧
