曼陀羅創作2（2）：我們流過的眼淚，比四大海洋的水還要多。
曼陀羅創作第二堂課：水珠與含羞草
這篇文章，是分享我第二次參加曼陀羅創作線上課程，第二堂課的作品。以「水珠與含羞草」為主題。
這一回，老師指定用2B筆來上色，練習呈現漸變的效果。同時，老師示範各種花朵造型的畫法，邀請我們發揮創意，應用在曼陀羅創作上。
我的這張曼陀羅畫，看起來像是有五顆不停循環的水珠，也像是眼淚。有一點成功畫出水珠的感覺，畫好的那刻很喜悅和滿足。也許，可以把水珠（眼淚）畫出來，在潛移默化中，療癒了我的悲傷難過。
花朵造型的部分，我很想把含羞草的花朵和葉子呈現在作品裡。因為含羞草是我的童年，陪伴我等校車上學的好朋友。可是畫出來不像含羞草啦！花朵看起來，像是愛心的周圍長滿刺。這好像反應出，當時我的防衛心很強，想要自我保護，避免再受傷。
水珠與含羞草
練習畫水珠
為了把水珠畫好，我在YouTube搜尋教學影片。結果很幸運找到以下這支楊將老師的影片。看完就更有信心，嘗試練習畫水珠，然後應用在曼陀羅創作上。
被楊將老師的教學方式吸引的我，得知老師的微信（yangjiang333），出於好奇，就試試看加他為友。加友成功覺得好開心，就在微信留言跟他說，我是從YouTube認識他的，正在看他的教學影片學畫水珠。還把以下的練習草稿傳給他看。
沒想到，楊將老師會回覆我的信息。他把我的練習草稿，拍成短影片，提點我該注意的地方。這讓我很感動。有感動到很想付費跟他學畫畫。可是我目前還無法負擔，所以只好打消付費學畫畫的念頭。
練習畫水珠的草稿
經過老師的提點，我才發現自己其實還不夠耐心和細心。怕來不及交功課而急於完成，導致許多細節都沒注意到。從暗到亮的過度關係，如果不均勻，突然有白點或白線，整體的感覺就會被影響。
為了讓自己更耐心和細心投入於創作上，當時就決定先在方格子停更，每天都只專注畫曼陀羅。這樣的耐心和細心也很考眼力，我需要脫掉眼鏡來上色，讓自己更仔細去看每一個部分的細節。
流不完的眼淚
之前第一堂課，「不停轉動的風扇」曼陀羅畫的那一篇文章，我跟大家分享內心的憤怒。接下來這第二堂課，「水珠與含羞草」曼陀羅畫，我想分享內心的悲傷。這情緒裡頭，有不斷累積的委屈和難過，有流不完的眼淚。
去年十一月參加禪修營，其中一天的下午，我們有一個小組討論的活動。在小組裡，我們需要打開自己的心，輪流分享各自的委屈。原本我的心像含羞草一樣，想保護自己，所以關到很緊，就想不到任何委屈可以分享。後來一位佛友分享有關短期出家的事，讓我回憶起曾經的委屈，想起以前參加短期出家時，被一位年輕師父說我不夠莊嚴。
不說還好，把委屈說出來之後，我的眼淚就無法停止，一直流不停。到了晚上靜坐時，眼淚和鼻涕一直想出來。我嘗試用點力呼吸，把注意力帶到呼吸上，讓眼淚停下來。可是過沒多久，又想起自己太瘦了，所以不夠莊嚴，眼淚又流了出來。這樣一直停了又流、停了又流，幸好都沒有人發現。
波她卡娜的故事
佛陀說：「眾生無始生死以來，長夜輪轉，不知苦本。我們長夜輪轉生死，所流的淚水之多，遠過於恆河之水及四大海的水。」
那天晚上靜坐結束，就輪到Bhante說故事的環節。Bhante分享波她卡娜的故事，成功引起我的好奇心，要如何面對流不完的眼淚。我從YouTube找到這故事，跟大家分享：
波她卡娜在一天裡面，失去她的丈夫、兩個孩子、父母及兄長。無依無靠的她，發瘋似地奔跑，一直不斷流眼淚。聽Bhante說這故事時，我好像跟波她卡娜有了連結。我也是一直流眼淚，只不過我是因為想起自己不夠莊嚴，而一直流眼淚。
接著，Bhante就模彷佛陀的動作，告訴我們佛陀對波她卡娜說的話：「妹妹，醒醒吧。累生累世以來，我們流過的眼淚，比四大海洋的水還要多。」
聽了佛陀說的法，波她卡娜終於停止了眼淚，當下清醒過來，決定出家修行。
佛陀說的法：「名法」、「色法」及「行捨智」
佛陀究竟說了什麼方法，讓波她卡娜可以停止眼淚，清醒過來呢？
當時一直流眼淚的我，在心裡種下想要學習的種子。到了隔天，Bhante就跟我們分享佛陀所說的法：「名法」、「色法」及「行捨智」。
「名法」是指我們內心生起的念頭。心一定會有念頭的。念頭會不停生滅、不停轉換，快到讓我們覺察不到。心一次只能捉住一個目標，一次只能處理一件事。
「色法」是指物質。所有物質都是原子。讓我們難過流淚的人事物，甚至是話語，都只是原子。物質都是苦（讓你疲憊和不舒服）、無常（會生滅）、無我（沒有本質）的。
「行捨智」是指擁有不被「名法」與「色法」所左右和干擾的智慧。我們能夠憶起「名法」與「色法」的生滅，對「苦、無常、無我」的覺知，就會從內心生起。透過不斷增長「行捨智」，可以改變內心的DNA，快樂指數就會提高。
聽完Bhante的講解，我的內心感到釋懷和放鬆。跟波她卡娜一樣，眼淚終於停止了。
重遇多年以前的眼淚
想不到，已過去那麼久的一句話「你不夠莊嚴」，還會讓我不斷流淚。對此，我是感到驚訝的。在禪修營結束的幾個星期之後，我把上述的經歷，告訴輔導老師。
「你是如何辦到的？」輔導老師聽完我的敘述之後，好奇我在靜坐時，如何讓眼淚暫停下來。
「我告訴自己，要跟悲傷在一起，而不是跟想法在一起，眼淚就不流了。」我回應輔導老師，接著又有點泄氣地說道：「不過，過沒多久我又想起自己不夠莊嚴，又流下眼淚。不斷重複這樣的過程。」
輔導老師陪伴我，回到以前參加短期出家的那段時光。我想起自己，在還沒報名參加短期出家之前，就已開始懷疑自己的資格了。我問Bhante，我那麼瘦，可以參加短期出家嗎？雖然當時Bhante很堅定地說可以，但我內心仍然懷疑自己不夠資格。
就是我的自我懷疑，我才會一直去尋找自己不夠資格的證據。就在穿上袈裟的第一天，遇到一位年輕師父對我說「你不夠莊嚴」。那是我自己想要的證據。由此可見，我的眼淚不是因為那個年輕師父說的話。我的眼淚是因為我認為自己不夠資格的信念。
我的那些多年以前的眼淚，我終於理解它們了！
以前流不完的眼淚，終於流完
與輔導老師會面的那個夜晚，我看見了自己固著的信念，「我很瘦，所以我不夠資格」。這個信念，讓我一直流下眼淚。
在那個當下，我想起佛陀說的，我們流過的眼淚，比四大海洋的水還要多。
在那個當下，我想起Bhante說的，信念會不停生滅、不停轉換。
在那個當下，我想起自己跟悲傷在一起，不跟想法在一起，眼淚就暫停了。
我看著自己握緊的左手慢慢松開，然後回應輔導老師：「我們是隨時可以放手那些信念的，就是在我們願意把手松開的那一刻。」
聽完自己說出來的答案，我很肯定那些流不完的眼淚，終於流完了。就像我成功畫出水珠的感覺一樣，內心是喜悅和滿足的。
文章封面
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