伴侶說什麼，我總是會臆測他背後真實的想法。例如，「我要去山上」，我就會解讀成「他想要逃離我，一個人靜一靜」。其實這也不是胡亂猜測，而是過去曾經有類似的經驗，他不開心的時候上山去，之後跟我說他其實想去山上散散心靜一靜。後來「腦袋的聲音」就會自動連結：上山＝不開心想逃離。這時我就會感到有千萬種情緒升起。

文化生活

創作

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

與土地一起工作的小巫
台東海邊小巫闆娘
帶領光的課程、擴大療癒工作坊、
心靈精油旅程引導、內在小孩療癒、植物能量療癒者
悠樂芳銀級領袖 - 彩虹香蜂草小巫魔法油團隊

小巫覺醒之路

2 臣服實驗第一步：接受對方的所有表達，並不帶批判

這陣子腦中一直出現一個訊息要我去看「臣服實驗」，這本放在架上很久沒有翻，是去年一個朋友來小巫送的。

每次又一樣的迴圈出現，我知道一定是還有我沒看見的地方，然而當局者迷，這一題功課實在做很久了，連上次請執行師幫我做個案時，我都呈現放棄狀態了，但他說這一切是土地要我經歷學習的，好吧，就硬著頭皮再寫一次

音樂藝文

0 屬於我的臣服實驗

我自認是有閱讀障礙的人，我常常看著文字、或朗讀文字，腦袋卻是放空的，沒辦法輸入任何內容，如果真的要很認真看，我必須要同一個段落重複看好幾次，腦袋才能真正理解他所要說的，也因此我很難把一整本書好好看完。

但我還是很愛買書，我有一堆書，但都沒有看。不過，總是會在某一刻，我會突然拿起架上的其中一本書，隨

閱讀書評

1 我與「我腦中打架的聲音」

「你們有些人曾經在父母的壓力下，被塑造成為別人理想中的模式。但當你發展出自己的個人性，並走出別人對你所投射的陰影之後，你便須面對完全獨立的自我，通常這些會帶來某種分離感與愧疚感。釋放這種感覺！他不是上天所要賦予你的。」
—光的課程第二級次


健康與情感

親子與教育

學習

釋放被父母、他人的投射，活出真實的自己｜光的課程覺察之路

突然腦中出現一句話：「擔心不如祝福。」
瞬間腦袋的八點檔劇情都煙消雲散，如陽光灑落。
是呀！與其把能量放在擔心不存在、未發生的劇情，不如真心的祝福他事情可以迎刃而解，日子可以過得很好。看見這件事情後，眉心輪也鬆了。

與其擔心，不如祝福｜光的課程覺察之旅

過去一年，我曾針對北極光黑雲杉的訊息，解讀自己的狀態，知道自己有很強烈想要被認同的議題，尤其是權威者，有段時間，我很認真的使用消融以及障礙拔除的配方，積極的與北極光黑雲杉的能量連結，幫助自己去拔除這個狀態底層的原因，每次都會拉出很深的害怕恐懼的事情要我面對，我就這樣一步一步走到今天。

政治與評論

神秘力量

原來精油的味道會隨著人的狀態不同，而聞到不同的味道

為什麼腦袋一樣轟隆作響，吵個不停呢？我突然發現，這種內耗都來自於「自我批判」，大多數時間，自己評判自己的力道遠比真正從外在來的聲音大很多，是自我批判的這股力量壓得自己無法前進。

矛盾｜自由書寫

覺察來自於對生活中人事物內外觀照的敏感度，與對內不斷的探問。
這裡是小巫覺醒路徑


小巫覺醒之路

目前尚無內容