與其擔心，不如祝福｜光的課程覺察之旅
我們常常會擔心身邊的人，伴侶做這件事不好、小孩做那件事很危險、朋友超過一天沒有回覆我訊息，是不是發生了什麼事？
我們也時常放大這些擔心，在腦袋播放各種我們關心的人會遭遇什麼樣的情節，一遍又一遍，一次比一次慘，搞得自己神經兮兮，也讓對方承受一些不必要的壓力與能量。
那天我在農場採收黑莓的時候，邊想著一位好友這些日子來的經歷，與另一半在一些人生重要事件上都無法取得共識，雖然他時常一笑置之，但我知道這些事情對他造成的身心壓力有多大，我邊工作邊掛心著週末問候他的訊息，他沒有回覆，是不是真的發生了什麼事了？腦中編織的情節有如八點檔般越演越烈，我的情緒也跟著劇情起伏，使我也焦慮了起來，要不要再傳個訊息關心他一下呢？
突然腦中出現一句話：「擔心不如祝福。」
瞬間腦袋的八點檔劇情都煙消雲散，如陽光灑落。
是呀！與其把能量放在擔心不存在、未發生的劇情，不如真心的祝福他事情可以迎刃而解，日子可以過得很好。看見這件事情後，眉心輪也鬆了。
想起某次帶媽媽上光的課程，第二級次的簡介中有一句提到：
這一級次的主要工作是在意識層面上淨化自己的思想型態，去除虛妄的影像，因為這些虛妄的影像扭曲了你的真實感受。
媽媽有個壞習慣，就是凡事都要往最壞的地方去想。我時常提醒媽媽思想是有能量的，「心想事成」或是「信念創造實相」都是真的喲！如果你一直把事情往壞的地方想，事情就很容易會往那邊發展。
於是，唸到這句課文時，很自然地我與媽媽又開始討論他的壞習慣。我直覺地探問起媽媽小時候的經歷，請他說說談到「凡事都要有最壞的打算」時，他的腦中聯想到了什麼。
媽媽說，小時候父母都忙於工作，對孩子的關心甚少，他要自己打理所有生活的事情，小時候也時常搬家，外婆很厲害都一個人打理搬家的事情......。
『那跟「凡事都要有最壞的打算」有什麼關係呢？』我試圖讓媽媽在回憶跟這個信念之間找出一些連結。
「如果先想好一些可能發生的情況，我就可以知道該怎麼處理。」媽媽開始找出一些蛛絲馬跡了。
『那你可以知道怎麼處理，讓你有什麼感覺呢？』我繼續追問。
「這樣我比較有安全感。」媽媽終於說出那個關鍵字了。
安全感的確是媽媽人生中的重要課題，金錢的安全感、事情掌握的安全感等等，這是他的一個保護機制。
『那你現在有自己的家庭了，你已經不再顛沛流離，已有屬於你的歸屬感，你覺得你現在還需要這麼強烈的安全感嗎？』我問道。
「好像...可以不用」
『那我們就可以慢慢釋放掉【凡事都要往最壞的地方去想】的信念囉！』
雖然這樣長久以來的信念不是說放掉就可以放掉的，但是「看見」就是改變的第一步。媽媽也知道這個信念常常搞得自己很累很辛苦。我不能幫他做到這件事，我可以做到的是，當我發現媽媽對我的擔心已經開始往悲劇發展時，我可以跳出來旁觀，不承接事情會往壞的地方走的思想能量，停止這個循環。
回到今天在農場的體悟，擔心是一種能量，祝福也是一種能量，在同一件事情上，卻是完全不同的作用，並不是說不能擔心，而是知道擔心要有限度，無限上綱的擔心對事情並沒有幫助，對自己對他人都無益。我們可以把擔心的事情叮囑完畢後，剩下的擔心就轉為關心與祝福，期許對方能在一切的經驗中獲得他們應得到的學習。
把擔心轉為祝福，也是一種對自己的「放手」。
◇其他帶領母親共修光的課程的文章 ➤ 釋放被父母、他人的投射，活出真實的自己｜光的課程覺察之路
光的課程時常提到，思想引導能量，能量跟隨思想，不要小看思想帶來的力量！
行星九紫水晶之光也一再提醒：
「思考你們的心識像是一個載體，一切事物純然由思想的運作而產生。」
「由你們的思想想意識所給予別人的，將在各方面獲得回饋。」
與其擔心，不如祝福。
送給大家。
送給大家。
★ 即時文章請追蹤 木木小農X小木巫Facebook
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
資訊爆炸的時代
在這個資訊爆炸的時代，未來似乎成為了一個無時無刻不在提醒我們的存在。我們的耳邊總是充斥著關於計劃、目標、風險管理、以及未來如何變化的討論，甚至有時候連夜晚的夢境都與未來脫不了關係。然而，我們是否曾停下腳步，認真問過自己：我們的當下在哪裡？我們的現在是否被我們用心感受過？這就是為何我
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
我們總是比較容易想像事情會朝著最糟糕的方向發展。這種"最壞打算"的心態來源於我們對未來的不確定性和控制感的缺乏。但事實上,現實往往比我們想象的要好得多。
媽媽的朋友下午打了通電話給我，說她們一起幫媽媽寫了法會牌位，
因為在北部，所以用很家常的口氣跟我說，有空的話記得去拜拜。
掛完電話我坐在手機前爆哭。
因為能感受到媽媽朋友們用自己的方式想念她，記得她的習慣、愛好，
所以用同樣的方式延續下去，用她們能做到的關愛試著照顧我們。
上禮拜和朋友陪談，她在最後寫出來的這句給自己的話我非常喜歡。
一開始朋友想談「怕老」這件事，這是常縈繞她心頭的憂懼，但很害怕去觸碰這與生死相關的議題。而後她又直覺是與「對生命的抗拒，對永恆的抗拒」的信念有關，於是我們在此脈絡下擬定主題
先甘後苦的一天。首先在蘇花公路北段，現在很適合騎自行車，可以靠周遭美景來忘卻爬坡的痛苦。接著在宜蘭濱海遭受逆風及下雨，渾身濕透又疲憊的我決定搭火車抵達住宿地。
這本書是關於訓練心法的著作，作者的口吻幫助讀者找到自己的目標和定位。Dan John分享了人生中學到的幾個重要課題，以及肌力訓練的概念與原則。書中的細節小到起床後第一件事情應該做什麼，大到如何在訓練中感覺輕鬆。這本書推薦給所有的人讀，不管對運動有沒有興趣，它一定都能在某一個地方激勵到你。
這篇文章討論了在未來AI時代，人們應該如何善用AI工具，以提升工作效率和競爭力。AI將成為職場的核心競爭力之一，未來對AI的學習和應用能力將成為工作的必需技能。同時，文章提到了AI工具的應用和限制，以及人類在使用AI時需注意的重點。
這本書提供了全新的視野，可以教育小朋友，讓小朋友能有為他人服務的精神。作者芭芭拉•庫尼的曾祖父從德國移民來到曼哈頓，曾經要求她”做一件讓世界變得更美麗的事”，而主角艾莉絲確實做了一件讓世界變得更美麗的事。此外，翻譯的人方素珍是輔大教育心理學系畢業，喜歡旅行和圖畫書。
資訊爆炸的時代
在這個資訊爆炸的時代，未來似乎成為了一個無時無刻不在提醒我們的存在。我們的耳邊總是充斥著關於計劃、目標、風險管理、以及未來如何變化的討論，甚至有時候連夜晚的夢境都與未來脫不了關係。然而，我們是否曾停下腳步，認真問過自己：我們的當下在哪裡？我們的現在是否被我們用心感受過？這就是為何我
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
我們總是比較容易想像事情會朝著最糟糕的方向發展。這種"最壞打算"的心態來源於我們對未來的不確定性和控制感的缺乏。但事實上,現實往往比我們想象的要好得多。
媽媽的朋友下午打了通電話給我，說她們一起幫媽媽寫了法會牌位，
因為在北部，所以用很家常的口氣跟我說，有空的話記得去拜拜。
掛完電話我坐在手機前爆哭。
因為能感受到媽媽朋友們用自己的方式想念她，記得她的習慣、愛好，
所以用同樣的方式延續下去，用她們能做到的關愛試著照顧我們。
上禮拜和朋友陪談，她在最後寫出來的這句給自己的話我非常喜歡。
一開始朋友想談「怕老」這件事，這是常縈繞她心頭的憂懼，但很害怕去觸碰這與生死相關的議題。而後她又直覺是與「對生命的抗拒，對永恆的抗拒」的信念有關，於是我們在此脈絡下擬定主題
先甘後苦的一天。首先在蘇花公路北段，現在很適合騎自行車，可以靠周遭美景來忘卻爬坡的痛苦。接著在宜蘭濱海遭受逆風及下雨，渾身濕透又疲憊的我決定搭火車抵達住宿地。
這本書是關於訓練心法的著作，作者的口吻幫助讀者找到自己的目標和定位。Dan John分享了人生中學到的幾個重要課題，以及肌力訓練的概念與原則。書中的細節小到起床後第一件事情應該做什麼，大到如何在訓練中感覺輕鬆。這本書推薦給所有的人讀，不管對運動有沒有興趣，它一定都能在某一個地方激勵到你。
這篇文章討論了在未來AI時代，人們應該如何善用AI工具，以提升工作效率和競爭力。AI將成為職場的核心競爭力之一，未來對AI的學習和應用能力將成為工作的必需技能。同時，文章提到了AI工具的應用和限制，以及人類在使用AI時需注意的重點。
這本書提供了全新的視野，可以教育小朋友，讓小朋友能有為他人服務的精神。作者芭芭拉•庫尼的曾祖父從德國移民來到曼哈頓，曾經要求她”做一件讓世界變得更美麗的事”，而主角艾莉絲確實做了一件讓世界變得更美麗的事。此外，翻譯的人方素珍是輔大教育心理學系畢業，喜歡旅行和圖畫書。