斷捨離紀錄
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前囤積症、購物狂的極簡生活實驗。極簡不只是斷捨離、清雜物，或是比誰東西少的軍備競賽，而是一場讓生理和心理都愉悅的生活實踐。
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最近終於買了一間小宅。
在準備裝修的期間又把《零雜物裝修術》拿出來，畢竟是在2020年讀過這本書之後，才真正對自己想要的居住空間有比較清晰的想法。
這本書讓我對自己想要的空間有了具體又清晰的描繪，大不一定好，沒錢請打掃阿姨的話更是，了解自己的需求最重要。家是拿來住的，不是放雜物用的。
先說結論，人在很焦慮的時候，購物能不能舒緩焦慮，我覺得可以。
但是效果短暫，而且還有邊際效應（做越多次效果越弱）。
10月初家裡的老貓診斷出腎衰，整個人都陷入恐慌，每天都在研究能做什麼買什麼，醫生只要說什麼有幫助都二話不說直接買不手軟。
無論是傷心痛苦難過憤怒沮喪焦慮，逃避都不可恥，而且有效。
家事該怎麼減少？第一重要的當然還是物品的減少，除非僱人來打掃。
反反覆覆看了幾遍，一直覺得這本是斷捨離進階實戰手冊。家事，籠統來說是家裡的大小事，但其實就是讓環境和生活維持在軌道上要做的事，而這些事情的複雜程度又和物品的數量有關。所以又回到源頭，減少物品總數才能有效少做家事。
留白的重要性，不只在於減少雜物、空間開闊，心理上的餘裕會讓你的生活更有彈性、更加舒適，擺脫窮忙。
第一次體會到空間帶來的力量，是在整理客廳之後。
我們買的東西真的是我們想買的嗎？ 減少消費之後，銀行帳戶裡的數字增加了，也忍不住問自己這個問題。
事實上，我們對金錢的認識太少，對錢的觀感太容易受到影響。 想想這個有趣的例子。如果你要買一個好吃的生乳捲禮盒送人，店裡的人卻跟你說，5分鐘車程外的另一家店在打折，能省200塊。你會去嗎？ 如果你今天要買
本日進度：就讓過去留在過去吧。
這幾天進入可怕的回憶戰場，把10–25歲狠狠回顧了一把，不得不佩服自己，真是什麼垃圾（？）都留下來了。
有人說這是捨不得的青春，有人說這種症頭代表沒辦法活在現在跟未來，嗯，大概都有那麼一點。幸好年歲沒有虛長，即使翻以前寫的東西還是那麼羞恥，看從前的照片還是會感嘆膠原
我家有兩個不用想就知道的巨大黑洞，一個是衣櫃，一個是書櫃。這兩個地方很直接總結了一個人的外表跟內心世界。
我的衣櫃旁邊常年擺著一個裝不滿的回收袋，其實是早就曉得這個龐然大物快喘不過氣來了，該整理了，但老是用總總原因像是太忙、還有很多其他事要做來塘塞自己。
一旦開始收拾，第一個碰到的問題
讀這本書的期間，大概有三次以上忍不住放下書，跑去衣櫃前面檢視。那是一種看見某個答案迫不及待的心情。
很多極簡主義者打開他們的衣櫃，裡頭常常只有10–20件這種難以想像得少的衣物，也常會
太可惜了！圖書館還能借，可以試試
起初我是抱著八卦的心情看這本《不消費的一年》，畢竟誰能不買東西呢？最少最少也得買個衛生紙吧。身為連衛生紙都要比價的嗜買者，網絡購物帶給我的快樂不亞於遠古時代草原上狩獵的刺激，不買東西會發生什麼？我很好奇。
作者給自己設下的限制，某種程度跟斷食差不多。她不讓自己買必需品以外的任何東西，好停止買東西跟雜
