最好的整理就是少整理,山下英子的《家事斷捨離》

更新 發佈閱讀 2 分鐘

家事該怎麼減少?第一重要的當然還是物品的減少,除非僱人來打掃。

反反覆覆看了幾遍,一直覺得這本是斷捨離進階實戰手冊。家事,籠統來說是家裡的大小事,但其實就是讓環境和生活維持在軌道上要做的事,而這些事情的複雜程度又和物品的數量有關。所以又回到源頭,減少物品總數才能有效少做家事。

看似簡單的一個東西,擁有它的真正代價是物品+時間+空間+你要為它付出的心力。

有人會說那就靠收納吧,但收納得再好,也還是會佔空間,隨著時間過去,物品會老化甚至毀壞,最後還是要費心思處理。

洗衣服、洗碗、掃地拖地、整理這些例行公事不會消失,但可以減少複雜程度。



山下英子分成三個時段來說明她的日常家事,分別是早上出門前、晚上回家後、週末。每個人的生活型態不同,這部分只能參考不能照做。她寫書的時候是一個人獨居,沒有家人寵物,家事的確可以簡化許多。

不過當中最打動我的,居然是看似老生常談的「馬上做」。

就算是一個人獨居也會每天洗衣服;洗完碗盤就用紙巾擦乾,不放瀝水架。一般都會覺得等衣服累積到一定量再一次洗吧,或是亂到一個程度再來收拾吧,但家事本來就是瑣碎的,等累積到一定量再來處理,要花費的精神反而比分次處理高出不少,而且一直等家事累積也會帶來心理壓力。

從前我一直是「等亂了再一次收」派,覺得一直收拾很瑣碎、浪費時間,一次做完也比較有成就感。但其實越拖會越不想做,每次眼睛飄過開始亂的東西,也會覺得有點啊雜。表面上看一次整理比較節省時間成本,卻忽略了在亂度增加的這段時間內,壓力成本增加了,原本能享受環境整潔的時間也變少了。

另一個有趣的點是,身為斷捨離始祖的山下英子,坦承她其實很喜歡買包包,只不過他用總量來控制在5-6個。的確,好像開始斷捨離之後,買東西都得小心翼翼的,彷彿買下去就做了什麼錯事一樣,但買這個行為其實是中性的,想清楚了就開開心心地買,真正享受不役於物的自由。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
阿妮絲的第二人生
4會員
13內容數
中年少女的生活記錄本
2022/04/25
最近終於買了一間小宅。 在準備裝修的期間又把《零雜物裝修術》拿出來,畢竟是在2020年讀過這本書之後,才真正對自己想要的居住空間有比較清晰的想法。 這本書讓我對自己想要的空間有了具體又清晰的描繪,大不一定好,沒錢請打掃阿姨的話更是,了解自己的需求最重要。家是拿來住的,不是放雜物用的。
Thumbnail
2022/04/25
最近終於買了一間小宅。 在準備裝修的期間又把《零雜物裝修術》拿出來,畢竟是在2020年讀過這本書之後,才真正對自己想要的居住空間有比較清晰的想法。 這本書讓我對自己想要的空間有了具體又清晰的描繪,大不一定好,沒錢請打掃阿姨的話更是,了解自己的需求最重要。家是拿來住的,不是放雜物用的。
Thumbnail
2022/01/16
先說結論,人在很焦慮的時候,購物能不能舒緩焦慮,我覺得可以。 但是效果短暫,而且還有邊際效應(做越多次效果越弱)。 10月初家裡的老貓診斷出腎衰,整個人都陷入恐慌,每天都在研究能做什麼買什麼,醫生只要說什麼有幫助都二話不說直接買不手軟。 無論是傷心痛苦難過憤怒沮喪焦慮,逃避都不可恥,而且有效。
2022/01/16
先說結論,人在很焦慮的時候,購物能不能舒緩焦慮,我覺得可以。 但是效果短暫,而且還有邊際效應(做越多次效果越弱)。 10月初家裡的老貓診斷出腎衰,整個人都陷入恐慌,每天都在研究能做什麼買什麼,醫生只要說什麼有幫助都二話不說直接買不手軟。 無論是傷心痛苦難過憤怒沮喪焦慮,逃避都不可恥,而且有效。
2021/05/24
留白的重要性,不只在於減少雜物、空間開闊,心理上的餘裕會讓你的生活更有彈性、更加舒適,擺脫窮忙。 第一次體會到空間帶來的力量,是在整理客廳之後。
Thumbnail
2021/05/24
留白的重要性,不只在於減少雜物、空間開闊,心理上的餘裕會讓你的生活更有彈性、更加舒適,擺脫窮忙。 第一次體會到空間帶來的力量,是在整理客廳之後。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
暖家的防潮、除濕用品分享,若你知道有什麼CP值更高的用品,請推薦給我!同時也分享蝦皮分潤計畫的好處。
Thumbnail
暖家的防潮、除濕用品分享,若你知道有什麼CP值更高的用品,請推薦給我!同時也分享蝦皮分潤計畫的好處。
Thumbnail
寒流來襲,你準備好禦寒小物了嗎?小吉推薦實際使用過、愛用且會回購的防寒小物,強調兼具美感與實用的選品原則。居家必備的地毯、手腳保暖小物(貓咪襪子、防水鋪棉手套、絨毛室內拖鞋)、電力保暖用品(電動暖暖包、可定時電熱毯),泡腳桶、浴室電暖器。特別整理蝦皮雙 12 活動攻略,並邀請你透過連結購買加入分潤。
Thumbnail
寒流來襲,你準備好禦寒小物了嗎?小吉推薦實際使用過、愛用且會回購的防寒小物,強調兼具美感與實用的選品原則。居家必備的地毯、手腳保暖小物(貓咪襪子、防水鋪棉手套、絨毛室內拖鞋)、電力保暖用品(電動暖暖包、可定時電熱毯),泡腳桶、浴室電暖器。特別整理蝦皮雙 12 活動攻略,並邀請你透過連結購買加入分潤。
Thumbnail
生完寶寶後 我真的深刻感受到一句話: 「睡不好,皮膚就先離家出走」 常常半夜起來哄寶寶、睡眠不規律 膚況也跟著黯淡、失去彈性>< 身為剛生完孩子的新手媽媽,我現在最在意的兩件事就是: 皮膚要彈潤、睡眠要穩定!! 這陣子我開始嘗試日夜搭配的膠原蛋白: 🌞 TIMESEAL 日間款
Thumbnail
生完寶寶後 我真的深刻感受到一句話: 「睡不好,皮膚就先離家出走」 常常半夜起來哄寶寶、睡眠不規律 膚況也跟著黯淡、失去彈性>< 身為剛生完孩子的新手媽媽,我現在最在意的兩件事就是: 皮膚要彈潤、睡眠要穩定!! 這陣子我開始嘗試日夜搭配的膠原蛋白: 🌞 TIMESEAL 日間款
Thumbnail
本書為第二版,作者將斷捨離的理念以自己生活中為出發,從食、衣、住、睡、洗、學、走為來劃分為各個章節,並以自身的作法來分享。例如在廚房空間上的收納,作者便推崇7:5:1比例,讓人無論待在家中哪個角落,都能享受猶如清風徐來般的恬淡自適。 料理中食材保存上其實是令許多人苦惱的地方,在此作者作者特別提到,事
Thumbnail
本書為第二版,作者將斷捨離的理念以自己生活中為出發,從食、衣、住、睡、洗、學、走為來劃分為各個章節,並以自身的作法來分享。例如在廚房空間上的收納,作者便推崇7:5:1比例,讓人無論待在家中哪個角落,都能享受猶如清風徐來般的恬淡自適。 料理中食材保存上其實是令許多人苦惱的地方,在此作者作者特別提到,事
Thumbnail
一、為什麼想讀這本書? 一開始想看有關收納這類書的原因是去年和鴿子先生準備搬家,發現自己對於物品難以割捨,甚至到搬家前幾天乾脆「原封不動」、「全部打包」到新家,又因為一些社團,對於「斷捨離」有既定的觀點而有了排斥,原以為所謂的斷捨離,是一種「極簡主義」,雖然部分概念看起來相似,但個人認為不能歸於同
Thumbnail
一、為什麼想讀這本書? 一開始想看有關收納這類書的原因是去年和鴿子先生準備搬家,發現自己對於物品難以割捨,甚至到搬家前幾天乾脆「原封不動」、「全部打包」到新家,又因為一些社團,對於「斷捨離」有既定的觀點而有了排斥,原以為所謂的斷捨離,是一種「極簡主義」,雖然部分概念看起來相似,但個人認為不能歸於同
Thumbnail
《斷捨離的簡單生活作者:山下英子》 作者以[食衣睡住洗學走]分類,剖析自己生活中的斷捨離,讀起來很輕鬆易懂。 斷捨離追求的並非只是減少眼前的成本,而是綜觀全局,確認「事情是否順利流暢」。藉由使用紙巾,可以省下清洗抹布再晾乾的工夫與時間,以及破壞空間美感等各種徒勞之舉。 妥善清理收拾並非為了做給別人看
Thumbnail
《斷捨離的簡單生活作者:山下英子》 作者以[食衣睡住洗學走]分類,剖析自己生活中的斷捨離,讀起來很輕鬆易懂。 斷捨離追求的並非只是減少眼前的成本,而是綜觀全局,確認「事情是否順利流暢」。藉由使用紙巾,可以省下清洗抹布再晾乾的工夫與時間,以及破壞空間美感等各種徒勞之舉。 妥善清理收拾並非為了做給別人看
Thumbnail
從唸書、工作、結婚到北漂18年返鄉,家當越來越多,每次搬家就是巨大工程。直到10年前接觸山下英子「斷捨離」觀念,開啟 Less is more 生活模式,現在最常聽到親友驚嘆「你家住10年了,怎麼還像新屋?」
Thumbnail
從唸書、工作、結婚到北漂18年返鄉,家當越來越多,每次搬家就是巨大工程。直到10年前接觸山下英子「斷捨離」觀念,開啟 Less is more 生活模式,現在最常聽到親友驚嘆「你家住10年了,怎麼還像新屋?」
Thumbnail
最近借了山下英子寫的這本書:《斷捨離》 斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變650萬人的史上最強人生整理術再進化!
Thumbnail
最近借了山下英子寫的這本書:《斷捨離》 斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變650萬人的史上最強人生整理術再進化!
Thumbnail
家事該怎麼減少?第一重要的當然還是物品的減少,除非僱人來打掃。 反反覆覆看了幾遍,一直覺得這本是斷捨離進階實戰手冊。家事,籠統來說是家裡的大小事,但其實就是讓環境和生活維持在軌道上要做的事,而這些事情的複雜程度又和物品的數量有關。所以又回到源頭,減少物品總數才能有效少做家事。
Thumbnail
家事該怎麼減少?第一重要的當然還是物品的減少,除非僱人來打掃。 反反覆覆看了幾遍,一直覺得這本是斷捨離進階實戰手冊。家事,籠統來說是家裡的大小事,但其實就是讓環境和生活維持在軌道上要做的事,而這些事情的複雜程度又和物品的數量有關。所以又回到源頭,減少物品總數才能有效少做家事。
Thumbnail
拆解家事,是將家事輕鬆化的要訣。 回想一下自己不喜歡做家事的原因: 不喜歡褶衣服:因為每次都要褶很久? 要褶很久的原因,是因為累積太多的衣服,所以一次褶起來特別耗時費力嗎? 不喜歡洗廁所:因為掃廁所很麻煩? 很麻煩的原因,是因為裡頭物品太多,要東挪西移? 還是有髒汙,刷洗起來覺得討厭?
Thumbnail
拆解家事,是將家事輕鬆化的要訣。 回想一下自己不喜歡做家事的原因: 不喜歡褶衣服:因為每次都要褶很久? 要褶很久的原因,是因為累積太多的衣服,所以一次褶起來特別耗時費力嗎? 不喜歡洗廁所:因為掃廁所很麻煩? 很麻煩的原因,是因為裡頭物品太多,要東挪西移? 還是有髒汙,刷洗起來覺得討厭?
Thumbnail
看完《1982年生的金智英》後,許多媽媽非常有感。 為著自己為家庭付出的青春,為自己成為媽媽後的犧牲,感到難過與感同身受。 這樣的情緒在讀完山下英子的《家事斷捨離》後,感到輕鬆解放。 書中以淺顯易懂的說明,讓媽媽的心情得到紓緩;也以不同的時間法做區分,將家務拆解,讓家事與雜物不至於累積至覆水難收。
Thumbnail
看完《1982年生的金智英》後,許多媽媽非常有感。 為著自己為家庭付出的青春,為自己成為媽媽後的犧牲,感到難過與感同身受。 這樣的情緒在讀完山下英子的《家事斷捨離》後,感到輕鬆解放。 書中以淺顯易懂的說明,讓媽媽的心情得到紓緩;也以不同的時間法做區分,將家務拆解,讓家事與雜物不至於累積至覆水難收。
Thumbnail
以前的人難道沒有「斷捨離」的需求嗎?我想當然有,但多半是概念上的,而不是實際上真的需要拋棄身邊堆積如山的物品,畢竟現今這個過度生產過度消費的社會,也才不過發生幾十年的光景,剛好是這群慢慢變老的嬰兒潮世代才擁有的  我常在想為什麼談有關於老後整理這類的書,在這幾年的書市裡非常熱門,各式各樣,各個不同的
Thumbnail
以前的人難道沒有「斷捨離」的需求嗎?我想當然有,但多半是概念上的,而不是實際上真的需要拋棄身邊堆積如山的物品,畢竟現今這個過度生產過度消費的社會,也才不過發生幾十年的光景,剛好是這群慢慢變老的嬰兒潮世代才擁有的  我常在想為什麼談有關於老後整理這類的書,在這幾年的書市裡非常熱門,各式各樣,各個不同的
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News