歡迎來到下班人生，掌握你的下半人生，我是Iven。
現今的社會壓力過大，每個人內心中或多或少都會有一個無法被解決的人生問題。
「深陷負面情緒的泥潭中」「在愧疚中無法自拔」「對未來感到迷茫」
很有必要找一個輕鬆窗口來談一談，有時候其實只是看的角度不同，或沒有相關經驗不曉得如何解決而已。
我也陷入過負面情緒中，焦慮、憂鬱、不安就像牢籠一樣不斷拉扯著我，把我拉進沒有盡頭的漩渦裡。
在這段期間，我沒有一天是不焦慮的，不管是遇到甚麼人、事、陌生人，都會使我不自覺的觸發警報。
情緒會瞬間緊張起來，心臟也劇烈的跳動著，時時刻刻都覺得自己當下很危險，而自我的認同與自信，也逐漸的低落。
漸漸的，我找不到了生存的意義，連飯都吃不下口，就只是單純的沉浸在過去與未來所帶來的焦慮中。
但在某一天，我無意間接觸了一本書，剛開始我有氣無力地翻著，但慢慢地，我的眼神逐漸有了光彩，也漸漸的感受到了久違的正向情緒。
至這一天起，我就開始不斷的鑽研起心理學、哲學、時間管理、腦科學、成長等的書籍，查閱了許多資料，最後發覺了一件事。
就是沒有所謂最「完美」的解答，只有最適合自己的答案。
有時候只要自己轉念個想法，事情就會變得完全不同，這個也是我創立「下班人生」的初衷——利用輕鬆的方式來讓你們認識自我本身，我會運用自我的各樣所學，帶你們找到「最適合」你的人生哲學。
你不需要完美的條件來開始，只需要一個勇敢開始的決心。💪
方格子 Vocus
1.每週更新1~2集。
2.心理學、自我成長、哲學、等相關技巧文章。
1.互動式精華圖片。
2.人生成長方法。
3.實用生活步驟。
在這裡，我們不談一個完美的人生，而是談如何創造出一個值得的人生！
再次感謝大家陪著我一起進步，我會創造出符合你們心中內容的，期待未來和你們的再次相見！
-Iven
精選內容
不知道你們是否有想過，我們該如何運用現有的時間來提升自我，並建立自信、擺脫負面情緒的影響?
也該如何不讓別人的一句否定的話語，就影響我們一整天的心情？
好棒的文💖
其實我自己在寫這篇時，一直在想怎麼用一種簡單，又不脫離本質的方法，來說明哲學，因為我們對它的偏頗真的太多了，雖然以前的我也一樣，所以最後我就決定用一種日常化的方式，和大家分享在我們生活當中，所擁有的日常哲學。
--下班人生 Iven
最近注意到自己的壓力又有點變大的跡象，心情變得無比焦躁，所以自己就馬上找了個安靜的地方，把眼睛閉了起來，默默的正念起來。
漸漸的 隨著呼吸，我心中那股焦躁不已、不安的感覺逐漸減弱，緊繃的身體也放鬆了下來，我打開了眼睛，呼出了一口氣，「還好，差點就被情緒給控制住了」．．．．．．
--下班人生 Iven
擁有者
大家好，歡迎來到下班人生，掌握你的下半人生。我是Iven ，這裡是充滿思考和探索的地方，我將會運用我的視角，從哲學、個人成長、心理學等內容中，帶你更認識陌生中的自我，並掌控自己的人生，成就更好的未來！
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