💓 人際關係技巧｜（心理學 、書籍筆記）
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心理學有時艱深難懂，有時通俗易懂，但卻是組成交際的重要一環。
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我最近遇到一個很奇怪的問題，為甚麼在Thread、IG、fb社團中，都沒有一個「真正」能讓人交流、成長經驗的地方。
現在幾乎都充滿了各種AI語錄、名言，而Facebook社團的都是直播、祝福、信仰的貼文。
這也應該不是我們想要的。
上一篇我們講到了持續好習慣的方法，這一篇呢，我們將要講它的死對頭:「壞習慣」
，如何戒除壞習慣，是我們生活中的一大課題。
3/5原子習慣
這篇是我看完「原子習慣」後的重點筆記，可能很多人會覺得它很不好看懂，的確，它的舉例確實舉的太多了，占了很大的篇幅，讓人很難專注的閱讀。
但裡面還是有一些精華和重點的，特別是在講解建立好習慣與脫離壞習慣的這兩個大重點，我覺得很值得大家學習。
當然，圍繞的重點就只有一個:「恆心」。
3/5原子習慣
你是不是常常覺得無法進步，總是卡在某個點上？然後一直認為問題在於是自己努力不夠，或許，其實是完美主義在限制你的行動。
這集將詳細介紹完美主義對生活影響，並說明要如何更好的運用它，讓你的生活變得更順利！
--下班人生 Iven
別再傻傻地直誇！學會「溫莎效應」，透過第三者傳達讚美，讓你的人際關係瞬間升級！
--下班人生Iven
