Iven
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大家好，歡迎來到下班人生，掌握你的下半人生。我是Iven ，這裡是充滿思考和探索的地方，我將會運用我的視角，從哲學、個人成長、心理學等內容中，帶你更認識陌生中的自我，並掌控自己的人生，成就更好的未來！
情緒管理｜思維提升｜部落格作家
哲學 × 心理學 × 日文
🚀用你的【下班人生】，打造不一樣的【下半人生】
跳脫框架、融合東西方思維，讓你一點一滴超越昨天的自己
「你不需要完美的條件來開始，只需要一個勇敢開始的決心。」
🧠 沒發文＝我在燃燒腦細胞，不是偷懶啦！
全部內容
由新到舊
上一篇我們提到了信念是甚麼，為甚麼能夠影響自己這麼久。
而今天，我們要從腦科學🧠的方面解釋，你的大腦是如何建立一套正確或錯誤信念的。
信念之所以根深蒂固，是因為大腦「神經連結」的重複強化，而讓你的大腦下意識的相信，這就是事實．．．．．．
🎌 鬼滅之刃、炭治郎、索隆——日本動漫裡滿滿都是「武士」元素！
但你有沒有想過：
武士到底是什麼？為什麼會深深刻印在日本人的信念裡？
其實，這一切都和——「武士道」有關！
😭為什麼同樣一件事，有些人做得到，而你總是做不好？
你看著別人成功，卻覺得自己永遠達不到那樣的高度。
每當想嘗試新事物，腦中就有一個聲音說：「你做不到！」
這不是你的問題，而是你的信念在影響你！
大腦，其實是很懶惰的器官
它習慣性以最少能量去做事，但最愛獎賞，甚至可以為了得到「這份愉悅」，不計後果立即執行。
這個行為為:「立即回饋」
也是你會後悔的最大原因
上一篇我們講到了持續好習慣的方法，這一篇呢，它的死對頭:「壞習慣」
，如何戒除壞習慣，是我們生活中的一大課題。
這篇是我看完「原子習慣」後的重點筆記，很多人會覺得它很不好看懂，的確，它舉例太多了，占了很大篇幅，很難專注閱讀。
但是在建立好習慣與脫離壞習慣部分，很值得大家學習。
圍繞重點就只有一個:「恆心」。
