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一起來Yeah讀
為什麼我會想看這本書
老實說，過去的我真的完全不會理財。
從小在鄉下長大，家人對金錢的教導只有一句話：「要存錢、要存錢、要存錢。」 但從來沒有人告訴我——為什麼要存？存到什麼程度才算夠？
長大之後，我對金錢的態度也很隨性，沒有規劃、沒有紀錄。
出社會幾年後，錢幾乎都拿去「探索自己」，銀行帳戶
看到了沙龍黃金屋的特別企劃，來分享一下今年改變我最深的幾本書～
《與成功有約：高效能人士的七個習慣》
會翻開這本書，其實是因為在 Podcast 上聽到有人提到，一查博客來才發現，這本書居然已經三十週年，還長年霸榜熱銷書，心想：「也太厲害了吧，那我一定要來看看。」
看完之後真的大受啟發，但
常被外部影響
資訊過載、社群媒體比較、不確定的社會經濟狀況，
常常讓現代人陷入焦慮、過度思考與情緒耗竭。
你也曾因為這些外部訊息的干擾，感到身心俱疲嗎？
一直以來，我也因為這些外來攻擊所影響，
所以不斷在尋找方法來調適。
剛好找到這本由富蘭克林讀書俱樂部創辦人所撰寫的 學會不反應
打造自我領導力的天使特調
在現代生活裡，你可能常常覺得疲憊、焦慮、難以專注，甚至懷疑自己是不是能力不足。但其實問題往往不是出在能力，而是情緒狀態被外在環境劫持。
這也是我一直以來的症狀之一，曾經我覺得，為什麼我的心情每天都好低落，我也沒有生病，到底我怎麼了呢？
這本書的作者大衛是一名世界知名的
前言：工作從來不是只有「活下去」
在古代，人們工作只是為了活下去，「喜不喜歡」根本不是問題。直到中世紀，威尼斯畫家提香提出一個影響深遠的想法：工作既可以是熱愛的事，也應該帶來穩定收入。
從此，人們開始追求同時滿足「金錢」與「內在成就」的職業。
然而，找到這樣的工作並沒有那麼簡單。我們常以為只要
最近在閱讀《停止內耗》時，我突然意識到——原來我長期的心理耗損，其實都圍繞在「自信不足」與「自卑循環」這兩件事上。
先說明，我不是心理師，只是分享自己從書中得到的理解與體悟。一部分也是寫下當前的心情，希望未來自己迷惘時提醒自己。
閱讀這本書時，翻著翻著，眼眶突然有點酸。那些平常忽略的
為什麼我會開始看這本書？
當時的我正處於人生最迷惘的階段。
失業、投了將近兩百間公司、只有十來場面試，最後換來的不是無聲卡，就是一封又一封的感謝函。那段時間，幾乎沒有任何 offer，我也開始懷疑：「是不是我真的不適合當軟體工程師？」科技變化太快，幾乎每幾週就出現新的技術。
工程師像是在跟科技
前言
自從失去工作以來，心情總是起起落落，想打起精神來，但是面試的無聲卡、感謝函總是一次次的打擊我，這一個月來感覺一無所獲。但總覺得不能停止不前，就算工作沒進展，但是成長總不能停滯，抱持著這種心情又去書局買了幾本書來看看，希望能從求職的困境中找到答案。
前言
「在你父母離開人世之前，你大概還會見面十五次。」
這是書中讓我印象最深的一句話，也成為改變作者人生的契機。
《人生的五種財富》提到，我們的人生擁有五種不同的財富：時間財富、社會財富、心理財富、身體財富、金錢財富。作者把人生比喻成一場遊戲，而我們所專注的部分，就像是計分板上的分數。
大多
三個月前看完《與成功有約》這本書，收穫滿滿。書中所提到的每個習慣，幾乎都能成為生活中的行動準則。
這次重新回讀，決定針對每個習慣提出自己的見解與反思。 首先，從第一個習慣「主動積極（Be Proactive）」開始。以下是我自己學習到的三大重點：
為什麼我會想看這本書
老實說，過去的我真的完全不會理財。
從小在鄉下長大，家人對金錢的教導只有一句話：「要存錢、要存錢、要存錢。」 但從來沒有人告訴我——為什麼要存？存到什麼程度才算夠？
長大之後，我對金錢的態度也很隨性，沒有規劃、沒有紀錄。
出社會幾年後，錢幾乎都拿去「探索自己」，銀行帳戶
看到了沙龍黃金屋的特別企劃，來分享一下今年改變我最深的幾本書～
《與成功有約：高效能人士的七個習慣》
會翻開這本書，其實是因為在 Podcast 上聽到有人提到，一查博客來才發現，這本書居然已經三十週年，還長年霸榜熱銷書，心想：「也太厲害了吧，那我一定要來看看。」
看完之後真的大受啟發，但
常被外部影響
資訊過載、社群媒體比較、不確定的社會經濟狀況，
常常讓現代人陷入焦慮、過度思考與情緒耗竭。
你也曾因為這些外部訊息的干擾，感到身心俱疲嗎？
一直以來，我也因為這些外來攻擊所影響，
所以不斷在尋找方法來調適。
剛好找到這本由富蘭克林讀書俱樂部創辦人所撰寫的 學會不反應
打造自我領導力的天使特調
在現代生活裡，你可能常常覺得疲憊、焦慮、難以專注，甚至懷疑自己是不是能力不足。但其實問題往往不是出在能力，而是情緒狀態被外在環境劫持。
這也是我一直以來的症狀之一，曾經我覺得，為什麼我的心情每天都好低落，我也沒有生病，到底我怎麼了呢？
這本書的作者大衛是一名世界知名的
前言：工作從來不是只有「活下去」
在古代，人們工作只是為了活下去，「喜不喜歡」根本不是問題。直到中世紀，威尼斯畫家提香提出一個影響深遠的想法：工作既可以是熱愛的事，也應該帶來穩定收入。
從此，人們開始追求同時滿足「金錢」與「內在成就」的職業。
然而，找到這樣的工作並沒有那麼簡單。我們常以為只要
最近在閱讀《停止內耗》時，我突然意識到——原來我長期的心理耗損，其實都圍繞在「自信不足」與「自卑循環」這兩件事上。
先說明，我不是心理師，只是分享自己從書中得到的理解與體悟。一部分也是寫下當前的心情，希望未來自己迷惘時提醒自己。
閱讀這本書時，翻著翻著，眼眶突然有點酸。那些平常忽略的
為什麼我會開始看這本書？
當時的我正處於人生最迷惘的階段。
失業、投了將近兩百間公司、只有十來場面試，最後換來的不是無聲卡，就是一封又一封的感謝函。那段時間，幾乎沒有任何 offer，我也開始懷疑：「是不是我真的不適合當軟體工程師？」科技變化太快，幾乎每幾週就出現新的技術。
工程師像是在跟科技
前言
自從失去工作以來，心情總是起起落落，想打起精神來，但是面試的無聲卡、感謝函總是一次次的打擊我，這一個月來感覺一無所獲。但總覺得不能停止不前，就算工作沒進展，但是成長總不能停滯，抱持著這種心情又去書局買了幾本書來看看，希望能從求職的困境中找到答案。
前言
「在你父母離開人世之前，你大概還會見面十五次。」
這是書中讓我印象最深的一句話，也成為改變作者人生的契機。
《人生的五種財富》提到，我們的人生擁有五種不同的財富：時間財富、社會財富、心理財富、身體財富、金錢財富。作者把人生比喻成一場遊戲，而我們所專注的部分，就像是計分板上的分數。
大多
三個月前看完《與成功有約》這本書，收穫滿滿。書中所提到的每個習慣，幾乎都能成為生活中的行動準則。
這次重新回讀，決定針對每個習慣提出自己的見解與反思。 首先，從第一個習慣「主動積極（Be Proactive）」開始。以下是我自己學習到的三大重點：
前言
近期開始挑戰Web3的職缺，開始整理一些關於Web3的相關知識，今天這部分會分享常見的一些名詞解釋，如果有哪裡說錯請多多包涵～
EVM（Ethereum Virtual Machine）
EVM 是部署在每個以太坊節點上的「虛擬機（Virtual Machine）」，它確保所有節點在執行
前言
在傳統網路（Web2）中，交易之間通常仰賴中介機構（如銀行、交易平台）來建立信任。然而，這樣的信任機制意味著必須依賴「第三方」的介入。
這種集中式的架構容易導致數個問題：
單一實體控制風險：整個系統的運作可能被某個機構掌控，一旦該機構出現問題，使用者的資產與資料也可能受到影響。
前言
學習智能合約的過程中，開始使用 Hardhat 這套以太坊開發框架。它整合了部署、測試、模擬等核心功能，讓開發者能以更有系統的方式構建與驗證智能合約。後續會有一系列的文章，將分享我使用 Hardhat 的學習歷程與一些實際應用心得。
前言
區塊鏈最大的特點在於「去中心化」。與傳統銀行需要依賴中央機構進行交易處理不同，區塊鏈透過眾多節點的協作與共識演算法的運作，實現了資料的公開透明與高度安全。今天，就讓我們深入探討這項技術背後的核心特性。
前情提要
為什麼要學習區塊鏈?
這幾年數位貨幣、NFT、DeFi、Web3越來越火熱，身處在科技業開始覺得不了解不行，於是乎決定開始一段區塊鏈修行之旅，開始深入理解這些讓全世界人為之瘋狂的技術。
前言
近期開始挑戰Web3的職缺，開始整理一些關於Web3的相關知識，今天這部分會分享常見的一些名詞解釋，如果有哪裡說錯請多多包涵～
EVM（Ethereum Virtual Machine）
EVM 是部署在每個以太坊節點上的「虛擬機（Virtual Machine）」，它確保所有節點在執行
前言
在傳統網路（Web2）中，交易之間通常仰賴中介機構（如銀行、交易平台）來建立信任。然而，這樣的信任機制意味著必須依賴「第三方」的介入。
這種集中式的架構容易導致數個問題：
單一實體控制風險：整個系統的運作可能被某個機構掌控，一旦該機構出現問題，使用者的資產與資料也可能受到影響。
前言
學習智能合約的過程中，開始使用 Hardhat 這套以太坊開發框架。它整合了部署、測試、模擬等核心功能，讓開發者能以更有系統的方式構建與驗證智能合約。後續會有一系列的文章，將分享我使用 Hardhat 的學習歷程與一些實際應用心得。
前言
區塊鏈最大的特點在於「去中心化」。與傳統銀行需要依賴中央機構進行交易處理不同，區塊鏈透過眾多節點的協作與共識演算法的運作，實現了資料的公開透明與高度安全。今天，就讓我們深入探討這項技術背後的核心特性。
前情提要
為什麼要學習區塊鏈?
這幾年數位貨幣、NFT、DeFi、Web3越來越火熱，身處在科技業開始覺得不了解不行，於是乎決定開始一段區塊鏈修行之旅，開始深入理解這些讓全世界人為之瘋狂的技術。
目前已經待業兩個月了，真的覺得在暫時沒有工作的這個階段，算是有很大的成長。
這邊要先說，在一開始失去工作時，我也是陷入了蠻低潮的狀態，也很著急的求職，從修飾履歷、投遞履歷、收到面試邀請、到公司面試、收到感謝函或是無聲卡，這個動作大概反覆不下十次。即使有失業補助的支撐，還是很難吃得消。
由於不想一
前言
今天想來記錄一下，我的 YT 頻道正式發布第一部影片。
從以前就很想嘗試創作，但遲遲不知道該怎麼做，沒有勇氣、怕做得不好、怕沒有人看。
但後來，我突然沒有了工作。
在求職之餘，為了消除收到感謝函所帶來的焦慮感，我開始大量閱讀、大量寫作，心中也湧現出想透過更多方式，把自己的閱讀心得分享給
著急的內心
前陣子，開始著急的求職，開始想要做一些改變。
於是每天除了求職的時間以外，就是跑到咖啡廳進行閱讀、寫作，再不然就是到健身房健身，沒事了就回家躺在床上滑手機。
我以為我這樣很健康，但殊不知，我的內心，一天比一天煩躁。
開始思索為何會這樣，經過了兩、三個禮拜的觀察，還是沒有找出原因。
很快來到了年底，轉眼間，2025年就快結束了。每當這個時期，街上就會開始充滿聖誕節的氣氛，趁著這個週末沒事，就到信義去晃晃，欣賞這些精美的聖誕佈置藝術。
回顧2025年
今年真的發生了很多事情：
開始一份了一份新工作，但到年底的時候失業了。
開始經營自媒體，從podcast到方格子，還在摸索
失業的寒冬：從求職焦慮到重新認識自己
九月到十二月，一直被稱作求職的寒冬。許多職缺在畢業潮時早已決定完人選，剩下的不是奇怪的職缺，就是公司忘記關閉的公告。在這樣的環境下，彼此取暖似乎成了一種必要。
過去這一個月，我大概投了兩百多封履歷，抱著「有機會就投」的心情，最後卻只得到十次面試，甚至連一
有沒有過這樣的感覺？
覺得自己總是比不上別人，也找不到自己真正想要的是什麼。
最近我常常浮現這種聲音，甚至會懷疑自己是不是人生的失敗者。回頭看，覺得自己虛度了很多光陰──尤其是在狀態不好的時候，會一直用短影片麻痺自己。明明知道滑這些影片對自己沒有任何幫助，卻還是無法停下來；就像明知道吃垃圾食物不
前言
兩週前，公司結束營運，我正式面臨人生第一次的失業。這段時間成為我重新審視生活與未來的重要轉折點，也讓我開始思考許多過去未曾留意的問題。以下，是我對不同面向的一些反思與心得。
如何花錢？
過去我總覺得「緊急預備金」這種東西一輩子大概用不到，因此把大部分的收入都投入投資，幾乎沒有留下多少現金
前言
看到這樣的標題，對的沒錯，我突然失業了。
我是一名軟體工程師，剛加入純軟的行業才不到十個月，本來打算做到領完年終之後再看看要不要換工作，但突然的變故，整得我措手不及。
公司前一天在slack上通知每個人隔天11點要開會，從來沒有過這種狀況，而且前一天還是禮拜天，更加的匪夷所思，那時我心裡
目前已經待業兩個月了，真的覺得在暫時沒有工作的這個階段，算是有很大的成長。
這邊要先說，在一開始失去工作時，我也是陷入了蠻低潮的狀態，也很著急的求職，從修飾履歷、投遞履歷、收到面試邀請、到公司面試、收到感謝函或是無聲卡，這個動作大概反覆不下十次。即使有失業補助的支撐，還是很難吃得消。
由於不想一
前言
今天想來記錄一下，我的 YT 頻道正式發布第一部影片。
從以前就很想嘗試創作，但遲遲不知道該怎麼做，沒有勇氣、怕做得不好、怕沒有人看。
但後來，我突然沒有了工作。
在求職之餘，為了消除收到感謝函所帶來的焦慮感，我開始大量閱讀、大量寫作，心中也湧現出想透過更多方式，把自己的閱讀心得分享給
著急的內心
前陣子，開始著急的求職，開始想要做一些改變。
於是每天除了求職的時間以外，就是跑到咖啡廳進行閱讀、寫作，再不然就是到健身房健身，沒事了就回家躺在床上滑手機。
我以為我這樣很健康，但殊不知，我的內心，一天比一天煩躁。
開始思索為何會這樣，經過了兩、三個禮拜的觀察，還是沒有找出原因。
很快來到了年底，轉眼間，2025年就快結束了。每當這個時期，街上就會開始充滿聖誕節的氣氛，趁著這個週末沒事，就到信義去晃晃，欣賞這些精美的聖誕佈置藝術。
回顧2025年
今年真的發生了很多事情：
開始一份了一份新工作，但到年底的時候失業了。
開始經營自媒體，從podcast到方格子，還在摸索
失業的寒冬：從求職焦慮到重新認識自己
九月到十二月，一直被稱作求職的寒冬。許多職缺在畢業潮時早已決定完人選，剩下的不是奇怪的職缺，就是公司忘記關閉的公告。在這樣的環境下，彼此取暖似乎成了一種必要。
過去這一個月，我大概投了兩百多封履歷，抱著「有機會就投」的心情，最後卻只得到十次面試，甚至連一
有沒有過這樣的感覺？
覺得自己總是比不上別人，也找不到自己真正想要的是什麼。
最近我常常浮現這種聲音，甚至會懷疑自己是不是人生的失敗者。回頭看，覺得自己虛度了很多光陰──尤其是在狀態不好的時候，會一直用短影片麻痺自己。明明知道滑這些影片對自己沒有任何幫助，卻還是無法停下來；就像明知道吃垃圾食物不
前言
兩週前，公司結束營運，我正式面臨人生第一次的失業。這段時間成為我重新審視生活與未來的重要轉折點，也讓我開始思考許多過去未曾留意的問題。以下，是我對不同面向的一些反思與心得。
如何花錢？
過去我總覺得「緊急預備金」這種東西一輩子大概用不到，因此把大部分的收入都投入投資，幾乎沒有留下多少現金
前言
看到這樣的標題，對的沒錯，我突然失業了。
我是一名軟體工程師，剛加入純軟的行業才不到十個月，本來打算做到領完年終之後再看看要不要換工作，但突然的變故，整得我措手不及。
公司前一天在slack上通知每個人隔天11點要開會，從來沒有過這種狀況，而且前一天還是禮拜天，更加的匪夷所思，那時我心裡
馬歇爾說過：「如果真的想要過上悲慘生活，就與他人作比較」
比較，從來不是無害的事
今天我想聊一個我們幾乎每天都在做，卻很少真正停下來思考的行為——比較。
從小到大，比較對我來說一直是一種壓力的來源。
「誰誰誰考試考得比較好」、「誰誰誰又考第一名了」。在那樣的環境下長大，好像只要成績不好
成長型思維，是相信能力與智力可以透過學習與努力持續成長，而這個信念，正是改變人生的起點。
成長型思維是什麼？
成長型思維（Growth Mindset）在心理學上的定義，是相信人的能力與智力並非天生固定，而是可以透過後天學習與持續練習不斷成長。
擁有成長型思維的人，面對「不會」或「做不到」，
低壓力環境之所以更容易產生滿足感，並不是因為生活比較好，而是因為我們終於有空間感受當下。本文從心理學與大腦運作的角度，解析壓力如何影響幸福感，並說明滿足感其實來自掌控感、情緒穩定與安全感，而不是不斷追求更多。
核心觀點：滿足感來自於對生活的掌握，而不是外在刺激的累積。
滿足感來自於對生活的餘裕
😎專注的力量
安東尼・羅賓曾說：
「把注意力百分之百集中在你想要的目標上，而不是那些你臆想出來的恐懼。」
💻這個時代裡，選擇很多
科技的進步，讓我們擁有前所未有的選擇自由。
但選擇變多，真的讓我們更快樂了嗎？現實往往相反。
當選項越來越多，我們反而越容易陷入糾結與焦慮—— 不知
笑不只是給別人一個好印象，也能實際影響我們的身體與心理健康。
為什麼「笑」對身體這麼重要？
很多人以為笑只是情緒反應，或是一種社交技巧，
但其實笑是一種會啟動身體化學反應的行為。
😄 微笑會影響哪些快樂荷爾蒙？
腦內啡：天然止痛劑，能減輕壓力與不適
多巴胺：與動力、愉悅感有關
血清
在現代生活中，我們每天都被資訊、噪音和 3C 設備包圍。
你可能沒有察覺，但這些看似微不足道的小刺激， 正悄悄形成一種最容易被忽略的敵人——慢性壓力（Chronic Stress）。
這篇文章是我之前寫的書評 你的人生，他們六個說了算的延伸思考。
核心觀點
慢性壓力不是一次性的大事件，而是
你有沒有發現，原本只是想滑一下手機放鬆，結果滑著滑著…心情不但沒有比較好，反而更焦躁、更空虛、更想逃避現實？
明明有那麼多可愛貓咪影片、有趣的短影音、有梗圖、有八卦，但不知道為什麼，看完之後心裡反而更沉。
這不是你的錯。
這是 多巴胺小偷（Dopamine Thieves） 在作祟。
這篇文
馬歇爾說過：「如果真的想要過上悲慘生活，就與他人作比較」
比較，從來不是無害的事
今天我想聊一個我們幾乎每天都在做，卻很少真正停下來思考的行為——比較。
從小到大，比較對我來說一直是一種壓力的來源。
「誰誰誰考試考得比較好」、「誰誰誰又考第一名了」。在那樣的環境下長大，好像只要成績不好
成長型思維，是相信能力與智力可以透過學習與努力持續成長，而這個信念，正是改變人生的起點。
成長型思維是什麼？
成長型思維（Growth Mindset）在心理學上的定義，是相信人的能力與智力並非天生固定，而是可以透過後天學習與持續練習不斷成長。
擁有成長型思維的人，面對「不會」或「做不到」，
低壓力環境之所以更容易產生滿足感，並不是因為生活比較好，而是因為我們終於有空間感受當下。本文從心理學與大腦運作的角度，解析壓力如何影響幸福感，並說明滿足感其實來自掌控感、情緒穩定與安全感，而不是不斷追求更多。
核心觀點：滿足感來自於對生活的掌握，而不是外在刺激的累積。
滿足感來自於對生活的餘裕
😎專注的力量
安東尼・羅賓曾說：
「把注意力百分之百集中在你想要的目標上，而不是那些你臆想出來的恐懼。」
💻這個時代裡，選擇很多
科技的進步，讓我們擁有前所未有的選擇自由。
但選擇變多，真的讓我們更快樂了嗎？現實往往相反。
當選項越來越多，我們反而越容易陷入糾結與焦慮—— 不知
笑不只是給別人一個好印象，也能實際影響我們的身體與心理健康。
為什麼「笑」對身體這麼重要？
很多人以為笑只是情緒反應，或是一種社交技巧，
但其實笑是一種會啟動身體化學反應的行為。
😄 微笑會影響哪些快樂荷爾蒙？
腦內啡：天然止痛劑，能減輕壓力與不適
多巴胺：與動力、愉悅感有關
血清
在現代生活中，我們每天都被資訊、噪音和 3C 設備包圍。
你可能沒有察覺，但這些看似微不足道的小刺激， 正悄悄形成一種最容易被忽略的敵人——慢性壓力（Chronic Stress）。
這篇文章是我之前寫的書評 你的人生，他們六個說了算的延伸思考。
核心觀點
慢性壓力不是一次性的大事件，而是
你有沒有發現，原本只是想滑一下手機放鬆，結果滑著滑著…心情不但沒有比較好，反而更焦躁、更空虛、更想逃避現實？
明明有那麼多可愛貓咪影片、有趣的短影音、有梗圖、有八卦，但不知道為什麼，看完之後心裡反而更沉。
這不是你的錯。
這是 多巴胺小偷（Dopamine Thieves） 在作祟。
這篇文
