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閱讀動機|感覺浪費太多時間了! 你有遇過這種狀況嗎?總感覺自己好像沒有做什麼事情,手機滑著滑著,看影片、到處晃晃,一天很快的就流逝了,但是手上的事情好像一件也沒有減少,而且身體以及精神也已燃燒殆盡。 聰明的你一定想到,這應該是時間管理沒有做好,但是當我們列出任務清單、可執行時間,最後將計劃打在行
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前一則【失控的焦慮世代】書評:現代的焦慮從哪裡來?|智慧型手機帶來的隱憂。我們介紹到現代社會為什麼會越來越焦慮,手機雖然讓我們生活更方便、更多娛樂,卻也帶來許多隱憂。 本篇要來介紹這本書後半段的部分:虛擬世界實際帶來的影響以及對男孩、女孩之間的區別。
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為什麼有人注定成功,有些人卻一輩子為錢奔忙? 這篇文章從《有錢人想的和你不一樣》出發,深入探討「金錢藍圖」這個被忽略卻關鍵的概念,解析潛意識如何影響我們對金錢、成功與自我價值的信念。 或許,真正限制你財富上限的,從來不是能力,而是你從未察覺的內在設定。
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為什麼我們越來越沒有耐心、情緒越來越不穩定,卻說不出原因?從自己再次沉迷遊戲的經驗出發,這篇文章分享我閱讀《失控的焦慮世代》後的反思:手機、社群媒體與虛擬世界,如何在不知不覺中影響我們的情緒控管、社交能力與童年發展。
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當人生卡關、對未來感到迷惘時,問題也許不是你不夠努力,而是正站在「轉變」的門口。《Next! 人生下一站》提出探索、掙扎、停滯與解方四個階段,陪你重新理解迷惘的意義。
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剛成為主管卻感到徬徨不安嗎?本文分享我在新手主管階段,閱讀《普通主管才是最強主管》的心得整理,包含管理與領導的差別、判斷與情緒控管的重要性,以及實際可行的帶人建議,適合正在轉換角色的你。
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快樂並不是來自更多刺激與擁有,而是來自內在的平靜與選擇。 這篇文章整理我從《納瓦爾寶典》中學到的快樂觀, 包含壓力、慾望、冥想、行動,以及如何真正成為自己人生的主人。
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《魔王》是由 伊坂幸太郎 原作改編的漫畫作品, 也是他所有創作中,對「權力」與「群眾盲從」描寫最尖銳的一部。 這並不是一個單純講正義與邪惡的故事, 而是一部不斷逼問讀者—— 「當你選擇不思考,你是否也成為了幫兇?」
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當我們為人生準備 Plan B、Plan C,看似理性,卻可能正在稀釋對夢想的專注力。《拋棄 B 計畫》作者 麥特・希金斯,以自身從貧困成長到企業高層的經歷,提出「破釜沈舟」的核心觀念。本篇文章從直覺、信念、停滯與成長的角度,整理本書重點,並分享我對夢想與勇氣的真實反思。
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《納瓦爾寶典》真的是一本非常精彩的書, 整本書圍繞著人生中兩個最核心、也最普遍的問題—— 財富與快樂。 為了讓大家能更完整地理解書中的觀點, 我打算把這次的閱讀心得分成上下兩篇來分享。 希望這些整理與思考, 能對正在摸索方向的你,帶來一點幫助。 什麼是財富? 「金錢不等於財富。錢
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閱讀動機|感覺浪費太多時間了! 你有遇過這種狀況嗎?總感覺自己好像沒有做什麼事情,手機滑著滑著,看影片、到處晃晃,一天很快的就流逝了,但是手上的事情好像一件也沒有減少,而且身體以及精神也已燃燒殆盡。 聰明的你一定想到,這應該是時間管理沒有做好,但是當我們列出任務清單、可執行時間,最後將計劃打在行
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前一則【失控的焦慮世代】書評:現代的焦慮從哪裡來?|智慧型手機帶來的隱憂。我們介紹到現代社會為什麼會越來越焦慮,手機雖然讓我們生活更方便、更多娛樂,卻也帶來許多隱憂。 本篇要來介紹這本書後半段的部分:虛擬世界實際帶來的影響以及對男孩、女孩之間的區別。
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為什麼有人注定成功,有些人卻一輩子為錢奔忙? 這篇文章從《有錢人想的和你不一樣》出發,深入探討「金錢藍圖」這個被忽略卻關鍵的概念,解析潛意識如何影響我們對金錢、成功與自我價值的信念。 或許,真正限制你財富上限的,從來不是能力,而是你從未察覺的內在設定。
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為什麼我們越來越沒有耐心、情緒越來越不穩定,卻說不出原因?從自己再次沉迷遊戲的經驗出發,這篇文章分享我閱讀《失控的焦慮世代》後的反思:手機、社群媒體與虛擬世界,如何在不知不覺中影響我們的情緒控管、社交能力與童年發展。
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當人生卡關、對未來感到迷惘時,問題也許不是你不夠努力,而是正站在「轉變」的門口。《Next! 人生下一站》提出探索、掙扎、停滯與解方四個階段,陪你重新理解迷惘的意義。
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剛成為主管卻感到徬徨不安嗎?本文分享我在新手主管階段,閱讀《普通主管才是最強主管》的心得整理,包含管理與領導的差別、判斷與情緒控管的重要性,以及實際可行的帶人建議,適合正在轉換角色的你。
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快樂並不是來自更多刺激與擁有,而是來自內在的平靜與選擇。 這篇文章整理我從《納瓦爾寶典》中學到的快樂觀, 包含壓力、慾望、冥想、行動,以及如何真正成為自己人生的主人。
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《魔王》是由 伊坂幸太郎 原作改編的漫畫作品, 也是他所有創作中,對「權力」與「群眾盲從」描寫最尖銳的一部。 這並不是一個單純講正義與邪惡的故事, 而是一部不斷逼問讀者—— 「當你選擇不思考,你是否也成為了幫兇?」
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當我們為人生準備 Plan B、Plan C,看似理性,卻可能正在稀釋對夢想的專注力。《拋棄 B 計畫》作者 麥特・希金斯,以自身從貧困成長到企業高層的經歷,提出「破釜沈舟」的核心觀念。本篇文章從直覺、信念、停滯與成長的角度,整理本書重點,並分享我對夢想與勇氣的真實反思。
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《納瓦爾寶典》真的是一本非常精彩的書, 整本書圍繞著人生中兩個最核心、也最普遍的問題—— 財富與快樂。 為了讓大家能更完整地理解書中的觀點, 我打算把這次的閱讀心得分成上下兩篇來分享。 希望這些整理與思考, 能對正在摸索方向的你,帶來一點幫助。 什麼是財富? 「金錢不等於財富。錢
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專案管理三角形(Project Management Triangle),又常被稱為「鐵三角」(Iron Triangle)或「三重約束」(Triple Constraint)。在1950 年代因應工業時代的需求開始使用,而後1969 年美國專案管理學會(PMI)成立後,將此概念標準化。
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專案(Project) 是什麼? 專案(Project)是指在特定時間、預算與資源限制下,為達成獨特目標(如開發新產品、執行活動、解決特定問題)而進行的「暫時性」努力。 主要來說,專案具有下面五大特徵: 臨時性 (Temporary):有明確的開始與結束時間,不是永無止境的日常營運。
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前言 近期開始挑戰Web3的職缺,開始整理一些關於Web3的相關知識,今天這部分會分享常見的一些名詞解釋,如果有哪裡說錯請多多包涵~ EVM(Ethereum Virtual Machine) EVM 是部署在每個以太坊節點上的「虛擬機(Virtual Machine)」,它確保所有節點在執行
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前言 在傳統網路(Web2)中,交易之間通常仰賴中介機構(如銀行、交易平台)來建立信任。然而,這樣的信任機制意味著必須依賴「第三方」的介入。 這種集中式的架構容易導致數個問題: 單一實體控制風險:整個系統的運作可能被某個機構掌控,一旦該機構出現問題,使用者的資產與資料也可能受到影響。
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前言 學習智能合約的過程中,開始使用 Hardhat 這套以太坊開發框架。它整合了部署、測試、模擬等核心功能,讓開發者能以更有系統的方式構建與驗證智能合約。後續會有一系列的文章,將分享我使用 Hardhat 的學習歷程與一些實際應用心得。
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前言 區塊鏈最大的特點在於「去中心化」。與傳統銀行需要依賴中央機構進行交易處理不同,區塊鏈透過眾多節點的協作與共識演算法的運作,實現了資料的公開透明與高度安全。今天,就讓我們深入探討這項技術背後的核心特性。
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前情提要 為什麼要學習區塊鏈? 這幾年數位貨幣、NFT、DeFi、Web3越來越火熱,身處在科技業開始覺得不了解不行,於是乎決定開始一段區塊鏈修行之旅,開始深入理解這些讓全世界人為之瘋狂的技術。
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專案管理三角形(Project Management Triangle),又常被稱為「鐵三角」(Iron Triangle)或「三重約束」(Triple Constraint)。在1950 年代因應工業時代的需求開始使用,而後1969 年美國專案管理學會(PMI)成立後,將此概念標準化。
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專案(Project) 是什麼? 專案(Project)是指在特定時間、預算與資源限制下,為達成獨特目標(如開發新產品、執行活動、解決特定問題)而進行的「暫時性」努力。 主要來說,專案具有下面五大特徵: 臨時性 (Temporary):有明確的開始與結束時間,不是永無止境的日常營運。
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前言 近期開始挑戰Web3的職缺,開始整理一些關於Web3的相關知識,今天這部分會分享常見的一些名詞解釋,如果有哪裡說錯請多多包涵~ EVM(Ethereum Virtual Machine) EVM 是部署在每個以太坊節點上的「虛擬機(Virtual Machine)」,它確保所有節點在執行
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前言 在傳統網路(Web2)中,交易之間通常仰賴中介機構(如銀行、交易平台)來建立信任。然而,這樣的信任機制意味著必須依賴「第三方」的介入。 這種集中式的架構容易導致數個問題: 單一實體控制風險:整個系統的運作可能被某個機構掌控,一旦該機構出現問題,使用者的資產與資料也可能受到影響。
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前言 學習智能合約的過程中,開始使用 Hardhat 這套以太坊開發框架。它整合了部署、測試、模擬等核心功能,讓開發者能以更有系統的方式構建與驗證智能合約。後續會有一系列的文章,將分享我使用 Hardhat 的學習歷程與一些實際應用心得。
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前言 區塊鏈最大的特點在於「去中心化」。與傳統銀行需要依賴中央機構進行交易處理不同,區塊鏈透過眾多節點的協作與共識演算法的運作,實現了資料的公開透明與高度安全。今天,就讓我們深入探討這項技術背後的核心特性。
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前情提要 為什麼要學習區塊鏈? 這幾年數位貨幣、NFT、DeFi、Web3越來越火熱,身處在科技業開始覺得不了解不行,於是乎決定開始一段區塊鏈修行之旅,開始深入理解這些讓全世界人為之瘋狂的技術。
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近期養成了一整套的閱讀方式:從選書、閱讀、筆記到輸出,這一套大概是我花費半年左右養成,這其中參考了許多網路上影片、書籍、文章。再透過一次又一次的執行與修正,慢慢固定成現在的閱讀輸出系統。
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我用 Obsidian 寫了五十篇閱讀文章,卻發現筆記越來越無用。這篇文章記錄我重新理解卡片盒筆記、發現 AI 教學盲點,並決定重建整個筆記系統的過程,給正在創作與整理筆記的你參考。
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前言|為什麼寫這個主題? 近期開始看《與改變對話》這本書,書中提到,社會科學家研究指出,改變會呈現指數型成長,也就是說這個年代來說,改變只會發生越來越快而已。 世界上唯一的不變,就是改變。 在這世上只要是物質,就算是剎那間,也會發生改變。有些改變是自願的,有些則是非自願的,非自願的例子是「意外
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今天散步時,突然想到說要來分享一下寫作至今的心得,雖然只有短短的四個月左右而已,但還是有蠻大的收穫的,另一方面也當作每個月的寫作回顧。 《建立你的第二大腦》有提到,如果沒有把接收到的資訊輸出的話,這些資訊還是無法變成你的。2025年10月2號,第一次在方格子發書評文,當時其實很害怕自己發表的文章沒
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今天懷著滿滿的情緒來寫這篇文章。原本滿懷期待的加入一間公司,卻由於不適合的企業文化所以必須選擇離開。這篇文章不會提到工作的內容或者是發生了什麼事情。 現在的心情是真的很難受,主要也是因為對於這份工作的投入,以及對於公司內部人員的相處,距離入職到現在只有短短幾天,但我非常投入到這份工作當中。為了能盡
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新的一年,突然發生了好多事情。 這篇,就當作一個紀錄。 工作的迴光返照 為什麼會有這麼奇怪的標題呢 😂 讓我慢慢說給你聽。 十一月底的時候, 我其實以為自己快要找到工作了。 那是一場進行得非常順利的面試。 和面試官聊得很投緣, 甚至已經談到薪水的階段。 不管是公司的價值觀,
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在Youtube開設了自己的說書頻道,上週臨時想到一個有趣的題材想拍攝出來分享,沒想到卻被酸民攻擊了。一直以為這種事只會發生在比較紅的人身上,沒想到這麼快就發生在我身上了。
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目前已經待業兩個月了,真的覺得在暫時沒有工作的這個階段,算是有很大的成長。 這邊要先說,在一開始失去工作時,我也是陷入了蠻低潮的狀態,也很著急的求職,從修飾履歷、投遞履歷、收到面試邀請、到公司面試、收到感謝函或是無聲卡,這個動作大概反覆不下十次。即使有失業補助的支撐,還是很難吃得消。 由於不想一
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前言 今天想來記錄一下,我的 YT 頻道正式發布第一部影片。 從以前就很想嘗試創作,但遲遲不知道該怎麼做,沒有勇氣、怕做得不好、怕沒有人看。 但後來,我突然沒有了工作。 在求職之餘,為了消除收到感謝函所帶來的焦慮感,我開始大量閱讀、大量寫作,心中也湧現出想透過更多方式,把自己的閱讀心得分享給
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著急的內心 前陣子,開始著急的求職,開始想要做一些改變。 於是每天除了求職的時間以外,就是跑到咖啡廳進行閱讀、寫作,再不然就是到健身房健身,沒事了就回家躺在床上滑手機。 我以為我這樣很健康,但殊不知,我的內心,一天比一天煩躁。 開始思索為何會這樣,經過了兩、三個禮拜的觀察,還是沒有找出原因。
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近期養成了一整套的閱讀方式:從選書、閱讀、筆記到輸出,這一套大概是我花費半年左右養成,這其中參考了許多網路上影片、書籍、文章。再透過一次又一次的執行與修正,慢慢固定成現在的閱讀輸出系統。
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前言|為什麼寫這個主題? 近期開始看《與改變對話》這本書,書中提到,社會科學家研究指出,改變會呈現指數型成長,也就是說這個年代來說,改變只會發生越來越快而已。 世界上唯一的不變,就是改變。 在這世上只要是物質,就算是剎那間,也會發生改變。有些改變是自願的,有些則是非自願的,非自願的例子是「意外
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今天懷著滿滿的情緒來寫這篇文章。原本滿懷期待的加入一間公司,卻由於不適合的企業文化所以必須選擇離開。這篇文章不會提到工作的內容或者是發生了什麼事情。 現在的心情是真的很難受,主要也是因為對於這份工作的投入,以及對於公司內部人員的相處,距離入職到現在只有短短幾天,但我非常投入到這份工作當中。為了能盡
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新的一年,突然發生了好多事情。 這篇,就當作一個紀錄。 工作的迴光返照 為什麼會有這麼奇怪的標題呢 😂 讓我慢慢說給你聽。 十一月底的時候, 我其實以為自己快要找到工作了。 那是一場進行得非常順利的面試。 和面試官聊得很投緣, 甚至已經談到薪水的階段。 不管是公司的價值觀,
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著急的內心 前陣子,開始著急的求職,開始想要做一些改變。 於是每天除了求職的時間以外,就是跑到咖啡廳進行閱讀、寫作,再不然就是到健身房健身,沒事了就回家躺在床上滑手機。 我以為我這樣很健康,但殊不知,我的內心,一天比一天煩躁。 開始思索為何會這樣,經過了兩、三個禮拜的觀察,還是沒有找出原因。
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這段時間,我一直在思考一個問題: 「電動到底是有益的,還是有害的?」 最近《聯盟戰棋》這款策略型遊戲相當火紅,我也在這一兩個月內深深著迷。豐富的角色設計、多變的組合策略,還有在一場對局中成功拿下第一名時,那種強烈的成就感,確實令人陶醉。但在沉浸其中的同時,我也慢慢察覺到一些不太對勁的地方
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我們都明白這些道理 「冥想,我知道啊!有聽過」 「我也知道規律運動很重要,但就沒時間。」 有時候在跟別人分享我的日常時,常常會聽到這些回答。 是的,冥想有助於讓情緒穩定、運動能保持身體健康, 這些道理我們都明白,但是會不會做,才是重點。 讀完《這本書比治療還便宜》後聯想到, 作者在
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馬歇爾說過:「如果真的想要過上悲慘生活,就與他人作比較」 比較,從來不是無害的事 今天我想聊一個我們幾乎每天都在做,卻很少真正停下來思考的行為——比較。 從小到大,比較對我來說一直是一種壓力的來源。 「誰誰誰考試考得比較好」、「誰誰誰又考第一名了」。在那樣的環境下長大,好像只要成績不好
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成長型思維,是相信能力與智力可以透過學習與努力持續成長,而這個信念,正是改變人生的起點。 成長型思維是什麼? 成長型思維(Growth Mindset)在心理學上的定義,是相信人的能力與智力並非天生固定,而是可以透過後天學習與持續練習不斷成長。 擁有成長型思維的人,面對「不會」或「做不到」,
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低壓力環境之所以更容易產生滿足感,並不是因為生活比較好,而是因為我們終於有空間感受當下。本文從心理學與大腦運作的角度,解析壓力如何影響幸福感,並說明滿足感其實來自掌控感、情緒穩定與安全感,而不是不斷追求更多。 核心觀點:滿足感來自於對生活的掌握,而不是外在刺激的累積。 滿足感來自於對生活的餘裕
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😎專注的力量 安東尼・羅賓曾說: 「把注意力百分之百集中在你想要的目標上,而不是那些你臆想出來的恐懼。」 💻這個時代裡,選擇很多 科技的進步,讓我們擁有前所未有的選擇自由。 但選擇變多,真的讓我們更快樂了嗎?現實往往相反。 當選項越來越多,我們反而越容易陷入糾結與焦慮—— 不知
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笑不只是給別人一個好印象,也能實際影響我們的身體與心理健康。 為什麼「笑」對身體這麼重要? 很多人以為笑只是情緒反應,或是一種社交技巧, 但其實笑是一種會啟動身體化學反應的行為。 😄 微笑會影響哪些快樂荷爾蒙? 腦內啡:天然止痛劑,能減輕壓力與不適 多巴胺:與動力、愉悅感有關 血清
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在現代生活中,我們每天都被資訊、噪音和 3C 設備包圍。 你可能沒有察覺,但這些看似微不足道的小刺激, 正悄悄形成一種最容易被忽略的敵人——慢性壓力(Chronic Stress)。 這篇文章是我之前寫的書評 你的人生,他們六個說了算的延伸思考。 核心觀點 慢性壓力不是一次性的大事件,而是
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你有沒有發現,原本只是想滑一下手機放鬆,結果滑著滑著…心情不但沒有比較好,反而更焦躁、更空虛、更想逃避現實? 明明有那麼多可愛貓咪影片、有趣的短影音、有梗圖、有八卦,但不知道為什麼,看完之後心裡反而更沉。 這不是你的錯。 這是 多巴胺小偷(Dopamine Thieves) 在作祟。 這篇文
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這幾年回嘉義,陸續發現我家附近多出了好多新景點。 一般外地人來嘉義,一定是跑阿里山、故宮南院,不然就是吃林聰明砂鍋魚頭。 但我覺得來到嘉義最重要的,就是要放鬆。 今天直接不藏私,跟大家分享一下我推薦的Chill Chill一日遊旅行。 順便祝大家新的一年可以馬到成功、馬上賺大錢。
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