五感生活
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想要擁有美好的退休生活，練習「感受」世界絕對是非常重要的入門課！
每個人的記憶中，肯定有某些畫面、聲音或是氣味使你回想起來覺得非常美好、印象深刻。像是兒時與夥伴嬉鬧的巷口、廚房傳來的炒菜聲、春天時田間瀰漫的花香等，這些記憶無疑是透過我們的感官而深深烙印在心中。
然而，現代生活中衝刺著各種環境刺激
以往可能大家都接觸過不同的香水，但香味的創造歷程可能卻鮮為人知，在專欄中，將以調香概念創作、香氛故事與情境作為主題，分享各式香味的創作理念與內容，這些氣味將透過文字、圖像甚至是音樂形式作為想像引導，同時，也有部分香味可提供氣味樣品，打破網路的隔閡呈現在您面前，如果您對這樣的主題感興趣，歡迎追蹤專欄
尋找幸福的關鍵
十年前，我決定提早退休，離開工作了二十多年的電子業，開始了一段正念學習之旅。它不但讓我實現自己的興趣，現在以講師身份重回到職場，更累積了教學與表達的經驗，實現工作與生活的自由。
剛接觸正念，我和很多人一樣，會以為「正念」是一種勸人為善，或鼓勵人振作的正向思考。很可惜這是個誤解。我並
