人際疏離
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文章探討「過度理性化」作為一種心理防衛機制，如何在保護我們免受情緒傷害的同時，也讓我們失去連結、感動與人味。透過理解其成因與影響，引導讀者練習「有覺知的感受」，重新找回內在的柔軟與完整，邁向真正的自由與成長。
「金錢買不到幸福。」這句話從全球首富伊隆・馬斯克(Elon Musk)口中說出，格外耐人尋味。他擁有許多人夢寐以求的一切——財富、名望、改變世界的能力，掌管特斯拉、SpaceX等顛覆世界的企業，卻在社群平臺上寫下這段文字，還配上一個悲傷的表情符號。
這不是一時的情緒。他在訪談中多次透露：「我現在
我們都曾在友情裡感到迷惑：
為什麼明明沒有吵架，朋友卻漸行漸遠？
為什麼越努力維繫，越覺得孤單？
這篇文章透過兩個真實故事——剛出社會的小壯與空巢期的小珍——
帶你看見友情的自然節奏：
有些關係該努力，有些該放下；放下，也是一種尊重。
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孤寂，是一種情感的斷連和人際空虛的寂寞感，因此解方就是要能提高對情感的靈敏度和人際連結度。
孤寂者可能太習慣孤寂（鮮少和人相處），也可能因為要自我保護，以防自己脆弱的自我遭受打擊。他們害怕擁有後卻失去的感覺，索性都不要去擁有了。對有些孤寂者來說，雖然孤寂，卻還是寧可選擇一個人....
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寧可選擇孤寂的人，以現代社會來說，大有人在。
當一個社會越多的壓迫和越多的不理解，而產生的衝突和對立，使人很難經驗到到連結和交流時，會越來越多人寧可選擇孤寂，也不願意主動的與人連結....
