這幾天連續聽兩個PODCAST都是訪問公視兒少節目《青春發言人》「傷痕底下的秘密–了解青少年自傷自殺」專題影片的企編鄭淑麗與顧問醫師陳質采，值得連續收聽讓自己有個警惕，關懷自己、關懷周遭的人

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦） 對憂鬱症患者來說，自殺是非談不可的議題。在這篇文章中，我們會談談憂鬱症患者的主要陪伴者，可以如何評估患者的自殺基本風險、變動的自殺警訊。我們也整理了一些臨床憂鬱症陪伴者對於自殺治療的一些迷思。

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦） 自殺本身不是疾病，不是單一疾病的證明，是「生物(B)－心理(P)－社會(S)－環境(E)」交錯影響的結果。在這篇文章中，我們也說明了臨床上在精神科醫院急診與身心科門診的自殺樣態。希望未來能夠幫助大家理解自殺，不要將所有自殺舉動歸咎於個案罹患憂鬱症。

考上大學之後並沒有由你玩四年，還是有許多課題要面對。 而真的出現幾乎過不了的關時，心理上要怎麼調適呢？ 這篇文，寫給正在念書的人，也寫給還沒選校系的你。 （內容討論到生死議題，請謹慎進入）

　　標題下得有點沉重，但目的不是要吸引大家注意，而是想直白地去談論關於「自殺」與「死亡」等重要的議題，唯有不避諱也不恐懼地談，才能讓這樣重要的議題「可以被討論」。我的觀點也許對某些人來說會有點尖銳，但我只是分享個人淺見，還望大家包涵，你絕對可以擁有你自己對生死與人性的看法。

計算好了大約的角度，怎麼樣能以最大限度才能把自己脖子給摔折了。 我輕輕地展開雙手，閉上雙眼，向後，毫不猶豫的向一樓地面倒去⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

文章摘要： 1️⃣ 企圖自殺者的認知準備與情緒準備是兩碼事 2️⃣ 瑞典學者對於自殺者生前語言與非語言線索的研究 3️⃣ 面對企圖自殺者，我們還得學習更直觀，更敏銳的評估 「自殺的認知想法」與「接受死亡的情緒」可能是兩碼事 認知的胡同(對自殺的想法) 情緒的接受(對死亡的接受) 參考資料：

04/20/2020 清醒夢紀錄 生命懸而一線，那樣的沉重的虛無感、沒有生命力是自殺者在臨死前的靈魂狀態。當跨過了這條線，生命就拉不回來了。而我們在死亡學課上想要探討的，就是如何讓生命不要進入那樣的狀態？如何在大家快靠近那條線之前將他們拉回來？如何避免大家跨越那條線？

小時候，對未來都有些期待，幻想長大後的樣子應該是標誌又可愛。​ 一年一年過去了​ 我們變高變胖，經歷了一些悲歡離合，看了一些社會險峻，經驗到無法言述的委屈，學習與無可奈何相處。​ 我們發現還沒學好，怎麼就慢慢步入中年，開始嘗到老了滋味​ 吃東西很快就飽，一不小心就變胖，也不再容易減重​ 膠原蛋白慢慢

​在2020，在學校支持下做了一個愛情實驗：​ 同份方案，分別實施於國中男孩、女孩辦理團體諮商。​ ​發現國中男孩在群聚效應下，最常討論的是異性外表和性器官。但隨著領導者的引導下，男孩紛紛分享過去在關係中被陪伴的經驗。​ 無話不說的親密感​ 確認轉頭你仍在​ 是他們最眷戀的時光。​ ​但關係中不只有