原子目標
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這本書是作者柳韓彬所撰寫的《原子時間》的續作。《原子時間》主要教我們要趁著業餘時間來從事副業，或做自己真正想做的事情。這業餘時間並不是單指假日，而是從平日就要開始做一點。如果總想說等到有空的時候再來開始你的計畫，那麼你的計畫只會一拖再拖，難有實踐的一天。
有時候，我們不是不夠努力，而是太久沒有照顧自己的能量。
我是在讀《原子目標》這本書的時候，開始意識到這件事的。
它不是一本教你變得更有效率的書，而是提醒我們：穩穩地走下去，需要補給，而不是硬撐。
書中分享了許多「原子級」的小習慣，看起來微不足道，卻能在日常中一點一滴地補回能量。
5/5原子目標
《原子目標：早上1分鐘，改變一整年！》書評：這本書幫助我養成好習慣，關鍵不在於訂下宏大的目標，而在於每天持續的「原子級行動」。透過微小的改變，例如每天一分鐘的自我對話、呼吸練習等，累積成就感，找回與自己的連結。推薦給容易設定宏大目標卻半途而廢的人，以及希望找回與自己連結的人。
