坦誠
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曾經被自己很愛的人背叛，給他的驚喜，變成了自作多情，變相送給自己的“驚喜”。沒辦法正視過往帶來的那種傷害，那一陣惡心感，想到都會覺得自己是不是也一樣惡心。
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「義工」這個角色，讓我覺得自己的存在，是可以幫得上忙的，是有價值的。我想，在那些歲月裡，擁有「被需要」的感覺，我是過得挺幸福的。可是，當時的我並沒有覺察到內心的恐懼。在內心深處，其實我在害怕自己沒有存在的價值，很想逃避沒有功能的自己，所以一直緊緊抓住「義工」這個角色不放。
請相信您的出現、您的存在、就是一種意義和美好！
有時候，會沒來由地對自己很不自信。
那些突如其來的負面情緒，無論是一點一滴提醒無數個不足的事蹟，或是排山倒海的過多聲響將你壓垮，都是。
它真實存在，自卑，一直都在，從來沒消失過。
人都會有低潮期，無論你有多麼的愛自己。
WeiWei：
想睡就去睡，是好習慣。
你媽有在運動，那很好，很照顧自己，不用擔心她。有機會提醒她，不只為了健康而運動，要好好享受它、喜歡它，才會持久，才能體會到運動的價值。只為了健康而運動，是很辛苦啦！好像被逼的，或是像一種交換、交易，哈！
不管吃什麼，有運動的話，就比較沒問題，所以還是要
第一次聽到 「幸福.如履薄冰」 這句子是來自一套台灣電視劇的台詞，那時候不懂這句話是什麼意思，甚至還查了一下出處和解釋[1]，到這些年人生經歷開始逐層累積，再看這句句子確實又有另一番理解。
每個人對幸福的定義都不一樣，但是有些“幸福”是叫人疲憊的，情況就好像我之前也有分享過的垃圾人理論一樣，這
