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第一次聽到 「幸福.如履薄冰」 這句子是來自一套台灣電視劇的台詞，那時候不懂這句話是什麼意思，甚至還查了一下出處和解釋[1]，到這些年人生經歷開始逐層累積，再看這句句子確實又有另一番理解。
每個人對幸福的定義都不一樣，但是有些“幸福”是叫人疲憊的，情況就好像我之前也有分享過的垃圾人理論一樣，這些所謂“幸福”是拖垮你的，令你不停懷疑自己否定自己的存在價值，以下這些情況是否正發生在你身上?
1. 你永遠只是對方的附屬品
在他/她身邊你永遠只是一件可有可無的附屬品，你們的關係就好像是主人和僕人，對方一點都不重視你的想法和意見，你需要做的只是乖乖待在主人身邊，不要為主人帶來任何麻煩，如果你做的好主人就自然會獎勵你。
你們的關係從來都不是在一個對等的狀態，你不會融入到你的生活圈，他也不會主動想認識你的生活圈。在這段關係中你永遠就是接收命令的人，你沒有說話的權利也沒有表達自己意願的能力。
在這段關係中，為了迎合對方的喜好你只可以隱藏自己最真實的個性，努力扮演著為你設計的角色迎合對方的需要。
2. 對方是你的情緒掌控者
和對方在一起的時候，你沒有辦法再掌管自己的情緒你只能一直被牽著走。當對方對你好的時你可以開心得飛上天，當他/她忽略你的時候你就會跌進谷底，你的心情長期像坐高山車一樣忽高忽低。
對方不會在意你的情緒，你的喜怒哀樂謝他/她而言一點都不重要，你沒有辦法和對方分享你的感受，你只能選擇跟隨他的腳步永遠在配合別人的節奏
3. 你們拒絕溝通
在這段關係你一直處於被動的位置，只能單純接收對方給你的一切，即使你提出問題對方壓根沒有意思要和你嘗試一同解決。久而久之你會選擇避開所有會引起爭執的話題，不吵架不爭執。
在一起而缺乏坦誠的溝通，大家都不知道彼此的真實想法導致關係脆弱不堪。當坦誠的對話消失，關係中最基本的安全感亦會消失，你會每日提心吊膽擔心對方會離開，害怕自己做出令對方不開心的事而步步為營，最後你會選擇將真實的自己埋藏。
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可能你會問如果以上的情況是不理想的關係，那到底什麼是理想關係呢?我認為有兩個最重要的原素: 坦誠和互相尊重
1. 坦誠
情侶之間最重要的是坦誠，這種坦誠是建基於對對方的信任而引申出來的，這裏所指的坦誠除了是你們可以在對方面前真誠互相分享感受，更重要的是你們可以在對方面前真誠做自己，你不需要為了迎合對方的喜好而改變自己，你們愛的就是最原始的大家而不是那個偽裝而成的人。
另外一樣坦誠的好處是可以避免誤會的發生。相信不少情侶都發生過為了避免麻煩而對對方有所隱暪，而所有往後的誤會就是從當初的遮遮掩掩和不坦誠開始的。可能你根本並不是說謊只是為了避免麻煩而沒有說出所有事情，但是當你第一次的謊話被對方發現，你們之間的信任就會開始出現裂痕，對方就很難再輕易相信你，有時候更會在自己的思想中歪曲事實，進一步激化矛盾讓彼此之間的感情受挫。
2. 互相尊重
兩個人在一起，是兩個不同個體的結合，每個人都會有自己的優點缺點，在一段關係當中大家的位置應該是平等的，互相磨合互相補足。
在戀愛關係當中，很多時候我們都會嘗試去改變對方，你可能會想另一半更上進，擁有更好的體態或改變一些習慣，你會嘗試打著為對方好的名義去將你的期望加諸在對方身上，但其實你有沒有想過對方也是一個自由的個體，你有沒有尊重過對方的想法呢?
每個人對自己的人生都會自己的規劃和安排，並不存在跟另外一個人一起後就要徹底為對方改變的理由，當初在一起你明明就很欣賞這個人，為什麼會在數年後突然覺得對方不再可愛呢? 在戀愛過程中大家互相配合，互相遷就是沒有問題，但是不應該在被逼的情況下委屈自己而作出改變，長久下去你只會變得壓抑以及不快樂。
兩個人在一起是一個讓彼此在互相扶持下一起變好的過程，當中可能有時候你會走得比較慢，有時候對方走得比較慢，但是最重要是兩個人都有一起走下去的決心和動力。
幸福不應該是戰戰兢兢如履薄冰的
而是兩個獨立個體走在一起彼此進化成更好的自己。
希望你喜歡今天的分享，也期望你可以找到屬於你的幸福。
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這些年頭看著身邊的人有著不同程度的情緒病，以前的我也試過相同的情況，這幾年透過書本，旅行和放鬆治療，令自己得到力量。 希望可以透過部落格和Facebook群組聚集有需要的人互相分享，互相鼓勵，有興趣的朋友請加入喔。
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