心得老師談到某些夫妻問題是太太以為自己在表達需求，其實是在情緒勒索，我覺察到自己就是這種人，以為是在溝通但其實都在言語霸凌，言語指責，要對方接住我的情緒，不然我就會用輕視輕蔑的眼神對待先生，表達我的憤怒與受傷；曾經因為我在言語表達無法對焦，想說用信跟卡片跟先生說，沒想到現在重看這些訊息，全部都是滿滿的指責不是溝通，只是讓先生再繼續吞，後來因為性事出問題，我們也尋求專業協助過，但當時的我滿滿的就是覺得先生錯到底，所以我是已經貼好貼滿先生標籤，即便當時先生有意願改善關係，但我沒有意識到自己的問題，所以完全無效，先生就噴出去了。以前我以為關係都是我在主導，其實是我壓抑了先生，而他懂的我的需要什麼，怎樣可以安撫我，反而我是被他主導，我只是表面上的強勢，一旦先生真的爆炸了，關係出問題，我根本完全不知道該怎麼辦。

情感

面對外遇系列

討論區

當婚姻中出現外遇的問題，身為被背叛的妻子或丈夫，其心痛是痛到足以致命的程度，有人因此大打出手滿身傷，有人因此得癌症瀕臨死亡，而孩子們就是最無辜的受害者，我希望藉由這一系列的書寫，可以避免悲劇的發生。
我們可以把危機變轉機，把家從分崩離析的地獄，轉化成為愛的天堂，這一切都是可能的，從了解外遇機制開始吧

麒麟鹿

以為在溝通其實是語言暴力

20250425 心得今天只要一講到媽媽，情緒就一直來，對於當時爸媽說要離婚，我說要跟爸爸，我很愧疚。在療癒時，我看見了當我是孩子時不懂，只覺得我比較能面對爸爸，所以選擇了表面甜頭的爸爸，但我可以很大聲直覺的說出我愛媽媽，愛是日常生活那些堆疊出的，是很深厚的，跟喜歡的層面是不同的。這讓我流動掉了這個對媽媽很大的愧疚感。 我想告訴媽媽：面對爸爸的痛苦，又要照顧我們，真的很不容易，我那時沒有辦法理解你的痛苦，說出了要跟爸爸，一定很傷你的心。媽媽！對不起！但我只想告訴媽媽你，那時我選擇爸爸單純是表面的甜頭，但愛的是媽媽妳，媽媽～我愛妳！學姊也帶我看見，以前我會選爸爸的原因，其實相較於爸爸生氣總是會大罵、丟東西，但對於爸爸我是可以耐的了的，反而對於媽媽低情緒度那種幽微的悲，我耐不住，就容易對媽媽產生不耐煩，不耐煩後又覺得不應該、很愧疚，不知所措。我不想複製媽媽跟爸爸的關係，小時候爸爸外遇對媽媽來說是心中的痛，即便爸爸回歸，但內在沒有改變或更高維度看見關係中的不平衡，他們關係就是無法更靠近。還原到自己，在婚姻裡我複製了媽媽，常抱怨婆家，那種低情緒度的悲一直莫名的控訴先生，也複製了爸爸只要跟媽媽不順心就提要離婚。自己都無法面對這樣的人，先生怎麼能這樣跟我相處這十幾年，還很耐心的哄我，若是沒有風暴，我不可能改變跟先生的相處模式，看不清自己造成關係不平衡的盲點。雖然進課程學習，但還是一直逃避面對，很謝謝學姐的不離不棄，鼓勵我、協助我。也謝謝老師看不下去的敲醒我，讓我有方向的前進！

因為風暴，我看見自己

<a href="https://open.firstory.me/embed/story/cm9pt4w7e0eca01wg54w28ou2">https://open.firstory.me/embed/story/cm9pt4w7e0eca01wg54w28ou2</a>保護隱私，已變聲處理洋紫荊姊妹的先生，因為夫妻吵架吵到心臟出問題，嚴重到先生提出離婚，認為再繼續這婚姻會心臟病發上西天，他們很常吵架吵翻天其實是婚姻裡最關鍵，外遇第三者反而是非常次要的事，洋紫荊姊妹如何讓自己痛定思痛的改變，翻轉關係，互動越來越好不再吵翻天的一年後，先生再檢查心臟問題，居然不藥而癒，不但夫妻關係變好，連親子關係都變好了，最後先生主動感謝她一路的努力，請聽她這一路怎麼辦到的吧~

《穿越外外》Podcast

原配逆襲講座(回放):先生重獲"心"生的洋紫荊姊妹的分享

前情提要：這位姊妹的先生跟爸爸一樣，外遇搞得人盡皆知，她覺得自己很丟臉，她很痛苦於自己為何跟媽媽這麼像，她想要改變宿命，不要再影響下一代，而這就是我們一直要協助她處理的原生家庭課題。＿＿姊妹們心得分享 今天主要是對媽媽憤怒療法，結束後覺得其實媽媽很懂得生存，她的一生應該也沒什麼好遺憾的，她追求她想要的生活，媽媽很戀愛腦，結婚後就只追著爸爸跑，把自己打扮的漂漂亮亮，自己的身體照顧好，最後走的時候也是乾淨俐落，沒有病痛（打疫苗走了—已失智)，也沒有麻煩他人（疫情期間)，雖然我怨過沒有得到想要的疼愛，但生了六個小孩的媽媽，她的時間真的是很有限，我也是能理解，媽媽這一生也算完滿—專注她想要的，過她想要的。之前覺得我整個複製了媽媽，現在發現其實我只是複製媽媽的形，媽媽很懂得生存之道，而我過去一直都在走非生存的道路，把專注力放在先生身上，忘了自己，其實媽媽的專注力完全在自己身上，完全做自己，而我沒有看到媽媽的深層，只看到表面她追著爸爸，那是她當下環境她認為最好的生存之道，雖然媽媽對小孩有些做法不應該，但媽媽完全顛覆了我以為笨笨的媽媽，以前也困惑我的媽媽是那個自稱非常很會讀書聰明的媽媽嗎? 媽媽其實ㄧ直在裝傻的，這也解釋了我們大家族有很多風言風語，但媽媽總是不會被沾到邊。這樣看著她的一生，最後其實也是替她感到欣慰. 結束療癒後，我睡了一個長的午覺，但是今天沒有深深的愧疚感，一直以來我沒法給自己好好的放鬆，覺得小開心，今天又解了一些卡點。 回到我自己身上，我在追求什麼，人的一生最後都是自己一個人，每個人都一樣，為什麼我一定要有人陪，為何我怕夜晚一個人，這個期待之後療癒挖掘，感謝這個系統鹿鹿、麒麟王和教練、同學們ㄧ路的陪伴，不知不覺快過一年了，回想來時路當初的自己真是不忍目睹，知道自己還有很多要修，但是自己現在是能面對接受自己的一切，覺得很值得。

改變外遇的宿命

我可以理解你現在的混亂，非常痛苦且迷惘，你的來信我思考了一段時間，主要是因為如果我要有效幫助你，我就得指出的你們關係的問題，你不見得可以接受得了，但如果你接受不了，確實就也不必跟約我一對一，因為要走過風暴，穿越自己內在恨意，不是溫暖的安慰就可以，因為真正把我們釘住在痛苦深淵的不是別人而是自己，以你的狀況，你先生目前再怎麼做，都無法讓你釋懷。你一定非常痛苦且困惑於先生性上癮症的狀態，而你一直很努力的找各種方式要讓自己能夠穩定情緒，我相信那些方法也都有幫助到你，但你對你們關係的盲點是非常大的，儘管你覺得你可能都知道也猜得到，然而這些知道或猜到其實於事無補，因為全面的真相會帶來全面的自由，你對關係怎麼會發展到這樣的難堪，有太大的困惑與痛苦，因此只能是先生的錯，這表相不是真相，所以你無法自由。當然你先生他錯很大，但到底是什麼推動了他犯下殺傷力這麼大的錯誤，絕對不是你以為的他很賤只是逞一時性慾不管我跟孩子死活⋯等等。某種程度，你跟你先生的關係，從你的描述裡，是非常的不對等的，你高他低的狀態很明顯，而且你還可以在發現這一切後賞他十幾個巴掌，把孩子丟給他離家，這些都顯示了你個性不是普通的強勢，請不要誤會強勢就是講你是女強人，其實不少我們的個案裡平常講話柔柔弱弱的姊妹，在遇到先生外遇時，發狠的程度一般人難以想像。如果你考慮進我們系統協助你，我們一開始還是會流動你的被害者感受一些，但這部分不會太久，因為在你跟你先生的關係裡，你先生矮一截被壓著打的狀態是明顯的，在我們的判斷裡，壓抑者傾向而不自知卻活在受害者狀態中的姊妹，卡關的特別嚴重，除非看見自己對另一半的壓抑，否則恨意會無法停止。

愛從未消失，不要被恨蒙蔽雙眼

文章探討伴侶關係中，一方外遇後，如何幫助受害者走出痛苦。作者點出許多人習慣以同理和安慰的態度面對受害者，但這樣無法解決根本問題。作者強調，要改變關係，受害者必須負起責任，主導關係，面對自身的弱點，停止一味地強調自己的對與對方的錯。只有願意改變，才能走出來。

文化生活

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伴侶性癮，如何走過風暴？找我一對一前的你，需要有的心理準備

香港洋紫荊姊妹分享近二十年婚姻關係的轉變，從爆裂爭吵、先生外遇到透過麒麟鹿系統協助，最終撥雲見日的故事。線上直播講座將分享她的歷程，並提供事後回放（變音處理）。

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邀請參加元配逆襲講座：洋紫荊姊妹歷程-線上直播分享



 

在踏入婚姻的初期還在蜜月期，通常也都不大會有什麼需要去面對的困難。但家庭成員增加(例如孩子)之後，由於婚姻中角色的轉換，從愛人、夫妻轉變為需要負責任的父母，或是為了拚事業而增加工作時間的單方或雙方，一些柴米油鹽醬醋茶的瑣事有可能將成為磨掉感情的因素，因此無論你是婚後是否有出外工作，都建議能

親子與教育

一個熱愛旅行的女人，在人生的旅程中逐漸療癒自己，愛上自己，投入大自然療癒的世界中~與你分享我所看見旅程中的美好。也與你分享我在自我療癒過程中使用過的工具，身心靈好書及課程，韓劇陸劇心得感悟，療癒系的溫泉水療旅宿，靜坐冥想、精油、正念、水晶、希塔療癒、潛意識改寫及感恩日記的實踐，還有我變美體脂率降低的日記記錄，一起幸福。

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婚姻像一株多年生植物，光有陽光與水是不夠的，還需要定期修剪、施肥…，而「儀式感」，正是夫妻專屬的園藝時光…

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法國宅媽der不負責觀察手扎

追尋青烏之幸福與成功

我想寫出能溫暖人心，或是可以帶來些許啟發的文字，包括身處在異國女性的迷人故事、法國文化符碼、社會生活時事觀察、法國教育側寫、斜槓世代的學習。將融合兩種文化做更深入的探索，和大家分享包羅萬象的生活經驗，觀察眼中閃現的光影片斷。🌹


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如何經營自己（二十四）：「夫妻關係」與「婚姻幸福感」 之婚姻白皮書（中）

元辰宮催眠調整模擬過程：少甫導師與個案一對一問與答

場景設定：

這段催眠過程是在一個溫暖、寧靜的環境中進行，少甫導師和個案正坐在安靜的空間裡，個案躺在舒適的椅子上，準備進入深度催眠。


催眠開始：

少甫導師：



「現在，請讓自己深深地放鬆，感受自己的呼吸，讓每一次的吸氣和呼氣都帶來更多的

少甫老師是一位結合占星、塔羅、元辰宮的命理專家，擁有超過3,000位個案經驗。透過占星精準解析潛力與挑戰，塔羅牌提供直覺指引，協助在感情、事業、財富與靈性成長上找到方向。特別是運用元辰宮技術深入潛意識，調整內在能量，釋放負面情緒，撫平內心傷痕，帶來深層療癒與自我成長。每次諮詢都如同一場心靈之旅，帶來內外平衡的轉變。