失眠是一種睡眠障礙，可能導致入睡困難，無法保持睡眠，或無法獲得安穩的睡眠。 如果你夜晚正在與失眠抗戰，可能導致在白天難以集中注意力，一直感到疲倦，或情緒起伏較大，此篇帶大家了解失眠的原因是什麼，常見失眠症狀有哪些，以及失眠解決方案，帶您一同找到對自己最有效的失眠改善方法

健康與情感

失眠原因