建立
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男人困境 38 要對抗混亂的生活，你需要建立習慣系統
有的人很難建立習慣，甚至生活一團亂，是因為沒有固定行程的概念。
多數人能夠固定的行為通常為上班與睡覺兩者，而剩下的三成時間才是自己能掌控的，大約是 4~7 小時不等。
如果你每次習慣下班後在找有什麼事可以做，那往往都會飄向
復次。大慧。菩薩摩訶薩 (當) 善觀 (察) 二種無我 (智之) 相。
云何二種無我 (智之) 相。謂。人無我。及法無我 (智之相)。
在繁忙的現代生活中，人際關係變得日益複雜，人們經常因為工作、學業等忙碌，而難以抽出時間去認識新朋友或建立深厚的友情。聯誼活動作為一種社交方式，以其獨特魅力，重新點燃人們對於人際互動的渴望。
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以自閉症者的立場，必然只有一條路。
特別是，解決問題的路，只有單個方式。
陪伴的活用—陪自閉症者找出兩個以上的解決問題方式。
簡單說，像是自閉症者每次借不到東西，就可以說，肯納，你有什麼缺的，我們去文具店買。因為，我們不缺錢。而且，要是你缺的東西那家店沒有，還有別家店可以找，因為，我有地圖。還有，我
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在帶自閉症者外出時，因為在馬路上，對自閉症者而言，從沒有見過的新鮮物品百百種，而有出現〝分心〞的情況。
因此，在愛培自閉症基金，有用一個個案，進行做例子。
以漸進式為主要原則，從沒有分心物品進行建立認知
先用短距離和直線距離和目標物的配合，做自閉症者的獎勵。
因此，先找出自閉症者的喜好物品，做建立認