忌口
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對於大部分的星星兒，就有運動不足的問題。
也有星星兒，和我一樣，無法忌口的問題。
而星爸星媽的以身做則，固然重要。
相對的，要是活用應用行為分析的原理呢？
我打算，從下週一開始，就要做這類事。
至於怎麼進行，我的大概想法，如下。
把〝無法管住嘴〞視為問題行為，並以大量喝水為主軸
再次強
從開刀至出院在家，每日都食鱸魚湯，食到我都怕了，不過鱸魚真的是對修復開刀傷口有極顯著效果，傷口疤痕密合感不錯。有時會穿插雞肉、大骨、蛤仔、蚵仔、海帶一起做湯。
水果也不可獲缺，蘋果是每天都有的，奇異果、香瓜、鳳梨、水梨、芭樂、牛奶果、木瓜、哈密瓜這
中醫建議了忌口的重要性，尤其是對於想要保持身材不發胖或者想要減輕體重的人。忌口可以排除很多容易導致發胖的食物，對健康的人來說並不需要特別忌口。
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